今天给大家带来的短片是《同理心的力量》取自Brené Brown关于 「Empathy」（同理心）的演讲。
当你遭遇困难和打击的时候，你是否也曾渴望有个人能够轻轻地搂着你说“我明白你的感受”？然而当有个人站在一旁，对你的遭遇说“真可怜，我很同情你”的时候，你是不是会感到更难受？这是因为，你需要的是一个明白你的人，而不是一个同情你的人。
当我们需要被理解的时候，我们需要的是一颗同理心，而不是一颗同情心。那么同情心和同理心有什么区别呢？下面的短片给了一个很生动的比喻。
原视频：《同理心的力量》
片中设计了3个语言并不相通的角色：狐狸、熊、麋鹿。短片中的熊代表了“同理心”，麋鹿代表了“同情心”，而那只落入井底的狐狸则是需要帮助的当事者，它可能是生活中我们一个人，或每一个脆弱、需要理解和倾听的时刻。
“同理心拉近人们之间的距离，误用同情则使人们疏远”，布朗博士如此指出。
在片中滥用同情心，高高在上的麋鹿向下瞟了一眼狐狸身处的黑洞，他试着用魔术棒为狐狸头顶的乌云勾勒出银边，希望他看到乌云背后的幸福线，并安慰着说“现在还不赖，情况也许会更糟呢”。布朗博士解释：这种对于别人遭遇说教式的立场在情感上使人们疏远，没法建立人际联系来帮助当事人恢复。
“同理心应该以如下方式对待当事人的困境”，布朗描绘：“当人们身处困境时，他们会努力地向上喊‘有人吗，我像是被卡住了，四周很黑，我不知道该怎么做’，具有同理心的人们看到后，主动爬下来，告诉当事人‘我知道在这里是什么样的感觉，你并不孤单’。
在动画短篇中，憨厚的大熊向下爬到洞中，与狐狸作伴。他并没有说些不痛不痒，转移话题的鸡汤建议；实际上，他什么也没说，抱了抱狐狸，让她感受到他理解她的处境。
是的，有时候我们需要的仅仅是一个简单的拥抱。一种“你的感觉，我懂”的理解。我们要做一个有同理心的人，因为我们自身也渴望被理解。
人本主义大师卡尔·罗杰斯关于共情的意义是这样说的：当人们感到自己得到别人敏感而又准确的理解时，他们也会形成一系列促进自我成长或者治疗的态度。
——《论人的成长》
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