生活之中我们总是想要自己的生命在长一点，但是往往又不得其门而入，其实拙者要告诉大家长寿其实十分的简单，在我们生活之中就可以轻松的做到，那么到底是什么办法有那么大的能力可以帮助我们长寿呢?下面就让拙者为大家来详细讲解吧!另外拙者要在此道歉，拙者很可耻的做了一次标题党希望大家可以原谅拙者，但是拙者在此保证本篇之中绝对有大家不知道的长寿方法!
生活中的长寿
有人说长寿很难，但是拙者在此要对大家说其实长寿很简单，我们只要做好一些日常之中该做的事情就可以健康长寿了，当然了这些事情要有一个合理的规划才是最好的，但是今天拙者为大家带来的是在生活之中只要我们做一下就可以延长我们寿命的，或者是一些小习惯而且这些小习惯并不会花费我们太多的时间，日常生活之中我们只要一两分钟就可以完成，或者一边做事一边一边做这些小习惯，十分的方便快捷哦!
不用的塑料布
不用的塑料布相信大家都是随手就扔掉了，但是这块小小的塑料布往往可以对我们的长生之路产生巨大的效果。他是怎么做到的呢让我们来看看吧!
我们都知道阳光之中的紫外线可以帮助我们杀死体内的病菌，但是往往紫外线过度的照射会伤害到我们的身体健康，而此时要是有一块塑料布就可以帮助我们躲避太阳之中的紫外线，减少紫外线对我们人体产生的伤害这不就是增加我们的寿命吗!
此外我们在晒太阳的时候可以用塑料布做一个凉棚可以有效的防止我们受到紫外线的伤害，而且即使是再大的太阳经过它消弱之后也是暖洋洋的照在身体上面的。
那么我们要怎么样来使用塑料布防紫外线了，其实非常的简单，首先我们将塑料不折叠然后做成一个袋子，接着在向里面注入水，不要太多只要放平了可以覆盖塑料布就可以，这样用他来当太阳既不热有可以对抗紫外线，当然了这个方法只适合我们在做太阳浴的时候!
苹果皮泡脚增寿
是否觉得不可思议，还是认为拙者实在瞎说了，那么就听拙者来慢慢的解释吧，相信大家会有一个满意的答案的!下面就是拙者的观点了。
首先是许多的朋友认为苹果皮并不干净上面残留了许多的农药，怎么洗也洗不掉，但是拙者要说的就是，其实苹果皮比不像我们想象之中的那样脏，而且他的营养价值比果肉还要高一点，当然了你要是还是不吃，那么拙者的招就来了!
我们削下来的苹果皮往往直接就扔掉了，但是其实我们也可以用他来做一些事比如说泡脚，有些朋友可能会知道苹果皮泡脚可以治疗足部开裂这样的疾病，那么为什么可以治疗呢?我们是否就可以认为苹果皮可以替代我们体内的生命能量来帮助我们回复伤口减少体内生命能量的消耗呢?总之拙者是这样认为的，减少了生命能量的消耗也就是变相的延长了我们的寿命不是吗!
足部一直都是我们身体上一个穴道很集中的地方，我们使用苹果皮来泡脚就可以迅速的吸收苹果中可以替代生命能量的物质，帮助我们修复体内的暗伤，让我们身体健康起来寿命不就自然而然的增长了吗。
而且苹果皮可不知拙者所说的这些功效哦!他和可以帮助我们去黑眼圈、去痘印等等，此外苹果皮泡脚也会让我们的足部变得更加的光滑细腻，就算无法增加寿命至少他也还是可以美容的啊!
有些朋友可能会觉得拙者是在乱说，拙者承认这可能毫无科学依据，但是既然苹果皮可以加速开裂的足部恢复，又为什么不可以帮助我们修复体内的暗伤呢!只是平时我们不敢去想，只要敢想敢做敢尝试，生活总是不会让我们失望的。
现在拙者自己就是在用这个方法尝试着，要是有朋友不信或者觉得不放心会对我们的身体产生害处，那么拙者可以一直尝试下去，等到其效果的时候在选一篇文章和大家分享如何，拙者总不可能将自己也一起坑进去的吧!而这个方法的效果就让我们拭目以待吧!
甲鱼骨头和血液是好宝贝
我们平常难得的开此鲜吃个甲鱼补补身体什么的，吃完之后骨头就不要了扔掉，拙者在这里要告诉大家其实甲鱼骨头才是最好的宝贝呢!他比甲鱼头或者其他的部位的作用大得多了，我们来看看甲鱼骨头是怎么样的宝贝吧!
甲鱼的骨头可以说是它们身体的精华所在，甲鱼的背甲可是一味上好的中药材叻，它可以滋补肾气而我们的肾好了，寿命又怎么会短呢!
此外甲鱼骨头还可以帮助我们预防结石、心脑血管疾病、肝病这类对我们身体健康产生巨大危害的疾病，只要我们长时间的服用自然就会长寿了。
我们要怎么样来使用甲鱼骨头呢?方法其实十分的简单而且还有两种方法可以其效果哦!
1、我们可以将甲鱼的骨头磨成粉末然后每日晚间饭后用清水服下，每次30~50克，长此以往可以帮助我们提高细胞免疫力以及体液的免疫力!
2、用甲鱼骨头磨成粉末，让后在洗澡的时候，将粉末加入水中，这样就可以以让甲鱼骨头中的精华随着毛孔进入到我们的身体之中，让我们的身体充分的吸收骨头里可以让它们长寿的物质补充进我们的身体，达到让我们增加寿命的效果！
那么甲鱼的血液又有什么作用了，要知道我们人上了年纪之后血液的活力就会下降，身体里的血量会减少，而甲鱼血就可以帮助我们提升血液的活力以及加强造血功能，血好了我们的寿命自然就会长了!
我们可以用甲鱼血兑上蜂蜜在我们的“腰部”“足部”“太阳穴”周围按摩，这些地方可以迅速的吸收甲鱼血液里面的精华，让我们的血液健康起来，血液健康起来了我们的寿命自然就会长增加了。
结语：其实刚开始动笔写着一篇文章的时候，拙者实在是不知到怎么写比较好，但是查了一些资料之后，拙者才发现原来生活之中真的有许多被我们忘记的，但是却可以帮助我们健康的事物，此时拙者才深刻体会到了生活处处有惊喜这句话的含义。
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