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女人的世纪难题:如何平衡家庭与事业?

2017-05-30

花镇导师约稿



文 |陈满劲


对于一个女孩子来说,事业和婚姻都是非常重要的,没有经济能力的女人,不够魅力,事业心太强的女人,往往因为忽视了家庭,婚姻闹得不愉快。


所以如何平衡家庭和职场?是女人的一大难题。


在昨天的一篇文章中,我们分享了婚前如何选择另一半对于婚姻的重要性,还有我们应该如何进行风险管控,平衡工作与家庭的两个角色,避免陷入婚姻危机:《选对了人,到底有多爽?》(我是传送门,点我送你到上一篇文章中)。


然而,上一次分享的方法,对于想掌握你自己幸福的女生来说,还远远不够,所以今天,我将告诉大家如何在婚姻中,既能掌握财政大权又能平衡家庭与自己职场的关系需要掌握的以下技能。

 

01

提高情商

 

情商包含了感知别人情绪的能力、控制自己情绪的能力、带动别人情绪的能力。


  • 感知别人情绪的能力


1.观察别人的微表情。(推荐书单:《微表情心理学》哈里巴尔肯)  


2.语言(语音、语调、语气、语速、语态)

 


3.神态,(观看CCTV记录片:银幕巨星)


4..倾听,在倾听过程中给予对方积极的回应 。


5.学会适当的闭嘴,最高级的情商是看透不说破。


  • 控制自己情绪的能力


真实地表达自己内心的感受,开心的时候要学会及时去表达,或家人或朋友形成良好的气氛。


不开心的时候要学会委婉地表达,不然我们的情绪没有发泄点会压抑 愤怒,不满,严重的甚至有抑郁症。(在这里你需要做一个作业:去百度患有抑郁症的例子,写下自己感受,30个字以上)


至于如何委婉,温柔,撒娇装委屈地表达我们的不满,方法如下:


1、了解事情以及行为产生的原因

2、理解事情以及行为产生的本身

3、接纳事情以及行为产生的本身

4、包容事情以及行为产生的本身

5、改变这个事情以及行为


按照这个5大方法顺序,能解决一切情绪的问题。


  • 带动别人情绪的能力。


1.主动给予对方一个情绪价值(嘴巴甜),给对方想要的应该是投其所好,而非自己想要强行加给对方的。(举例:在沙漠中对方想要的是:水,而非你想要给他的面包)


2.主动关心,主动关怀别人,观察别人一天的状态,去感知对方一天的情绪起伏,并给以安慰,询问对方:我是否能够帮助到你。


3.问自己为什么活着,活着的意义是什么?我的分享是:信、望、爱。


我们做人做事要积极乐观向上,凭着爱,凭着信念去面对生活的困难,想着自己是一个小太阳,把你的正能量带给身边的人,把你的爱撒满人间。


每天或每三天完成一次《情商调查表》,我相信你的情商能很快提升上来,情商不是一个虚幻的事情,而是它可以实打实地提升上来,就想你数学考试一样,只要你每天都刷题海战术,那么你就会成为高情商的人。


02

问5大问题,提高生活质量和人生幸福度。


第一个问题是:“可以稍等一会吗,我想再问多一遍,这是什么,你说了什么话?”


这是理解一个人和别人话语的再一次机会,能确保你能听明白对方说什么,和理解他,不会引起人际关系中的误会。


第二个问题是:“这个事情蛮有趣的,我想知道......,你可以再告诉我一遍吗”


它常与“如果”或“为什么”或“我们那么可以这样做”,一起出现的,是提醒自己对世界保持一颗好奇心的一种方式。


探索世界的美好或探索你们婚姻与家庭的新鲜事,美好事,能让你们更加有新鲜感和引起共鸣。


第三个问题:“遇到这个情况我们至少可以做.......”


这是关于我们共同努力完成某项事情的前提,能使夫妻同心共同面对问题,增加参与感和共同的回忆,是双方共同进步,婚姻是让双方变得更好。


第四个问题:“我该如何帮助你,我能为你做什么.........”


让对方给我们出主意,我该怎么帮助他,这样的话,我能精准地对他人进行帮助,而不是增添麻烦,别人会很感激你的,也会使你的帮助有效,以后对方会记住你,对方也会回馈你。


第五个问题:“我们之间真正重要的是什么”


人与人之间是一条条关系的连接,这是值得我们深入去思考与每一个人的关系,尤其是面对做出决定的时候,不同的关系做出不同程度的决定。

图片 |网络


03

建立良好的人际关系和闺蜜团。

 

良好的人际关系能分担我们在职场上的情绪,即使那天老公没有空,你也有闺蜜陪伴你发泄情绪,你不会感到孤单,不会总说老公不陪伴我,这样你和老公的关系就可以免于遭受攻击。


而且这样,你也不会一定要去压迫老公听你去发泄情绪,有些情绪是只能发泄给闺蜜的,有些情绪是只能发给老公的,要学会区分开,大事请向老公倾诉,小事情倾向闺蜜倾诉。


让自己处于一个安全可以依靠别人的环境当中,职场与家庭的平衡能多一个保障。密切的人际关系能够使人一生幸福,而非金钱或名誉。

04

成为一个温柔的女人


最是那一低头的温柔,像一朵水莲花,不胜凉风的娇羞,道一声珍重,那一声珍重里有甜蜜的忧愁。因为男人会倾倒于一个女人的美貌,但却臣服于一个女人的温柔。

 

所以温柔对于男人来说是无可抗拒的,上天是公平的,温柔不是说某个人的专利,谁都可以温柔,而是我们会不会要不要去做。

 

在男人眼中,女人的温柔:


  • 一个男人乱扔衣服,把房间弄得乱七八糟的,那女生会微笑着顺手捡起来摆好,这是男人眼中的温柔。


  • 当孩子无理取闹,女人会微笑着摸摸孩子的后脑勺,拖着孩子的小手,不断地抚摸,直到孩子安静下来,这也是男人眼中的温柔。

 

  • 当一个老人喋喋不休,女人还是会微笑地坐下来,静静地听他们把话讲完,这是男人眼中的温柔。

 

温柔不是软弱,也不是逢迎和依附,也不是没有主见的乖,它就是一种源于日常修炼的对人的交往态度,是一种平和的心态。


当你拥有这种平和的心态的时候,就会对男人不苛求,不会因为这一次你不回我电话就感到难过。用平常心去感受万物,这才是女人真正的温柔。

图片 |网络


05


母亲是家庭的灵魂


一个母亲的认识,思想维度,眼界,会影响三代。而且原生家庭的行为模式是会重复影响下一代的。每个人人格中的超我部分是家庭教育给的,家长有什么样的认识和观念,孩子也会慢慢形成认识和观念的,变成人格的一部分。

举个例子:


母亲必须要让孩子吃完早餐才能去上课,即使孩子吃不完也要逼他吃完。有一些孩子,他明明就是吃不了那么多,家长为了让孩子发育的更好更快长大,就会逼孩子。

 

面对这种逼迫,孩子表达了吃不下,但家长还是不顾孩子的意愿,久而久之,孩子就会恐惧早餐,恐惧起床,形成拖延症,拖延了,起不了床,上课迟到了,还要吃不完的早餐,他整个人就很焦虑。

 

如此循环,孩子长大后有可能就会变成焦虑,恐惧的依恋风格类型的人了。这样就很影响孩子一个的成长了。

 

以下方法有利于孩子形成一个良好的依恋类型风格:

 

在婴儿期0~3岁,每时每刻关注孩子,给予孩子足够的安全感,这样孩子会变成安全型。

 

在孩子读小学的时候,母亲应该常常告诉孩子,母亲是多么真情实意地与你相处的,希望你也能学会这样子跟女孩子相处,而且要发挥爸爸的作用,让孩子慢慢离你远一些,多靠近爸爸,让爸爸作为一个父亲的榜样,来给孩子树立规则感,和对于父爱的补充。

 

在孩子读初中青春期的孩子的时候,你该真心地相信孩子的一切,相信他的话,慢慢地增加你对他的可信度。


这样的孩子长大后,才会对自己的生活有掌控感,有安全感,他们才能完全懂得自控的孩子,不会出太大的问题。


孩子是需要自我成长而不是被母亲时时刻刻带在身边的,要学会让孩子脱离你,而不是让孩子变成你的附属品,让他变成妈宝男。

 

图片 |网络


爱是散发向外的,需要是吸收向内的。


有时,我们常常分不清楚爱和需要的不同。我希望你们是爱家庭与职场,而不是需要家庭与职场。

 

我们为什么会经常跟最爱的人吵架?因为那时候“爱”淡了,反而“需要”浓了。当你爱和需要平等的时候,你会直接体验到家庭的幸福,琴瑟和谐,鸾凤和鸣。

 

这篇文章相当于是一篇药方,按照我给予的药方配药。

 

而我更希望给出的是:指引,能在你需要药方之前,可以在这篇文章中习得人生的指引,得到自我的感悟,人本该本自具足。


本文由花镇导师陈满劲供稿。陈满劲,花镇情感咨询师。拥有良好的大局观和逻辑思维,会从整体性的角度看待问题,从而切入细分领域解决两性情感中的根本性的问题。

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来自:初夏0523  > 情商智慧
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