首页 我的图书馆 个图VIP
很多人不认识鸡蛋和此物吃,润肠解毒,视力好,孩子个子猛长

很多人不认识鸡蛋和此物吃,润肠解毒,视力好,孩子个子猛长

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,大约一个鸡蛋有7克蛋白质。而脂肪方面,鸡蛋中含有的大多是属于不饱和脂肪酸,容易被人体吸收。除此之外,鸡蛋中含有的氨基酸也是很丰富,蛋白质类型和氨基酸构成比例非常完美。孩子吃了长猛个,增强抵抗力,脑瓜更聪明!

同时,鸡蛋中还含有其他的微营养素,例如钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素等等,简直就是最物美价廉的食物,营养价值高,价格又亲民,深受人们喜爱。

另外蛋黄里有叶黄素、维生素A、玉米黄质等物质,这些物质能保护你的眼睛不被紫外线伤害,视力得到保护。经常需要用电脑办公学习的人,每天一颗鸡蛋是不错的选择。

健康搭配

鸡蛋和菠菜炒着吃,营养丰富,美味可口,常吃菠菜可以补脾益胃,补气养血。鸡蛋和菠菜一起炒着吃,具有抗衰老,可以促进新陈代谢,增强体质等功效。经常食用头不昏,眼不花,血管越来越干净,男女不可错过。

大家喜欢吃吗?

(以上图片均来源于网络)

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报
下载APP,好文好书随时看
来自:魯大師963  > 2.4.3/
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
多给孩子吃“此菜”,远离近视,个子蹭蹭长,再贵也要舍得买来吃
鸡蛋和此物一起煮,气血足了,色斑没了,视力越来越好
常吃这道菜视力好、补铁补钙促发育、清理肠道、孩子老人要多吃!
侄子15岁身高1米75,就因爱吃“它”,补钙是牛奶5倍,个子还在长
家长要经常给孩子做这道家常菜,常吃视力好还能长个子
小儿便秘了咋办 食疗药膳最有效
更多类似文章 >>
生活服务
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!