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有时我们会认为家比任何地方都安全。但是对于年长者来说，家却可能是很多意外发生的地方。老人身体很多变化其实都是常规衰老的体现，比如说视力、听力、触觉和嗅觉变差，以及骨质疏松，都会增加受伤的可能性。随着年纪的增长，更长的愈合时间会使意外受伤对于老人来说更加是个问题。
也许你会觉得“意外是偶然的”，防不胜防。其实不是这样的。通过采取一些很简单的措施，你可以在很大程度上减少老人在家里受伤的几率。重要的是需要知道什么是安全隐患，需要做什么样的调整及改变才可以避免意外发生。往往小小的调整就可以起很大的作用。
加拿大政府发布的户内安全检查清单可以帮助你在家里找出一些危险隐患，尽快做出调整。
室 内
是否家里所有房间，所有区域都有很好的照明？
地毯或垫子都被放置在应有的位置吗？它们都有防滑的底面吗？
走动频繁的区域不要有散放的垫子？
地面是否整洁且没有障碍物？
当心宠物是不是在脚下？
如果给地板打蜡，是否选用了防滑的种类（注意瓷砖跟木地板防滑处理有差别。天然蜡适合实木地板，水状蜡适合复合地板。）？
家里是否有急救箱，而且家人都知道它的位置？
在所有电话旁是否都有一个紧急号码单？
卫生间
每次泡澡或淋浴之前都有·试试水温吗？
洗澡水的温度是否控制在40摄氏度（120华氏度）左右？
淋浴龙头的最热水温是否合适，以免烫伤（龙头里有一个可调节阀门，可以请水管工打开来调节冷热水的比例）？
跟脚接触的淋浴或浴盆表面是否防滑？
浴盆及淋浴边上的吸水脚垫是否有塑胶底面？ 或被固定在地上用来防滑？
洗手间是否有夜灯？
洗手间门上的锁是否有紧急释放按钮？（防止老人反锁以后，晕倒在浴室里）
浴盆及淋浴区域是否有固定在墙上合适位置的抓手？
如果老人在使用马桶时坐下或起身有困难，马桶坐垫是否够高或者旁边有固定在墙上的抓手？
如果老人在淋浴时很难久站，是否可以考虑安装一个浴座？
厨 房
食物是否存放在一个可以容易拿到的高度（膝盖至肩膀之间）？
重物是否被放在了柜子下层的位置，而相对轻的物品被放在柜子上层？
是否有一个稳的脚蹬可以用来取高处的物品？
炉子上的“开”跟“关”是否被明确地标出了？
做饭时，隔热手套是否就在手边方便拿取？
确保不要让老人穿着宽松的衣服或者睡衣做饭？
厨房里是否在离炉子不远处设置一个灭火器?
你是否定时检查灭火器能不能正常使用？
卧 室
卧室门口附近是否有电灯开关？
老人床边是否有台灯或者电灯开关？
如果老人有起夜的习惯，卧室是不是该开一个夜灯？
从床到洗手间的路线是否没有障碍物？
床边是否有电话和紧急电话号码单，手机或座机有没有给设置好快捷键？
也许由于种种原因或者环境的限制，以上安全措施很多时候还不能完全地满足，可以理解，把能做的先做起来吧。一个小小的调整就会在很多时候防止意外的发生，让我们的家真正成为老人健康安全的港湾。
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