脾虚体内湿气重的人，坚持喝一杯水，增强脾胃，湿气也消失了

随着生活方式的改变，很多年轻人发现自己身体出现了舌苔变厚，大便溏稀，浮肿腹胀的情况。中医上认为当人体内脾胃虚弱的时候，脾对食物的运输消化功能会受到影响，人体内就容易被湿气入侵。

湿气重并不是一个小问题，而且它就像一块牛皮糖很难缠，不容易根治。我们只能平时多加预防，及时去除体内的湿气，增强脾脏的除湿功能。

如果你有这些症状，很明显是湿气重、脾虚：

一、皮肤容易起湿疹；

二、身材偏胖，肚子突出；

三、舌边有齿印，舌苔厚；

四、食欲差，吃东西容易胃胀。

五、皮肤差，脸上、头发老冒油；

六、外面一阴天下雨，关节就疼痛；

七、眼皮、眼袋有发暗，四肢容易水肿；

八、上厕时总感觉大便不干净，而且大便还粘黏；

九、经常觉得身体很疲惫，经常容易犯困，怎么睡都不够。

养脾、祛湿，就从这方面下手，市面上最简单有效的最适合懒人的方法。

坚持喝一杯水：

每天两包思美人茯苓玫瑰花茶既能健脾，又能除湿，补益脾胃，去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦，还能调节内分泌失调，改善小肚子，减虚胖的，改善体质，调理各种亚健康症状。

长期饮用可养颜美容，使您青春永驻，中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而茶中含有玫瑰花具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。