推荐 | 泡澡的好处

“我也很喜欢泡澡，超爽！”

收到不少ＭＭ提议要发“泡澡的好处”

阿力也很喜欢在疲惫的时候泡泡澡

感觉心情都会好起来！

那么

泡澡的好处有哪些呢？

一起来看看吧！

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• 能有效去除身体的死皮

泡澡时身体长时间泡在水里，身体的老皮，死皮，角质会得到软化，泡澡是去除身体老皮角质最好的时候。

• 能美体瘦身

身体泡热水里身体内毛细血管里的血液会加速流动，身体的热量和脂肪也会加速燃烧。所以泡澡也有美体瘦身的作用。

• 有助睡眠

泡澡会对全身的肌肤进行有效的刺激，舒缓白天工作时对身体造成的疲劳，使身体得到放松，提高夜晚睡眠时的质量。

• 有助皮肤排毒

泡澡中因为身体的毛孔会全部张开排除汗液，所以每次泡澡都是一次全身从内到外的护肤排毒过程。

• 能祛除身体的寒气

特别是在秋冬季，身体吸收了大量的寒气，而泡热水澡可以很好的祛除身体的寒气和抵御发烧感冒病毒的侵袭。

• 能去除身体的异味

泡澡能有效清洁身体，通过清洁身体清除皮肤表面的细菌使我们更加健康，还能帮助我们去除身体的异味。

夏天泡澡的好处

• 夏天泡澡绝对能解暑降温，夏天人体分泌旺盛，出汗较多，泡澡后，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以，可以完全消除身体的闷热，治标治本。

  
  

• 夏天泡澡最排毒，它的排毒效果比其他任何季节都要好。

  
  

• 略高的水度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达到塑身美容的目的，还有助于提高体质和免疫力。

  
  

• 夏天泡澡可以清理毛孔，促进皮肤血液循环，有利于解困除乏。

  
  

• 夏天泡澡更容易出汗，出汗后对于缓解疲劳、减肥养颜、健康肌肤更有帮助。

泡完澡是护肤的黄金时刻

泡澡后要为肌肤做按摩，涂上身体保湿乳，是维持良好肤质的保养重点。

1、颈部按摩，帮助排毒

颈部淋巴非常丰富，泡澡完后，将乳液用手掌揉开，以指尖从下向上，交替涂抹乳液在颈部，不仅能够帮助淋巴细胞更有效地排毒，还能提拉颈部肌肤，缓解颈纹的出现。

2、全身涂抹保湿乳液

趁着肌肤仍湿润 ，给全身涂抹保湿乳液。尤其是肩膀、手肘、膝盖等角质较厚的部位，更要轻轻加以按摩，以帮助软化老化角质。胳膊、腰部、大腿等容易堆积脂肪的部位则涂抹上纤体产品，让肌肤线条保持紧致。

本编：阿力

泡澡是非常舒适的，如果加上香熏、中草药等等辅助的东西，不但对健康更有好处，而且还能让你全身心得到彻底的放松。