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不用炒,不用炸,教你这样做美食,饭菜一锅出,美味又健康

2018-03-31

把食材洗净切好,丢进锅里就不用管的简单饭菜,饭菜一锅出,美味有营养,不需要厨艺,有时候不喜欢烟熏火燎的炒菜,我就会做美味的懒人餐吃,一是因为简单快手,二是真的超级好吃。懒人饭制作过程十分简单,只需要一个电饭锅外加一些简单的食材即可,今天我就来和大家分享一下我如何用电饭煲做营养美味的懒人饭。

【电饭锅懒人餐】材料:大米、青豆、玉米粒、洋葱、香菇、西红柿、香肠、盐、蚝油、生抽、鸡精、

做法:

1.准备好所需材料,将食材洗净

2.将香菇切成丁,洋葱茄丁

3.香肠切片,西红柿切去蒂部,在上面切十字花刀

4.大米淘洗干净,加入和平时煮饭一样用量的水

5.在电饭锅内胆中间放上西红柿,四周放上香肠、青豆、玉米粒、洋葱丁、香菇丁,再加入1汤匙蚝油、2汤匙生抽酱油、少许鸡精和盐

6.按下电饭锅煮饭键,到时间后,打开锅盖

7.用饭铲将食材翻拌均匀,盛出即可

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来自:餐意院  > I.烹调工艺
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