五年级第一学期体育课教学计划
一、目的要求:
通过体育教学,向学生进行体育,卫生保健。增进学生健康,增强体质,促进德。智。体。全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。
1、全面锻炼身体,促进正常的生长发育。
通过身体锻炼,培养学生身体的正确姿态,促进生理机能,身体素质和人体基本活动能力的全面发展。增强对外界环境的适应能力和对疾病的低抗力。
2、初步掌握体育知识,基本技术的基本技能。
学习简要的体育,卫生保健基础知识,树立安全的观念,掌握日常生活所必需的实用技能和简单的运动技术,培养锻炼身体的习惯。身体的能力;培养对体育运动的兴趣,善意成锻炼身体的好习惯。
3、向学生进行思想品德教育,陶冶美的情操
教育学生热爱中国共产党,热爱社会主义祖国,逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感;运用体育对学生身习特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步善养成遵守纪律尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体意识和良好作风;发展学生个性, 培养勇敢顽强趄气蓬勃和进取向上的精神,注重能力的培养启迪思维,培养学生的主动性的创造性。
二、教学目标:
1、进一步了解和认识自己的身体,初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评价身体锻炼效果的基本方法,能掌握所学知识,锻炼身体。
2、掌握所学各项运动的基本技能,提高运动技能,进一步促进身体素质和运动的能力的发展。
3、提高学习体育知识参加体育活动的积极性,初步树立公正、协作、负责的观念,在团体活动中注意协调配合与同伴的关系。
三、教学重点、难点
1、了解心脏的功能及其体育锻炼的关系。
培养学生积极参加课间、课外活动的良好态度和习惯。
2、掌握少年拳的要领,严格动作要领。
掌握基本的体育动作及蹲距式跳远和 在支撑跳跃及篮球及基本技术. 起跑后加速和终点冲刺跑技术等。
3、掌握游戏规律等。
四、教材内容及上课次数安排
其它时间全面复习,迎接小科考查
周次 | 课 题 | 课时 | 教 学 目 标 | 重点难点 | 教学准备 | 活动实践 |
1~2 | 跳跃、投掷 | 6 | 快速助跑,准确踏跳。 双手向前后抛实心球。 踏跳有力,原地侧向掷“管状物”。 | 动作协调连贯。 蹬腿、转体挥背过肩动作。 | 跳跃、投掷器材。 | |
3~4 | 武术、投掷、跳跃 | 6 | 记住武术组合动作名称,体会踏跳滕起后两腿屈提。 能完成组合动作,学习原地投掷垒球,踏跳准确。 | 武术动作。 踏跳滕起动作。 快速助跑、准确踏跳。 | 跳跃、投掷器材。 | |
5~6 | 技巧、跳跃 | 6 | 能熟练地进行前后滚翻,蹲踞式跳远考核。 武术:步型正确,上下肢协调技巧,前后滚翻转体、纵叉。 | 后滚翻。 技巧的转体,纵叉动作,支撑跳跃。 | 跳跃、技巧器材。 垫子、跳箱。 | |
7 | 韵律体操、技巧组合动作 | 3 | 记住韵律操第一套每节名称动作,完成前后滚翻组合动作。 | 前后滚翻组合动作。 | 垫子。 | |
8 | 跑、小篮球 | 3 | 熟悉起跑口令,学会起跑动作,学习原地运球的动作。 | 听口令站立式起跑。 | 小篮球。 | |
9 | 技巧、支撑跳跃 | 3 | 前滚翻两腿交叉转体,再后滚翻,“跪撑”变“蹲撑”。 | 跪撑变蹲撑动作。 | 垫子、跳箱。 | |
10 | 跑、支撑跳跃 | 3 | 蹲踞式起跑口令、方法。 支撑跳跃上下箱动作。 | 跳上成蹲撑起立向前跳下组合动作。 | 跳箱。 | |
11 | 小篮球、弯道跑 | 3 | 迎面双手传接球,原地运球后再把球传出。 学习弯道跑的方法技术。 | 弯道跑技术。 | 小篮球。 | |
12 | 耐久跑、武术 | 3 | 学习耐久跑的呼吸方法。 能完成圈套武术组合动作。 | 武术组合动作。 | | |
13 | 小篮球、耐久跑 | 3 | 学习行进间运球和原地单手肩上传球。 练习耐久跑。 | 行进间运球。 | 小篮球。 | |
14 | 障碍跑、武术 | 3 | 学会通过障碍跑的方法。 学习武术动作(三)、(四) | 如何通过障碍跑得快。 | 障碍跑的障碍物。 | |
15 | 跳绳 | 3 | 一分钟看谁跑得快。 学会跳绳跑的方法。 | 一边跳绳一边跑的速度。 | 短绳。 | |
16 | 体育常识、游戏 | 3 | 了解篮球的起源与现在篮球场地,比赛方法。 | 篮球比赛和记分方法。 | 有关资料 | |
17 | 养生之道、卫生保健 | 3 | 了解养生之道和卫生保健知识。 | 养生之道和卫生保健。 | 有关资料 | |
18 | 体育考试 | 3 | 按本学期考核项目与标准组织体育考试。 | | | |
五、注意事项
1、强调组织纪律性。
2、注意上课安全。
3、教学动作循序渐进,由浅入深。
4、训练要严格。
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