20岁的心，70岁的身
事实上，网友“逍遥”是一个正在上大二的女生。她提供的身体自检报告如下：
1.胸闷，心脏有时候会痛，现在已经好些了，没有怎么发作。
2.脂溢，陛脱发，头发稀少，头顶快秃了，很自卑，一天不洗就油了。
3.月经不调，总是不按时来，已经两个月没来了，会痛经。
4.风湿很严重。
5.高度近视。
6.脚气，已经很注意了，一直根治不了。
7.右腋有点狐臭，还好只有自己能闻得到。
8.妇科病，楼主没有性生活，但是白带一直不正常，经常洗澡，每天清洗。
9.睡眠质量不好，每天晚上都会做梦，已经持续几年了。
10.手脚冰冷。
11.后背好多痘痘，两年了，没有痊愈。
她带着所谓的自检报告向医生咨询。西医医生说：“把你的手机没收了，病就好了一半。再坚持一下锻炼，除了高度近视和风湿，其他的病会不治而愈。”中医大夫说：“晚十睡，朝六起，半年后再来看看。”中西医都警告她：“继续这样下去，后果不堪设想。”
回帖中，网友“素颜”对年轻人不爱惜身体深有感触：“女儿上大学后，最让我揪心的就是作息。从她的微信可以看出，她没有一天是凌晨两点前入睡的，不要以为她在用功读书，其实她不是在打电游就是在微信里聊天。当然，她也没有中午12点前起床的。更可气的是，每天夜里，她在熬夜时各种胡吃海塞，每个学期必胖一圈，回到家里就各种折腾地减肥。寒暑假她一回来，我和他爸的生物钟就被她彻底搅乱。她夜不睡，晨不起，到吃饭的点儿不吃，不是吃饭的点儿各种吃。她才22岁啊。可是，一点健康养生常识都没有。现在的年轻人，透支金钱，透支健康，金钱可以赚回来，可是健康呢，一旦失去了，就找不回了啊！任我和她爸怎么劝，一点用没有，还惹得她很烦。”可想而知，儿女们“身有伤，贻亲忧”的麻木，令多少父母忧心如焚，却又无可奈何。这位母亲痛心疾首地说：“我明显感觉得到，女儿的身体甚至还没有我和她爸爸好，可是，她才22岁，人生才刚刚开始啊。”
而许多同龄网友给“逍遥”的留言也证实了这些年轻人日常生活作息的无序和对身体健康的漠视。
网友“不冷”拿出自己的身体自检报告安慰“逍遥”：“没有最差，只有更差。”“都是小毛病，不用太在意。”网友“随风去”对“逍遥”说，“作为象牙塔之夜猫，这些都算得上是职业病，别哭，没啥大事，小病养人。”
年轻人在帖子里弥漫的崩溃疗法是致命的――他们开始比谁更不健康，一副“这年头不得点病都不正常”的样子让人害怕。
因为年轻，所以任性
笔者的一个朋友是急诊科医生，他在儿子考入大学后，亲眼目睹儿子及他的同学们极为不健康的生活习惯，朋友抑制不住地以父亲和医生的身份给儿子学校的校长写了一封信，大意是要求学校抓好学生的作息，并希望课程中设置最基础的医学常识教育，让孩子们每天对身体进行最起码的爱护和最基础的养护。他说：“作为父亲，见他如此透支生命，我的心在滴血。而作为医生，我愿意以义工的形式，将最基本的生命常识传递给这些孩子们，不让他们倒在人生的起跑线上。”
朋友收到校方回复，大意是学校的作息时间是晚上10点熄灯，“但我们断不掉他们手机里的电和来自移动网络的信号”。
朋友的妻子感叹道：“现在的孩子缺的不是常识，而是自控力。不良的生活习惯扎堆，彼此间就会形成传染与鼓励。”
为了给儿子以血的教训，朋友带着他去拜访了不久前接诊的过劳死病人的家属。朋友想让儿子明白，猝死可以发生在几分钟甚至是几秒内，可是其背后却是长久以来对身体的源源不断的透支和对健康的忽视。在赤裸裸的死亡案例里，这位医生父亲完成了对儿子的生命教育。
可是，还有多少人因为年轻，所以认为可以对自己正青春的身体肆意任性呢？就像“逍遥”的帖子后面那长长的跟帖里，一个又一个同龄人自残式的告慰――这些都是小病，养养就好了。事实上，那些小毛病背后，哪一个不是恶劣的生活习惯日积月累得来的？
谈养生，那不是打我们年轻而帅气的脸吗
笔者小范围地在周遭的大学生中做了一个小调查：请国内某著名养生专家来学校开讲座，你会参加吗？20个被调查者中只有一个表示会去，原因居然是那位专家是老爸老妈的最爱，他要去与其合张影，传给爸妈。其他人选择不会参加的原因大同小异：“我这么年轻，无需养生，那是老年人的事情。”“20岁开始关注养生，太丢人了。”“养生谁不会呀，不就是早睡早起，没事儿多锻炼身体嘛。”“谈养生，那不是打我这张年轻而帅气的脸吗？”
在“逍遥”的帖子中，很多网友诚挚地表示，他们很少运动，而有运动的人大多数是在不健康的生活方式带来了外貌上的影响后，才想到运动。他们感叹：长肉如山倒，减肉如抽丝。
难怪前一段时间，有一篇小文《别在你最美的年华里成为一个胖子》特别流行：“懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气，但实际上它给你的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。”“比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛。”“要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有―个在路上。”
越来越多人承认，人生的幸福与成功来自于情商与智商这两个方面。加拿大医学专家谢华真教授提出了健商的概念：通过提供全球医学的最新发展情况，使人们可以在可信的数据和可靠的事实基础上转变对健康的看法，做出关于自我健康的决定。
从表面上看，健商可能意味着你决定每天散―会儿步，改变你的饮食习惯，发现对付压力的新技巧或者从事一项新的体育活动。但实际上，它的意义远不止于此。了解健商、提高健商、利用健商可以帮助人们通过简便易行的个人健商评估法，了解自己的健康状况，做出明智的健康决策，描绘自己的健康蓝图，制订―个适合自己的改善生活和健康的行动计划，从而大大提高生活质量。
如果说，人生是场马拉松，那么，智商和情商可能会决定你能跑多远、跑多快，健商却决定了你是否有资格站在赛道上。
当然，谢华真教授也遗憾地发现，在健商上，年轻人明显输给中老年人。
最后，我们要用网友“不足以谈人生”的话来结尾：“有本事咱不晒自拍、不炫富，咱晒健康，你有吗？如果没有，对不起，你是真正的穷人一个。”
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