阳光体育冬季长跑活动方案

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阳光体育冬季长跑活动方案

 

一、指导思想
    全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。

 

二、活动主题

 

　　阳光体育与祖国同行——我运动  我健康  我快乐！

 

三、参加对象

 

　　全校三、四、五、六年级学生

 

四、活动时间

 

　　2009年11月7日至2010年4月30日

 

五、人员组织

 

领导小组

 

组长：校长

 

副组长：

 

组员： 各班班主任 

 

活动环境布置：

 

宣传报道：

 

六、实施内容　

 

1、2009年11月7日，学校利用升旗仪式举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。

 

2、冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生五六年级为120公里。其他年级酌情参加。设计“奔向北京”为长跑路线，每天展示学生长跑路程

 

3、每天长跑距离：五六年级学生1000米，一至四年级学生为500米或跳绳、踢毽、游戏等。在法定工作日，每天以课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪或其他，也可以利用体育课和每天下午的课外活动时间完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。 （假期活动设想：聘请部分爱好运动并支持此项活动的家长，轮流带领相互住得较近的孩子进行晨跑，并作好记录；有条件的话还可以组织一次15人左右志愿者远足长跑活动，选择一个目的地，跑步前行，在野餐、游玩，然后慢跑回家）

 

4、活动场地时间分配：

 

操场：三、五年级（课外活动时间）

 

操场：四、六年级 （课间操时间）

 

每个班级４路纵队，并列跑步前行，体育教师组织并带队，班主任酌情伴跑。

 

 

 

5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 （表格附后）

 

6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

 

7、鼓励学生坚持写长跑日记。　 　　

 

七、实施原则

 

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。　　

 

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。　　

 

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。　　

 

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

 

八、配套活动

 

 

1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等

 

2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事学习

 

3、活动中学生积极事例展示和表扬

 

九、评选与表彰

 

学校每月25号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行奖励。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在校园的橱窗内。