老中医写的《养生顺口溜》，老祖宗流传下来

美好生活语录19 小时前

大蒜是宝贝，可以经常吃吃

一天吃个苹果，肠道毛病绕道过

早晨起来吃三片姜，赛过你喝人参汤

清晨起床，不要急急忙起身。在床边多坐一会

用指尖梳头，头脑清醒，容颜更佳

每天大小便要排干净，一定要吃早餐

一天最好走1万步，可以慢走，快走，坚持下去

不要抽烟喝酒，午饭后短睡一觉，精神会很好

吃完晚饭可以去散散步，睡觉前可以泡泡脚

保持一颗愉悦的心情，牢记顺口溜