乙未白露溫差大

今年公曆9月8日(農曆七月二十六)6:59，我們居住的地球北半球進入二十四節氣中的白露。早晨北方地區的草葉上將出現白色露珠。那是夜裡草木隨氣溫下降而涼，淩晨地氣上升，空氣中的水分凝結於葉片表面。因葉片表面微小的絨毛將水珠與草隔開，使露珠呈現白色。白露標誌著氣候轉涼。

乙未年白露至秋分15天的氣候特點是溫差大。此時間段仍在四之氣中，我們所處位置是主氣“太陰濕土”。宇宙間的外部環境：一是客氣“少陽相火”主政，即火星帶來的炎熱直接影響地球；二是今年主管下半年氣候的“在泉之氣”是“太陽寒水”，即水星的寒冷影響地球；三是年運金氣不足，火克之、木盛之。濕、熱、寒、風四種因素皆交織在這15天中，各自會在同氣相求的時空中產生影響。例如：近水或者降雨則偏濕；北方則偏寒；南方則偏熱；東部則偏風盛。人體內部的濕、火、寒、風四邪，也會與外界的時空同氣相求。養生者應與時令養生師交流，瞭解所處環境及自身狀況。

總體上講，白露到秋分15天的氣候特點是溫差大。白天陽氣盛，熱與陽同氣相求，氣溫偏高；夜裡陰氣盛，寒、濕與陰同氣相求，氣溫偏涼、偏濕。人的養生重點應放在防止感冒和胃寒方面。早晚保暖，衣服增減及時；勿吃生冷食物；睡覺蓋住腹部。這15天是由熱轉涼的重要階段。秋分之後的兩個月燥涼將盛行。故此時慎吃溫補食物，勿令血熱，以適應氣候變化。

大道養生堂劉承恩中醫師于乙未年白露

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