近年来，国人生活条件的改善和生活方式的精细化，反而让过敏性疾病发病率逐年上升，过敏性疾病似乎已成为“新世纪的流行病”。专家们更是表示：过敏的高发与现代的生活方式密切相关。我们正在经历食物过敏、湿疹等过敏性疾病“暴发性增长”阶段，未来十年，过敏性疾病将会暴增。面对这即将到来的挑战，我们准备好了吗？
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江江
什么是过敏原？过敏原具体有哪些？
能够使人发生过敏的抗原，称为“过敏原”，食物、药物、花粉、尘螨、霉菌、宠物等都可能成为过敏原。生活中过敏原几乎无处不在，哪里都可能找到它们的踪影。
苏苏
根据人类接触过敏原的不同途径，通常把过敏原分为：吸入过敏原，包括花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等；食物过敏，如牛奶、鸡蛋、谷物、牛羊肉、海鲜、水果、坚果、蔬菜等；接触过敏原，包括各类化妆品、染发剂、药物、有机溶剂等。
药物可以通过食入、吸入、接触或注射方式使人致敏，并发生过敏反应，如注射青霉素、链霉素、异种血清导致的过敏性休克。在药物过敏中，通过注射途径诱发的过敏反应最为严重。
值得注意的是，食物、药物过敏等导致的过敏正逐渐成为过敏的主流，甚至成为诱发过敏性休克等严重过敏反应致死的主因，原因可能在于食物、药物过敏能瞬间过激反应，导致喉头水肿和窒息。
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江江
面对经常过敏，我们应该做点什么？
实际上，经常过敏患者通过过敏原筛查检测，找准过敏原很关键。只有查清楚到底是哪种过敏原引起的过敏反应，才能从根本上解决问题。
苏苏
一方面，在“揪出”过敏原后，可尽可能的避免接触，尤其是针对食物过敏，能在很大程度上减少过敏性疾病的发生；
另一方面，对花粉、霉菌、螨虫、宠物等过敏的人，可将过敏物质制成制剂，剂量由少到多对患者进行多次皮下注射，使机体对该物质产生耐受力，从而实现“脱敏”。
当然，确诊查出过敏原也非一劳永逸，有时过敏原也会变化，确诊后每1~2年还需要复查，看看过敏原有没有变化，以指导更好地回避风险。
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江江
让我们来看看，日常生活中，普通人可以做点什么减轻或者避免过敏呢？
注重食品的选择：近年来，我国因某些水果、高蛋白食物或隐性过敏原食物等导致的过敏病例增加明显。生活中过敏体质的人群要多吃天然食物、少吃零食，尽量避免轻易尝试外来陌生品种食物等。
减少家居环境过敏原：现代装修不仅越来越趋向于精装、豪装，而且家中的摆挂件也越来越多（如毛绒玩具、香囊等），这些都无形之中增加了潜在的过敏原。首先，追求美观的同时务求材料的环保和安全；其次，生活中被褥等时常清洗更换，天气晴朗可多晾晒杀菌除螨，像地毯、毛绒玩具等都容易藏污纳垢，最好不要选择；最后，经常开窗通风，加强室内空气流动，可减少家居环境中污染物的蓄积。当然，在减少家居环境过敏原的同时，还应避免陷入“越干净越好”的误区。
适当增加户外活动：城市过敏性疾病的发生率一般都高于农村，这与缺少户外与大自然接触的生活有关。因此，建议家长在日常生活中要多让孩子接触大自然。
文章来源：江苏疾控【整理转载：时英平】
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