肾炒术
中国养生之术虽然源远流长，且密比承师师传或家学，但是仍然有许多室碍难懂的部分，因此与文章来讲解或许较为困难。
今只写上简致宏能便于讲写的写出来，更精义和口传身授与面授时一并教之。
关于效果大小好坏因人的学习方法，差异是否得授真传而定。
函授学习只不过是桥梁，希望习者能够以教材为基础，逐次跃飞努力研究必会所获，当然本处公开教授养肾一术前所去见，世面少有，是本人经过几师教导综合而来，公开七式，不管修炼任何一式，男人阳痿可以解决，本功是道家三层之功，堂习者勿贪花色，修性别忘养命。
一、早晨面东而立，双脚与肩同宽，肢尖内扣，双手按在小腹上静站3-8分钟。
二、睡功练法：
身体右侧卧，上身正直，虚心实腹，头放枕上，高低以合适为度，双腿自然相并左上右下，膝部略弯曲，双手自然以两食指者塞两耳孔，以不透气为度。
耳不间则精在肾而不从耳漏，合口合齿舌顶上腭，下腭内收。
炼法：
两眼把远方的神光回收到两眉中间轻轻闭目，接着意念并念叨“自身是一宇宙”，睡躺在字宙内外，与宇宙融合为一体，念完然后再吸气，收宇宙万物的精气神从四面八方成一圆球向两肾处源源不新的挤压粘聚，呼气时气从全身毛孔向四面八方成一圆球放射出，穿透万物达宇宙之边融为浑圆一体，如此深均细长的呼吸24次，然后转为自然呼吸，身心放松入静于恍惚混沌天人合一的境界，以上要似想非想，勿忘勿助，收功时吸气收宇宙万物的精气神成一大圆球向全身透亮的汗毛孔内挤压归小腹下田处温养，练功时间30分钟至一小时。
三、习者上马步站立，上身正直，使整个身体作上下弹性颤动，此时，男子双睾丸在两腿之间前后左右摆动，如此时抖动81次为一度，在抖动之时，两手略变，要有胀感，全身肌肉。牙齿以及体内脏腑器官，皆需有震动感，方为正确。
四、乾神强肾桩：
习者，左脚在前，右脚在后，前四后六前三后七，双手抬起，系于头上，拿心向上，手指自然伸直，掌心内含如向天托球，目望前向上方，沉肩松肘，手臂形成孤形，舌抵上腭，含胸拔背，会阴微提，意想头顶天空脚踏大地，背靠高山，怀抱巨树，浩然立于天地之间，意守丹田15今钟后，意想宇宙四面八方的白色之气，从全四肢百骸贯入丹田，练功日久可达到外气内聚百邪不侵的天人合一的境界。
久练此功，内气充盈，精气充沛，筋骨强健，气流全身，不管房中防身，都可称难于世。
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