如何练成脱口秀级别的演讲？

说话容易，演讲难，脱口秀这个级别的演讲就更难了。其实脱口秀就像锻炼自己的肱二头肌一样，只要训练就能拥有。

我的演讲教练，只要开口就可以逻辑清晰的分享2—3个小时，他是如何做到的呢？原来，在上大学的时候，他每天晚上都会跑一个5公里，边跑，边开口说话。不管说什么，他都强制让自己不停顿讲5分钟，3个星期后他就成为了全校的演讲高手。具体如何做呢？

第一步：强制说三分钟。

什么意思？就是你看到的、听到的、想到的任何事情、任何主题，都可以作为演讲的主题。天空、白云、小草、书本……甚至你可以随便翻开一本书，以任何一段话、一句话、一个词、一个字为主题发表演讲。这里面的关键是：任何事物、想法进入大脑你都可以说。说多长时间？三分钟。大部分都可以说到30秒，一旦进入到1分钟之后，你会发现想不到要表达的内容了。实际上这个内容是存在的，我们只需要再前进一步，奇迹就会出现。当然，这个阶段你还没有办法照顾到逻辑和思想，不要紧，先把肌肉练习出来。不要停止，哪怕是乱说，都不能停止。不停止就是脱口秀训练的秘诀，3个星期，演讲就会变成你的本能。

第二步：讲故事

当我们能够说三分钟的时候，你会发现，是可以说了，但是讲的内容没有营养，怎么办？这个时候要练习讲故事，训练我们讲话的顺序感，也就是逻辑性。

你可以随机找5个词或5个事物，把这些词编成一个故事。比如，手机，水杯，大树，鸟鸣，蓝天。

我拿着手机，低头看着今天刚出来的新闻，突然脚下踢到了一个巨大的水杯，疼的我后退好几步，一下子撞在了身后的大树上，树上的鸟儿被吓得呱呱叫，一头扎进了广阔的蓝天。

再来五个字连接成故事。学、信、教、育、好。学海无涯苦做舟，这让我们要相信自己可以走到彼岸，带着信念才能走到彼岸。只有持续不断请教已经有结果的人，请最好的教练教我们，还要做好自我的教育工作，这样才能拥有一个美好的人生、美好的生活。

这就是讲故事，经常讲故事，故事才会精彩，脱口秀才会有意思。

最后一步，也是脱口秀最大的秘诀—练习。

大量的、满负荷的练习之后，你就会发现脱口秀就像喝水一样简单。

练成脱口秀，无论演讲，还是面试、竞选，你的人生都多了一个选择。