简便效廉、易复制易操作易普及，使中医回归百姓。
每天都有一些群友向我咨询这病那病怎么调理，有的还是资深群友。如果是疑难杂症倒也说得过去，可有些就是简单的什么感冒发烧咳嗽、咽喉肿痛牙疼、痔疮发作等，这些群资料，公众号里分享都很多。回答怎么做，又问每个穴位按多长时间，大概什么时候能好？
我要说这些常见的，群里资料都有啊！他会说，不好意思，要么最近很忙，要么最近手机故障，总之找个理由搪塞敷衍。
等我告诉他如何如何做后，就一番谢谢！感恩！有你真好！你是救苦救难的菩萨之类的话！
我要是说：看来你平时也没用心做，临时抱佛脚也做不好时，就会说：老师，对不起，以后好好学。我想说：你真没有对不起我，你没有学到本事，是你自己的事！
很多人总以为别人生的这病那病与自己没有关系。岂不知未雨绸缪之话对任何人都适合。等到真的有一天，这些疑难杂症降临于自身的时候，有不少群友真的就不淡定了，心急如焚地寻求指导怎么做，甚至要到我家里，让我亲自动手
凡此种种，原因只有一个，平时不努力，遇事就抓瞎！
也许有人说，我平时遇到病人少，没机会练手，那有谁敢说自己就是一个非常健康的人？拿自己练手总可以吧？没到痛苦时，总想着安逸，还是一个字：懒！
——宣宾
往期回顾，点击阅读：
答疑录 第一～六集
答疑录 第七～九集
无为：@宣宾 我儿子老是尿频，尿不尽，爱一点点地尿。按摩泌尿五穴作用不大，是不是我方向搞错了。我也给他按摩黄金线了，他好像很疼的样子 ，泌尿五穴也特别疼，四岁，做过尿常规没有问题。
宣宾：@无为 压肚脐。
泽让卓玛：@宣宾 @宸熙 老师班长好，我的朋友得了人乳头瘤病毒，在家治疗艾灸腹部+泌尿五穴，您看可以吗？麻烦辛苦您指点。
宣宾：患处和气术。
掌舵者：@宣宾 老师晚上好，我妈妈八十多岁，扩张型心肌病糖尿病，按X形平衡法点手穴耳穴，按黄金线，半年时间了，已经能干家务做饭了，只是近段时间左腿环跳穴附近酸疼，我按坐骨神经痛给她调理效果不好，坐着躺下都没事，站着走路酸疼，以酸为主，这两天又严重了。腿偶尔还会抽筋，老师我该怎样给她调理？
宣宾：揪带脉大筋，拨阳陵泉大筋，按昆仑穴，同侧。拔公孙穴。
Elianer：@宣宾 请教老师您，我蹲下后，站起来就觉得有点眩晕，脸朝下趴着超过30分钟，起身就头疼头晕。建议用什么手法调理？谢谢。特别趴了起来，有点缺氧的感觉，头疼明显。
宣宾：按小腿内侧痛点（黄金线）。
净琳：@宣宾 老师，我胃热气短，和气术做哪？
宣宾：小腿外侧往下捋后，中脘或鱼际和气术。
小灰灰：老公咳嗽，昨天按照公众号里给艾灸了肺俞和八髎，真的有效。
为啥补肾能治疗咳嗽呢？难道真的是少阴病吗？现在少阴病很普遍吗？
宣宾：肾主纳气。
晓宁：@宣宾 老师我老公每天早晨醒来感觉肚胀，嗓子眼有气。最近给他做揉腹加刮痧黄金线，效果不明显。请老师指导。
宣宾：@河北晓宁 腹股沟和气术，或拍腹股沟。
掌舵者：@宣宾 老师好！我老公五十二岁，他左乳头及乳晕处痒，大概有一年多了，摸着没有硬块，是怎么回事？该怎么调理？
宣宾：按行间穴。
面朝阳光：@宸熙 请问一下班长孩子嘴唇很红，做了引火归元，揉了肚子嘴唇还是很红，几天了不见好转，今天早上又咳嗽了，请问还需怎么做啊？
宣宾：@面朝阳光 大腿内侧上下划60下。
林夕：老师晚上好！我老爸痛风发作左手腕红肿疼痛难忍，我急忙看公众号痛风链接，说的都是脚的痛风发作调理方法，同样适用于手吗？
宣宾：@上海一林夕 按少海穴附近痛点。
黄宝英：我是重症肌无力。上次6月28曰复发，出现了肌无力危象，呼吸很困难。我长期使用激素治疗，最近这几个月都是大剂量的使用，怎么办好？
宣宾： 灸肚脐，按小腿内侧痛点，鱼际和气术，捏脊。
山西-花花：我想反应一个问题，气血真的不好补，太难了！进补可以吃啥？就比如，我最近总是吃归脾丸，发现吃了一段时间后，肾虚了，感觉中医怎么这么难。
宣宾：@山西临汾花花 补血最快的是静心，睡个好觉，有个好胃口。鱼际和气术，肚脐和气术。操着天南地北的心，谁也没办法。
山西-花花：@宣宾 谢谢老师，我想和气术和食物并用，请问再吃点什么？
宣宾：不是你想咋样，是你做的咋样。比如鱼际和气术，每次半小时以上，做了没有，做了多长时间，做时心静了没有？
山西-花花：脾气大，肝火旺，失眠。
宣宾：肝肾郁滞，做引火归元。
FF：@宣宾 老师，孕妇可以按黄金线吗？脾胃不太好，2h糖耐有点高。
宣宾：鱼际和气术。
惠芳: @宣宾 家里老人85岁，人很虚弱，现在全身发黄，吃东西胃也不舒服，而且吃的很少，通过肝部调理能改善吗？再她的腰也痛，无法下床，一动腰就像断了一样，无法艾灸，我重点需要怎么做。谢谢老师！
宣宾: 肚脐和气术。
琪琪: @宸熙 请问一下老师，我很怕冷的，身上穿的很多，人也很暖和，但鼻子吸进来的气感觉特别冷，睡觉都要戴着口罩，这该怎么调理？
宣宾:@琪琪 鱼际和气术。
寻找彩虹重庆: @宣宾 请问老师，琪琪这个现象是肺部或者说是呼吸系统有点点虚的表现吗？
宣宾: 是的，心藏功能弱了。
茉莉：宸熙宣宾老师，我家人左脚后跟突然不明原因红肿发热，稍微碰一下就特别疼，请老师指导怎样调理？
宸熙：@茉莉 四周刮热，花盆灸脚后跟。按大陵，仆参穴。
反馈：宸熙宣宾老师你们好，前几天我家人脚后跟痛的厉害，都用上拐棍了，我在群里向两位老师，老师给予答复，这几天用了老师的方法基本上好了，我们很高兴省去了我们去医院的辛苦，在家就把病治好了，大感谢了，老师不但医术高超还有大爱，了不起。
林：@宸熙 班长，孩子十一岁，这段时间学校要开运动会，训练跑步，一跑起来小腿胫骨就疼，这之前没磕碰过，平时走路和上舞蹈课练习的时候不疼，这会不会是在长个儿引起的？可以灸痛处吗？该按摩哪些穴？
宸熙：不是生长引起的，按尺泽，鱼际，昆仑，患处四周痛点。
反馈：@宸熙 反馈一下，上周妹妹的孩子一跑步胫骨就疼的问题按着您给的方法按了一次，第二天胫骨不疼了（一跑起来就疼已经有一段时间），后来是脚踝疼按了两次大鱼际痛点，这两天确定是都不疼了。谢谢！
2022年好课推荐
好消息！好消息！
大家期待已久的宣宾老师线上课程上线了。
2022年四季养生网络课现在开始接受报名，12月21日冬至开始讲课。冬至一阳生，是一年养生开始的关键节点。
人体24个椎骨体（对应24节气）是我们修身的天梯。冬至这一天将讲述登天梯养生法。一年36堂课，讲述顺应季节的养生方法，这些方法也是为更好地发挥和气术作用作铺垫。
课程学费790元，学制一年，扫描下方海报二维码即可报名。
或致电：15357501798（微信同号），周女士。
四季养生课程内容，每一篇都是实践之后精心编排而成的。任何一篇，只要你认真的实践下去，都会有莫大的益处。36节课，仅收790元，超低了。应季的穴位按摩加相应的和气术，依旧的简单安全高效易操作之风格。
比如肝部和气术，无名指和气术，负阴抱阳等等，哪一样都是直指核心的秘法，还有鱼际和气术。更是秘中之秘。之所以这样不厌其烦，是想大家更好掌握和气术的方法。可以说，有了和气术，这辈子就会身和心和人和。
——宣宾
编辑：宸熙
你健康，我快乐|关爱自己，呵护家人。
联系客服
