401、颜之推(531年~591年以后)，字介。颜氏原籍琅邪临沂(今山东临沂北)，先世随东晋渡江，寓居建康。侯景之乱，梁元帝萧绎自立于江陵，之推任散骑侍郎。承圣三年(554年)，西魏破江陵，之推被俘西去。他为回江南，乘黄河水涨，从弘农(今河南三门峡西南)偷渡，经砥柱之险，先逃奔北齐。但南方陈朝代替了梁朝，之推南归之愿未遂，即留居北齐，官至黄门侍郎。577年齐亡入周。隋代周后，又仕于隋。家训一书在隋灭陈(589年)以后完成。中国古代文学家、教育家，所著《颜氏家训》是传世代表作，也是我国历史上第一部内容丰富，体系宏大的家训，也是一部学术著作。他结合自己的人生经历、处世哲学，写成《颜氏家训》一书告戒子孙。《颜氏家训》成为了我国封建时代家教的集大成之作，被誉为'家教规范'。全书共20篇。
402、高纬(556年5月29日-577年11月)，即齐后主(565年-576年在位)，字仁纲，武成帝高湛次子，母胡皇后。高纬即位时，腐朽的北齐政权已经摇摇欲坠，他自己仍然荒淫无道，导致北齐军队衰弱，政治腐败，北周来攻，齐军大败，周军不久破北齐京师邺(今河北临漳)，高纬慌忙将皇位传于自己8岁的儿子高恒，然后带着幼主高恒等十余人骑马准备投降南方的陈朝，但他们刚逃到青州(今山东青州)就被周军俘虏了，被北周封为温国公。北齐承光元年(577年)，被诬与宜州刺史穆提婆谋反，与北齐文襄帝高澄第五子高延宗等数十人皆被周武帝宇文邕赐死。北周大象末年，葬于长安北原洪渎川。北齐亡国之君，是南北朝有名的昏君。任用奸佞，残害忠臣，纵情声色，终导致亡国。尤其擅杀名将高长恭、斛律光坐实昏君称号。
403、宇文泰(507-556)。其先出于匈奴，自后燕归魏。泰子宇文觉称帝后，追尊为太祖，谥文帝。北魏末年六镇起义中，参加鲜于修礼和葛荣的起义军。尔朱荣镇压葛荣后，隶尔朱荣部将贺拔岳麾下。永熙三年（534）党于高欢的侯莫陈悦杀死贺拔岳，宇文泰继统其军众，东进据长安。魏孝武帝与高欢不睦，入关就将宇文泰任命其为大将军、雍州刺史兼尚书令。次年，宇文泰杀孝武帝，立元宝炬为帝（文帝），改元大统，是为西魏，政权实际掌握在宇文泰手中。宇文泰善于谋略和指挥。在军事上主要依靠来自北镇尤其是武川的镇人，他们以后又成为西魏、北周政治上的支柱。宇文泰与东魏多次作战，互有胜负。西魏文帝娶柔然公主为皇后，并废原来的皇后为尼，最后赐死，以取悦于柔然。对于突厥，亦曾遣使通好。但宇文泰对南朝则采取攻势，先后夺取了益州和荆雍之地。宇文泰注意屯田以资军国之用，同时十分关心行政效率，大统元年采纳苏绰建议进行改革。他制定了公文格式，以朱色、墨色区别财政支出与收入，定出户籍册和胪列次年课役大数的计帐制度。大统七年，苏绰又制定地方官必须遵守的6条诏书：清心、敦教化、尽地利、擢贤良、恤狱讼、均赋役。宇文泰对于儒士表示尊敬。以后又命令卢辩仿照周礼更改官制，甚至政府文告也要仿先秦文体。北周的实际创建者。他建立府兵制，扩大了兵源，这一制度为隋唐所沿袭。
404、高长恭(541年―573年)，又名高孝瓘、高肃，祖籍渤海调蓨(今河北省景县)，神武帝高欢之孙，文襄帝高澄第四子，生母不详，高长恭貌柔心壮，音容兼美。为将躬勤细事，每得甘美，虽一瓜数果，必与将士分享。累次升任至并州刺史。突厥攻入晋阳，高长恭奋力将其击退。邙山之战，高长恭为中军，率领五百骑兵再入周军包围圈，直至金墉城下，因高长恭戴着头盔，城中的人不确定是敌军或是我军，直到高长恭把头盔脱下来城上的人才知道是高长恭，派弓箭手开始放箭保护他，之后高长恭成功替金墉解围，高长恭在此次战中威名大振，士兵们为此战而讴歌他，即后来知名的《兰陵王入阵曲》。后历任尚书令、录尚书事、大司马、太保、太尉等。与段韶征讨柏谷，又攻打定阳。段韶患病，高长恭总领其众。前后以战功别封钜鹿、长乐、乐平、高阳等郡公。后因'国事即家事'招致北齐后主高纬记恨，于武平四年(573年)被高纬赐死。南北朝时期北齐宗室、将领，封爵兰陵郡王，“兰陵王”原型，古代四大美男子之一。
兰陵王
405、斛律光(515年―572年)，字明月，朔州(今山西朔县)人，高车族，祖父斛律大那瓌，为北魏光禄大夫，第一领民酋长，父亲斛律金，曾为北魏武卫大将军、左丞相。初任都督，后拜大将军、太傅、右丞相、左丞相，封咸阳王。他骁勇善战，在与北周近20年的争战中，多次指挥作战，均获胜利。他治军严明，身先士卒，不营私利，为部下所敬重。北齐名将。善于骑射，号称'落雕都督'。宋室依照唐代惯例，为古代名将设庙，七十二位名将中亦包括斛律光。
406、苏祗婆，新疆人，苏祗婆其家世代为乐工，他不仅琵琶技艺超群，而且精通音律。苏祗婆曾从其父那里学了西域所用的'五旦''七调'等七种调式的理论，他把这种理论带到中原，当时的音乐家郑译曾从苏祗婆学习龟兹琵琶及龟兹乐调理论，创立了八十四调的理论。北周至隋代著名的音乐家，琵琶演奏家。是我国古代十大音乐家之一。苏氏乐调体系奠定了唐代著名的燕乐二十八调的理论基础，是我国古代音乐发展史上的一个重要转折点，对汉民族乐律的发展作出了卓越的贡献。琵琶也因此大盛，成为我国主要的民族乐器。
407、陈霸先(503-559)。陈高祖。字兴国，小字法生。先祖在西晋永嘉时南迁吴兴长城（今浙江长兴东）下若里。家世寒微，出身小吏，喜读兵书，长于军事。太清二年（548）侯景叛梁，攻陷建康。次年七月霸先消灭与侯景勾结的广州刺史元景仲，十一月在始兴（今广东韶关）起兵勤王讨侯景。大宝元年（550）出大庾岭，沿赣江而下，军至南康（今江西赣州），受湘东王萧绎节制。至湓城（今江西九江）与王僧辩会师，率甲士3万、强弩5000张、舟船2000乘，东进破建康，讨灭侯景。进位司空，领扬州刺史，镇京口。霸先与王僧辩迎立晋安郡王江州刺史萧方智至建康为帝而擅朝政。四年，王僧辩又纳北齐扶植的萧渊明至建康为帝。霸先从京口起兵袭杀王僧辩，废萧渊明，拥萧方智为帝（梁敬帝），并击败北齐军。敬帝太平二年（557）霸先加九锡，进爵为王，十月代梁即皇帝位，国号陈，改元永定。南朝陈的创建者。
408、张僧繇(yóu)，字号不详，吴郡吴中(今江苏苏州)人。梁天监中，为武陵王国侍郎，直秘阁知画事，历右军将军、吴兴太守。苦学成才，长于写真，并擅画佛像、龙、鹰，多作卷轴画和壁画。南北朝时期梁朝大臣，著名画家。成语'画龙点睛'的故事即出自于有关他的传说，记载他在金陵一乘寺用讲求明暗、烘托的'退晕法'画'凸凹花'，有立体感，可知他已接受了外来的绘画技法，'笔才一二、像已应焉'，很像现在的速写，被称为'疏体'。张僧繇的绘画艺术对后世有着极大的影响，与顾恺之、陆探微、吴道子并称为画家四祖，唐朝画家阎立本和吴道子都远师于他。
张僧繇“画龙点睛”
409、宇文邕(543年—578年6月21日)，汉化的鲜卑族，生于同州武乡(今陕西大荔)。周文帝宇文泰第四子，武成二年(560年)至宣政元年(578年)在位。武成二年(560年)四月，在宇文护的拥立下，即帝位。建德元年(572年)终于诛杀权相宇文护，独掌朝政。后继续推行均田制，改进和发展府兵制度，将府兵指挥权从中外都督诸军事府收回由皇帝掌握，并开始招募均田户农民充当府兵，扩大兵源，充实军事力量，准备兼并北齐。建德六年(577年)正月俘北齐后主父子，灭北齐。 宇文邕在位期间，摆脱鲜卑旧俗。整顿吏治，使北周政治清明，百姓生活安定，国势强盛。宇文邕生活俭朴，能够及时关心民间疾苦。宣政元年(578年)五月，周武帝率诸军伐突厥，五道俱进。因病诏停进军。六月，疾甚，还军长安，当月病逝，年仅36岁。传位长子宇文赟。南北朝时期北周第三位皇帝，有为英主。
410、陈叔宝(553年-604年)，即陈后主，字元秀，小字黄奴，陈宣帝陈顼长子，母皇后柳敬言， 582年-589年在位。陈叔宝在位时大建宫室，生活奢侈，不理朝政，日夜与妃嫔、文臣游宴，制作艳词。隋军南下时，自恃长江天险，不以为然。祯明三年(589年)，隋军攻入建康，陈叔宝被俘。后在洛阳病死，终年52岁，追赠大将军、长城县公，谥号炀，葬于洛阳邙山。南北朝时期陈朝亡国之君，历史上著名昏君。《玉树后庭花》是其陈叔宝代表作，既显示出他很高的文化修养，也把他的骄奢淫逸展现的淋漓尽致。后来本诗被视为'亡国之音'。
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