我们不提倡孩子长时间看电视、玩电子游戏，为什么？

很多家长会说，对眼睛不好啊，怕孩子会沉迷其中啊，其实，这些负面的影响只是附加的，其中对孩子影响最深远也最恐怖的一项是，长时间看电视或者是玩电子游戏，会影响孩子的专注力。

说一个亲身的经历：

4岁的儿子轩轩在不久前发现了一款好玩的手机游戏，某猫跑酷，玩了几次以后，手指的反应速度比我和娃他爸都快多了。对于电视和电子产品，我并没要求孩子绝对不去看，但是每次都会给他一个时间限制。每天下班，他都会要求玩上几局。慢慢的，我发现轩轩越来越盼望着我们下班了，而且下班后的第一件事，就是要手机，每次5局，玩完了就归还手机。

有些人可能会觉得，这样挺好的啊，孩子有自制力，没有沉迷于游戏，我之前也是这么认为的。事实上是，他虽然没有沉迷于游戏，但是对于一些刺激性弱的活动渐渐提不起兴趣了，比如，上英语课开始犯困，因为他觉得没意思；画画时坚持不了多长时间，就想着要不先玩一局游戏再画画；以前可以坚持长时间玩拼图不急不躁，现在拼图时遇到困难就开始不耐烦，不想继续了。而这些情况在之前都没有出现过。

电子游戏和电视一样，对于孩子来说，都属于高刺激性的活动。

有一项研究指出，电视对孩子专注力的影响：电视是以快速运动的影像和鲜艳的颜色引起孩子们的注意力，在同一种条件的反复刺激下，大脑的潜力就会匮乏。短时间内，孩子在看电视后不容易集中精力完成另一项任务。长期如此，则会影响孩子的智力发育。而电子游戏的刺激更要高于电视。

这就像是“由俭入奢易，由奢入俭难”。当孩子经历过、知道有一项活动特别有趣好玩，而且还不用耗费大脑思考时，他会渐渐的沉迷于这种状态，进而对其他的一般性活动丧失兴趣。

因此，适合孩子看的电视，可以在家长的陪同下观看，便于时时互动，促进孩子思考，并严格控制看电视的时间。而一些刺激性强的纯娱乐性电子游戏，则要尽量杜绝孩子接触。尤其是要杜绝让电视成为孩子成长过程中的背景音，即使孩子没有观看，这种电视噪音对孩子的专注力也有极大的影响。

过度关心对于孩子来说是一种“打扰”

当你集中精力思考一个创意时，如果有人一会儿问你渴不渴、一会儿问你饿不饿，没过多久又觉得空调可能开大了，问你冷不冷，要不要添件衣服，这时你会有什么感觉？

对待孩子也一样，有时我们对孩子的关心过了度，就变成了一种打扰。有意无意中，很多家长经常会好心做坏事地“打断”孩子：

孩子蹲在地上，认真的观察着一棵小草，这时，我们细心的看护人走过来关心地询问，宝宝你在看什么啊？渴不渴，来，喝点水吧……

孩子自己吃饭吃得好好的，妈妈在一旁不断地提醒：小心，别把汤碗碰洒了；拿筷子的姿势不对哦；坐好了吃饭，别晃来晃去的；吃完饭的时候记得擦一下嘴哦……

孩子正在拼积木，看护人在旁边不停的指导，这样拼才好看……

当孩子将视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上时，家长的间歇性参与，只会使孩子无法全身心投入。

我们要给孩子单独探索的空间，如果期间孩子确实有些地方做的不对，可以等孩子的活动结束时，给予提示，或者在下次活动开始时给予提醒即可。一旦孩子投入一件事情时，建议家长不要过度“参与”。

杂乱无章的环境，也会破坏孩子的专注力

与整洁的环境相比，杂乱的环境更容易使人注意力无法集中，情绪暴躁。

周末去朋友家小聚，进门，门口的鞋架上散乱地放着一家人的鞋子，孩子的玩具横七竖八地躺在地上或是桌子上不同的地方。朋友感叹地说道：看，家里有个孩子给乱的，等孩子大一些就好了。

在客厅里，我看到朋友忙碌地穿梭于厨房与客厅之间，而躺在地上的一根铅笔，孩子会巧妙地迈过铅笔，朋友也会巧妙地迈过铅笔，却没有一个人弯腰把它捡起来。是什么导致了大家对这根铅笔的视而不见？

当地面干净整洁，如果有一个碎纸屑或者其他的物品，我们会很容易发现并且会顺手把它捡起来归位，如果房间里一片狼藉，那么，地上躺着一根铅笔，也就变得不那么引人注目了。

如果孩子一直生活在这样的一种杂乱无章的环境中，可想而知，对于孩子的观察力以及专注力会有多么大的影响。我们常常说一个人眼里没活，就是由于缺乏对生活、对细节的观察与思考造成的，而一个“眼里没活”的人，不论是生活还是工作，都很难做到干净利索！

绝对的安静对于孩子来说并不一定好！

为了培养孩子有一个良好的专注力，很多家长会努力给孩子创造一个安静的环境，比如不开电视，不大声说话，有些家长为了不影响孩子，在孩子写作业或者睡觉期间，做什么都是蹑手蹑脚的。

其实和太嘈杂的环境一样，太安静的环境对孩子的专注力养成也并不是什么好事。

有一个表妹，她一直是一个人带孩子，家里除了孩子就是她，整天静悄悄的，孩子很乖，但是异常的敏感，睡觉时哪怕是一个很轻的开门或者关门声，都可以惊醒。

什么意思呢？如果孩子习惯了家长营造的这种“绝对安静”，那么这种情况下培养起来的专注力，一旦有点风吹草动，很容易被破坏。这就像是一个在无菌环境下生存的孩子，把他放到正常的环境中，一些正常的无害细菌，对于他来说都会是致命的。

我们不仅要培养孩子的专注力，还要培养孩子闹中取静的能力。

在日常生活中，当孩子专心在做一件事情时，只要保证周围不开电视、不过分嘈杂，没有人时不时打扰孩子说话和分神就可以了，并不是说爸爸妈妈不可以做家务、聊天，做什么事情都要蹑手蹑脚静悄悄！

超前的学习，也会造成孩子的专注力不集中

与以上的四个原因相比，这个原因的存在感就稍微弱了一些，但是在一定程度上，也是造成孩子注意力不集中的一个原因。

如果孩子在学龄前接触的书本知识太多，进入小学后，就会发现老师讲授的都是自己知道的知识点，这种情况下，就很容易导致孩子不由自主地注意力不集中，一旦形成习惯，当老师进行新知识点的传授时，孩子也很有可能会错过新知识的获得。

对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，为了保护孩子的求知欲和兴趣，我们一般不提倡对孩子进行超前的知识教育。

专注力训练小游戏

游戏是培养孩子专注力的有效手段，接下来分享几个在家庭中简单易操作的专注力训练小游戏。

1 、我做你学
适合年龄：1岁以上
家长自己可以设计一系列的动作，动作的难度要在孩子会做的范围内。家长做什么动作，就要求孩子跟着一起做什么动作。

2 、拼图游戏
适合年龄：2岁以上
可以选择孩子熟悉喜欢的卡通或者动物形象等，从最初的几块开始，对照着完整图形进行拼搭。在玩的过程中，家长可以提醒孩子注意图块拼接处的特点，让孩子自己拼。当孩子拼得足够好时，逐渐增加拼图的块数。当孩子完成一幅拼图时，要及时表扬。

3 、找不同
适合年龄：2岁以上
简单的两幅图，请孩子找到两幅图中的不同之处。根据孩子的能力，可适当的增加或降低图片的复杂程度。

4 、什么不见了
适合年龄：3岁以上
选择一些孩子感兴趣的物品，一一摆放在孩子面前，比如：铅笔、橡皮、削皮刀、小贴纸……让孩子蒙住双眼，家长取走其中的一样物品。睁开眼后，请幼儿猜一猜，哪样物品不见了。
根据孩子的水平，增可加或降低难度。比如：可以用不同类别的物品进行游戏，也可以用卡牌进行游戏，物品的数量可是3个、4个，也可以更多。

5 、唱反调
适合年龄：4岁以上
家长说出一项指令，孩子要按照指令的反义词去动作。比如：家长说“坐下”，孩子就做“站”的动作，家长说“向前一步走”，孩子就要做“向后一步走”的动作。

这些游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

注意力时长小贴士：

3岁幼儿注意的时间仅为5分钟左右；4岁幼儿的有意注意有一定发展，集中注意的时间可达10分钟左右；5岁幼儿有意注意的稳定性进一步增强，时长可延长至15分钟左右。因此，跟孩子一起玩游戏时，一定要注意劳逸结合哦！

家长还可以根据排序、寻找差异化、听指令做动作等原则，创造出更多培养孩子专注力的小游戏，可以在后台进行留言分享哦。

测一测：你的孩子够专注吗？
孩子总是一项活动还没完成，就想去玩另一项活动。如：还没画完画，就想去踢球；或者饭吃到一半，就想去玩某个玩具。
孩子写作业时总是拖拉墨迹，边做边玩。
孩子每次作业总要写到很晚，没有家长陪着就写不完。
当跟孩子说一件事情时，孩子就像听不到，开始说另外一件事情。
孩子总是缺乏耐心，做事情容易虎头蛇尾、半途而废。

专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。专注力培养，从我做起，从日常生活做起！

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。