“一日养美”秘诀是什么?
西柚汁、刮痧板、保湿水是三宝
水谷雅子：养成早睡早起的好习惯，每天我很早就起床，起来以后先自制一杯西柚汁，因为西柚不但可以补充一夜睡眠缺失的水分，里面更含有充分的维生素。接下来是为皮肤补充水分，每天早上都会敷面膜(或用大量化妆水敷面)，然后做一些排毒工作，特别是睡醒后脸比较肿，需要把沉积在眼睛部分的多余水分、毒素排出，这时候我会用到中国的刮痧板排毒。
如果需要出门，我还要做好一些防晒，比如防晒乳液、帽子、太阳镜、遮阳手套。而外出过程中，我也会不断往脸部补充保湿水，控制T区油脂，再有就是保持好的心情，把自己最美的一面呈献给自己和身边的人。
怎样选择适合自己的护肤品?
掏钱前，先向皮肤科医生请教
水谷雅子：每个人的皮肤特征、薄厚、敏感度不同，最初要找一款适合自己的产品确实需要下工夫。我建议先去皮肤科，向医生咨询适合自己的护肤成分，或者你已经了解自己是敏感型皮肤，就应该使用经敏感测试或者含有药物成分的产品。我不提倡试遍市场上销售的所有护肤品，老实讲第一浪费钱，第二也会挑花眼，与其这样还不如先了解自己，再去找适合你的。
生活起居有没有延缓衰老的方法?
情绪是影响皮肤的源头
水谷雅子：早睡早起，每日三餐，养成良好的作息习惯，保持好心态，热爱生活，这些都非常重要。很多时候，情绪是直接影响皮肤的源头，所以无论生活上、工作中，发生任何负面情绪都要及时排解，保持好心情。我不认为保养皮肤有年龄限制，要告诫大家从几岁开始。只要当你知道美时，就应该有意识地去保养和注意它，这样皮肤反馈给你的也是长久的美丽。我一直倡导女人一定不要懒，每天多照镜子，观察皮肤状态，随时随地都可以保养。快问快答
华商报：成名前，你是一位家庭主妇，成名后工作量变大，能否兼顾对家庭的照顾?家人对你的工作支持吗?
水谷雅子：我现在也还是家庭主妇，我的家庭里，每个人都有自己的空间，我们各自工作和学习，但都不会因为工作的繁忙而忽略家庭。我自己的办法是，等家人工作学习的时候，我才出去工作，而全家人都回来了，我就会准备一顿好吃的晚饭，一家人其乐融融!这是一种享受，只要调整好时间，我的家人都是非常支持我工作的。
华商报：大女儿已经21岁了，她也像你一样热爱保养吗?
水谷雅子：妈妈是孩子的一面镜子，我现在已经43岁了，我的状态每天都在影响着她。女孩子都愿意自己漂漂亮亮的，所以在潜移默化中，我也会影响到她。
华商报：去过中国哪些城市，印象怎么样?水谷雅子：我曾经去上海录制过湖南卫视的节目。我觉得上海是一个很摩登、很现代的都市，人也好多，是一个相当有活力的城市，而且中餐也非常好吃(笑)!
各位大美人们，延缓肌肤衰老的秘密，延缓肌肤衰老，并不是一件产品，或是一种方式就能达成的!延缓衰老，需要合适的产品、搭配合适的按摩方式、并且还有重要的规律的生物钟、以及天天要有一个良好的心情!
水谷雅子每日保养秘籍
日本不老仙妻水谷雅子[1]，43岁女纯情少女的神话被广泛流传，而水谷雅子也毫不吝啬的向人们推荐自己保养护肤的方法，还称自己“不老”的秘诀就是每天花费5个小时左右的时间进行护肤：
早上5点起床，先给眼睛敷上美白眼膜，利用美白眼膜的作用，迅速赶走黑眼圈，白天也能靓丽示人。
清晨6点为自己补充蔬果维生素能量，美白不光是表面护肤，也要从身体内部开始调理。多喝一些有美白效果的鲜榨蔬果汁对美白肌肤，赶走斑点有益处。
上午7点，涂上美白美容液之后开始家务劳动。
8点，在紫外线还不强烈的时候打扫庭院，同时注意防晒，戴上帽子和穿上长袖衣服，避免紫外线晒黑、晒伤肌肤。
8点30遛狗散步，适量的运动可以调节身水谷雅子心健康。
11点约朋友喝茶闲聊
外出要用美白防晒霜和太阳眼镜抵御紫外线侵害
12点阳光强烈，美白防晒霜和太阳眼镜可以有效抵御紫外线侵害。值得提醒的是，太阳眼镜并不是夏天的特权。只要阳光强烈时，你都可以使用，这样可以避免眼部细纹生成。
下午13点，服用美白内服品，调理肌肤机能。
下午16点30进行美容护理
晚上19点30烹饪晚餐，以健康少油的食物为主。
晚上21点开始卸妆，用美容仪器协助晚安护理工作，达到深层清洁。
21点30沐浴泡澡，并进行颈部和身体其它部位的按摩，促进淋巴排毒。
22点敷上一片美白面膜，观赏影片。美容导入仪可以帮你将护肤品快速、高效的推进肌肤深层，效果翻倍。
※ 44岁水谷雅子 每天下午
★ 遛狗也要防晒
下午是一天中空气最干燥的时刻，裸露的肌肤经过好几个小时的电脑、空调或者日晒折磨，所以必须做好美容措施。
带上爱犬出外散步之前，要谨记猛烈的紫外线可能对肌肤造成的伤害，因此防晒功课一定要认认真真做到每一个细节。水谷雅子涂上防晒霜，戴上阔檐太阳帽，还有裸露在外的胳膊也不要忘记，长裤长袖是必须的，还有防晒霜总是能给水谷雅子带来安心的感觉
5:00AM 起床，用泡沫洗脸
6:30AM 早餐：一杯西柚汁
7:00AM 使用化妆水拍脸，辟谣：不是一天拍5小时，而是拍3次，每次间隔1分钟左右
8:00AM 做好防晒工作，选用SPF15~30的防晒产品
8:30~11:00 散步，约朋友喝茶闲聊
1:00PM 高中开始每天服用美白内服品
4:30PM 用刮痧板进行美容护理
6:00PM 晚餐时间
9:30PM 每天都会泡澡，泡澡时进行头皮按摩
10:00PM 睡前敷面膜
水谷雅子刮痧美容法
首先，用荷荷巴油涂满全脸
1、从额头开始，由下向上，刮5下，重复3次
2、脸颊的刮痧，要沿着法令纹以及肌肉生长的方向，向外轻轻刮5下，重复3次
3、下巴，由内向外刮5下，重复3次
医学解释水谷雅子年轻的秘密
1、利用按摩、刮痧对抗地心引力
2、加强皮肤血液、淋巴循环
3、时时监控自己的所有变化
如何延缓肌肤衰老
1、利用调理霜、按摩霜进行面部按摩
2、长效的保湿可以延缓细纹的出现
肌肤抗老按摩法
1、从下巴处往耳朵打圈轻柔按摩
2、从人中往太阳穴打圈轻柔按摩
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