有句俗话说：头梳千遍，病少一半。梳头是日常生活中再普通不过的一件事，但是这件“小事”却暗藏着养生之道。其实，在古代时，著名的医学家陶弘景就肯定了梳头的益处，中医认为，养生应该从头部开始，这是因为我们的头部汇聚有十二经脉和奇经八脉等，通过疏通经络，达到气血运行，从而起到养生保健的作用。那么梳头有哪些好处呢？怎么梳才能事半功倍？或许这篇文章能给你答案。
梳头养五脏？梳头好处多，坚持一段时间，这3件好事悄悄找上你！
1、健脾养胃
人体的重大组织器官：心、肝、脾、肺、肾等都与头部有着密切的关系，要想让养生效果事半功倍，那我们需要对症下药，不同的症状的人，需要调养对应的脏器，随着经济条件的快速发展，人们的生活水平也越来越高，不良的饮食习惯使胃部遭受巨大的创伤，所以养胃工作刻不容缓，而胃经就位于发际线处，平常多梳理发际线，能够起到疏通血脉、通经活络的作用，除此之外还助于体内垃圾毒素的排出，有效的缓解肠胃不适感。
2、安心养神
早晚用梳子梳梳头，能够刺激到位于头顶的百会穴，从而使头部的神经处于放松状态，在促进脑部血流量加速的同时，也能使得脑部神经恢复健康，从而起到安心养神的作用，并且对于失眠多梦也有明显的改善的情况。
3、预防心脑血管疾病
百会穴是体内多个穴位的交汇点，所以每天早晚坚持梳梳头，不仅能刺激到百会穴，还会打通膀胱经，它位于头的后部，疏通经络后，更让头脑清醒，肩颈放松，除此之外还能加快体内的新陈代谢，扩张心脑血管，对于改善老年痴呆、心脑血管疾病等都有很好的治疗效果。
百练不如一梳，早晚坚持梳头，记住2点，可事半功倍
1、梳头时间
建议早晚各一次，时间控制在5分钟以内即可，力度适中，头皮出现发热、发麻、发胀此感觉为最佳，如果刚洗完头发，待头发晾干后再梳，以免湿发梳头，从而导致大量掉发。
2、梳子的选择
市面上的梳子五花八门，一般的木梳、牛角梳都可以用，或者是以手带梳的方式，但是塑料梳子不建议用，因为它容易带静电，会刺激到头部，影响头皮以及发根的健康，另外，也要经常清洗梳子，以免梳子上沾满螨虫或者细菌，破坏了毛囊的健康。
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