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做事情动力不足?教你一个实用的心理小技巧增加你的动力

嗨~各位读者们好,今天给大家讨论一下一个超神的心理技巧,他会让你更有动力,增加你的意志力,让远离自我损耗。

心理分割法-分割逐个击破

所谓的心理分割法,分块的最好例子之一,伟大的魔术师大卫布莱恩,他曾经在冰块中待了63个小时,你可以想象这需要布莱恩使用分割法,为自己创造多大,多持久的意志力供应?分块是当你接受一个大的任务,变成小块分解,对于布莱恩来说,他想在这冰块带上63个小时,他做的就是把总时间分解成一个小时一个小时,他对自己说没事,我只要再坚持一个小时就可以了,这种方式一次又一次的有效的原因是什么呢?

因为,为了尽可能的减少能量的消耗,我们的大脑被设计成高度配合我们的意志力,而我们意志力的潜能几乎是无限的,但我们都会面临的是,有一次我们的大脑说不,你已经坚持的差不多了,这既是当你面临一次重大任务时,你大脑在说的话:“不,我们干不成这事情”,这任务太艰巨了,我们没有足够的意志力去做这件事情,但当你用分割法时,你的注意力只集中在一小块上,那你的大脑会说,嘿,你知道的我们可以做的到,这就给我带来了额外的意志力,所以在这里建议大家计划事情,要制定一个最小计划,这样利用心理分割法会给你额外的意志力对事情实现更加有帮助,足以迫使我们在生活坚持我们要做的事情。

感谢您的观看,不要忘记关注点赞评论哦~下期我将会介绍心理分割法在实际生活中该如何应用呢?

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