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意想不到的5分钟,让生活变得更好


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一天24个小时,1440分钟,86400秒。除去8个小时左右的睡眠时间,我们还有16个小时,960分钟可以利用。听上去,一天好像有好多的时间。5分钟对于一天来说,实在是太渺小了。但就是这短短的5分钟,就能改变你的生活习惯!现在,A+君就告诉大家一些,能够在5分钟内完成的生活小事!


1
起床后立即叠好被子,铺好床铺。——1分钟



叠被子、铺床可能只是一件只需要1分钟就能完成的小事。但就是这样一件小事,为你的一天带来好的开始!


一来:每天早上,当你看到铺得整整齐齐的床铺,小小的成就感便油然而生。这种心情将会延续到你的工作上,激励你完成一个又一个的工作任务。


二来:当你结束了疲惫的一天,即便你遭受挫折,情绪低落,回家后看到那一张铺好的床在等着你,你知道,你现在只需要放下包包,躺下去,就能得到专属于你自己的休息时间,这事会让你觉得压力瞬间减轻了不少,心情舒畅多了。


2
把用过的物品放归原位。——3-4分钟

把拿出的东西放回原处。意思是说,无论你拿了什么东西,只要用完之后,马上放回原来的位置。这样的做法,能够让你马上就清理好混乱把用过的东西放回原来的位置,除了能够保持生活、工作环境的整洁之外,更可以帮你更好地思考,并且拥有更有序的生活。慢慢的,你会养成把东西放好的习惯。当你工作越来越繁忙时,这个习惯可以帮你记住东西在哪。


3
刷牙后对自己微笑10秒钟——10秒钟



这个举动听上去可能有点滑稽,但却能让你这一天过得更有自信。刷牙后,在镜子中看一下自己,然后微笑。即便你想不出一个这样做的理由,仍然笑笑,并且坚持10秒,告诉自己,你是最好的,你能战胜一切的困难!给一点小小的心理暗示给自己,让你的一天更自信,更强大!


4
放下手机,出去散散步吧!——5分钟

总发现自己一有时间就刷微博和微信?把电脑和手机放到一边,无论是什么时候,有机会就到外面走走,即使无法到外面走走,也可以起来倒杯水,从办公室走到走廊,轻轻把你的身体伸展一下。这样的做法,能让你紧绷的思维放松,更好的整理脑袋中的想法和你的情绪。

以下这些小习惯,同样能让你的人生变得更美好,但他们无法用时间来衡量,因为它需要你持久坚持。


严禁自己用脏话



不管是在什么场合,都不要说脏话,即使是英文脏词也不可以。因为,当脏话成为你的口头禅,你的形象便会大打折扣。


提醒自己与人谈话时看着对方的眼睛

与人谈话时不时的看着对方的眼睛,能够让对方感受到你的诚恳,以及你对他的尊重。在谈话过程中,完全不看对方的眼睛,是十分不礼貌的事情。


无论出席什么场合,都要比预想的着装穿得稍微正式一点点



人生如戏,你永远不知道下一秒钟会发生什么,或是你会遇上谁。永远穿得比预想中的着装更正式一点,这样会让你更能从容应对不同的场合,更能时刻保持你的仪态。当然,如果你去参加一个写明主题是“万圣节”的派对,就不要穿个正装前往了!


青们,从明天开始,每天抽出几分钟,尝试一下改变自己!在2016年来临之前,迎接一个全新的你!


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