母乳不足有哪些表现

奶水不足的表现主要体现在以下几个细节：

乳房虽有乳汁排出但听不到婴儿的吞咽声；出生5天后乳房挤不出乳汁；出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。婴儿出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次；每24小时喂养次数少于8次，或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟；婴儿很少哭闹，常连续睡4—6个小时。

奶水少的原因很多，比如：

1、剖宫产，

2、吃避孕药或者使用节育环。

3、不爱喝水。母乳喂养的妈妈，一定要有足够的水分才能够制造乳汁，如果新妈妈不爱喝水，那么，奶水可能会分泌的比较少。

4、精神紧张，压力过大。

5、营养不良。营养不良会使乳汁分泌少，就算乳汁分泌够，营养也不够宝宝日需，所以，一定要注意营养均衡。

增加奶水的方法

不论什么原因引起的奶水稀少，中药催乳效果比较好，如育安谷“通草促乳方”中草精华配制，安全催乳，通经活络、调理气机，促进乳汁分泌，可调理身体，催乳开奶，从而达到刺激更多奶水分泌。

 

早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。

增加营养量，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入，同时汤类食物也必不可少。

妈妈产后要注意愉快心情：精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，妈妈在产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。妈妈不要总是对宝宝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心，这样反而使心情变得更差，奶水自然就分泌得更少了。

对乳房进行按摩：妈妈在每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌轻轻地按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟。这种刺激，可以引起脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌。

其他治疗方案：妈妈最好是通过以上自然的方法使乳汁充沛，如果试用了以上方法还是没有使奶水充足的话，妈妈也可以服用一些中药“通草促乳方”或配合针灸治疗，也是没有副作用的。