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人生只有一件事:活好
每晚临睡前写感恩日记,第一句写的就是:感恩活好!
不过从小,我们就被教育了很多“我不重要”的信息:
先考虑集体,再考虑自己;
先考虑家庭,再考虑自己;
先考虑孩子父母,最后才能是自己......
我在摆摊卖鸡蛋的时候,就看到过很多老人家,她们叫我拿两个袋子,先是挑了几斤16块的精品初生蛋,然后再移到旁边,往另一个袋子,随便塞几个11块的普通鸡蛋;
起初我也不明白,后来问了才知道,她们说贵的好的,留给孙子吃,自己就吃便宜一点的都无所谓。
“自己不吃,也要给孩子吃好的”,相信大部分家庭的妈妈,都说过这句话吧。
也正因为如此,很少会有人光明正大的去表示自己“很重要”(因为,这会让人感觉你自私)
我们一直说,要学习“如何好好爱自己”。
离异之后我看了很多身心灵的书,报了很多心理学的课程,发现“爱自己”这门课,比考清华北大还要难。
作家金惟纯老师,在书上讲过这样一段话:
表面上看起来最自私、以自我为中心的人,其实骨子里是最不爱自己的;
还有些人用自尊、自重、自强、自信来掩饰她们不爱自己;
最特别的是自我感觉良好,没事就要“宠一下自己”的人,用溺爱自己来替代真爱自己。
看起来,“不爱自己”这件事真是五花八门,无奇不有。
这上面的每一句,我几乎全中!着实令我汗颜!
现在被生活碾碎重组了,我才终于知道,原来“爱自己”不是念头,而是结果。
现在每晚,我都会对今天的自己做一个深度的复盘和思考;
写下今天分别做了什么,每件事都有什么产出和意义,哪些事值得做、哪些事不值得做......
然后在这些诸多的行为中,去找一些能让我对自己更满意、更喜欢的事情。
这日复一日的检视和修正,我竟学会了接纳自己的缺点和错误,少了批判,少了否定;
当你真正的接纳自己时,爱自己-其实都是必然的结果。
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