胃三分治七分养，介绍三款养胃的廉价食物

        常言道：胃三分治七分养，那么，什么食物能养胃呢？下面这三款食物对养胃有很好的功效。

      牛奶    研究发现，牛奶具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛、津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学还研究发现，牛奶对消化性溃疡病，习惯性便秘等情况有很好的治疗效果。牛奶虽能养胃，但专家提醒，患有腹泻、脾虚虚弱的人在日常生活中不适合过量饮用牛奶。

  

      粥类    要说到养胃，粥绝对是最好的选择。它非常容易消化，尤其是八宝粥，最适合需要养胃的人食用。粥类能够有效地保护肠胃。

 

       包心菜     要想养胃，包心菜绝对又能少。它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，包心菜中还含有大量维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。