现在的家庭父母大多都忙于打拼事业，忽略了孩子的健康教育，代替的是“培优、家教、不准看电视、不准玩手机、不准玩电子产品、不准看小说、不准谈恋爱、不准顶撞父母、不准欺负弟妹”，最后的结果是，孩子成绩差、偷着看电视，偷着玩手机、偷着玩电子产品、偷着看小说，朋友谈几个，顶撞父母，欺负弟妹哭，于是父母更加严厉，经常对孩子发脾气，在父母轮番轰炸下，孩子多变、惊恐、叛逆，经常发脾气。
在此，我要对天下父母讲：一、不要在孩子面前吵架，这对孩子是致命的心理伤害；二、多静下心来，听听孩子的心声，和孩子一起看电视、玩电子产品、和孩子一起看小说，正确引导孩子的价值观；三、笔者总结了控制情绪的十三个方法，父母和孩子一起学习，慢慢悟，慢慢诱导孩子不生气，要争气，只要孩子从内心感悟到父母的良苦用心，就不会叛逆，就会自发地学习，养成良好的学习习惯、生活习惯、健康习惯。（并请结合1月16日笔者写的《孩子情商第一课：拥有认识自我的力量的12个绝招》，和孩子一起慢慢共勉）
第一悟：冷静不生气
庭审上，律师拿出一封信质问洛克菲勒：“尊敬的洛克菲勒先生，我您收到我寄给您的信了吗？您回信了吗？”
洛克菲勒冷静地回答：“我收到了，但我没有回信”
听到这样的回答，律师连续拿出二十几封信，一遍又一遍地质问洛克菲勒。
而洛克菲勒每次都是冷静地回答：“我收到了，但我没有回信”
最后，律师控制不住自己的情绪，暴跳如雷，不断地咒骂，因为情绪失控，最后法庭宣判洛克菲勒胜诉。
点评：好情绪=好涵养，气大伤身，又于事无补。真正的强者总是不动声色，谁先生气，谁就输了。生气不会得到朋友，只会失去利益。宽容自己偶尔的生气——因为当你意识到自己“又生气”了，也许因为羞愧，对自己更加生气，却在行为上又表现出对别人的生气；最终，还是你来承担不理智的后果。
第二悟：不自我设置障碍
半夜在农村公路上，有个小伙子车胎爆了，幸好有备胎，但工具箱里却差扳手，他发现附近有一家房子亮着灯，他决定去救援。
就在他奔向那家房子的路上，他一直在想问题“没有人开门怎么办？”“有人开门，但看见我后又关上门怎么办？”“没有扳手怎么办？”“有了扳手却不借给我怎么办？”
小伙子越想越生气，他狠狠地边敲门边骂道“不借我扳手，我就给你一巴掌”
点评：过分冷静的思考，缺乏感情的冲动，也必然使人的心理变态。搬走心灵的障碍，我们要有一颗强大的心，不让自己受到来自方方面面的伤害。
跳出个人的小圈子，有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，人也会变得开朗起来。
第三悟：远离负面的事物
希腊神话中的大英雄海格力斯，曾经在山路上发现一个袋子很碍脚，他有点生气，就踩了一脚，谁知袋子不仅不破，反而膨胀大了。他更加生气，就使劲再踩一脚，谁知袋子还是不破，更加膨大。海格力斯咆哮了，拿出刀棒砍打，最后袋子不仅不破，反而把路堵死了。
这时，山中一位仙者出来告诉他：这个袋子叫“仇恨袋”，你不犯它，它小如初，你若犯它，它便与你敌对到底，忘了它，离开它，远去吧”，海格力斯终于明白其中的奥秘，平静地、轻松地走远了。
点评：仇恨是一种人体自我保护本能，但也是一把无形的剑，可以把人的心灵扭曲成丑陋的畸形甚至失去人性。与其仇恨，不如包容，让自己博大起来，不生活在仇恨的痛苦中。
相反，我们用爱来挤走仇恨，我们的心如同一个容器，爱多时，恨就少了。与其一味地、刻意地去消除仇恨，还不如不断用爱来充满内心，用关怀来滋养胸襟，仇恨自然没有容身之处。
第四悟：不造成无法弥补的后果
8岁小男孩气冲冲回家对爸爸说“我的同学让我很丢脸，我一定要报仇，让他付出血的代价”
爸爸冷静地听完儿子的倾诉，找到一袋木炭说：“把你前面绳子上挂晒的白衬衫当你的同学，你用木炭去砸黑它，直到解恨为止”
小男孩拿起木炭便朝白衬衫上砸，直到累了，开心了。
爸爸让小男孩照镜子说：“你看你自己满身是黑炭迹，白衬衫并没变得特别脏，你自己却成了黑人。你总想伤害别人，结果最受伤的是你自己。有时候，坏的念头虽然对别人有一定的伤害，但最终自己也会受到伤害，甚至更大的伤害”
点评：每个人都做过后悔的事情，自己的历史是自己写的。嫉妒、怨恨都是双刃剑，在诅咒别人的时候，自己的内心也不好受。只有包容、体谅和大度，能让我们更完美地做事，更积极地做人。在走过人生旅途之后，不会后悔，而是身后长满了芳香的、美丽的记忆。
拿破仑有句名言：“当敌人犯错的时候，我从来不去提醒他”。既然已经看穿了对方的伎俩了，何必再跟他一般见识呢？如果你担心这样做会给人一种懦弱的感觉，是完全没有必要的。人的精力有限，要把注意力集中在大事上。
第五悟：凡事不急躁
有个缺乏耐心的年轻人，做什么事情都毛毛糙糙的。一次他抱怨女友约会迟到时，有个神仙给他一个“时间表”，拨动一下时针就可以将时间提前。他立即拨动时针，女友立即来到他面前。
他嫌恋爱时间太长了，急于结婚，拨动“时间表”，两人立即走进结婚殿堂。婚后，他嫌怀孕时间太长，急于要个孩子，拨动“时间表”，孩子立刻展现他们面前；她又嫌孩子经常生病、成长太慢了，急于摆脱教育孩子的烦恼，拨动“时间表”，孩子长大了，但他也老了。
由于他的时间总是比别人快很多，他很快就直到生命的尽头。临死之时，他开始后悔自己以前急切地做事，还没有来得及享受生活。他发誓：如果一切从对再来，他一定不着急，一定耐心等待，一定平静地拥抱生活中的酸甜苦辣。但是，一切都太晚了。这时女友叫醒了他，他一身冷汗，原来是个噩梦。他欣喜地握着女友的手说“亲爱你，我愿意等你一辈子”
点评：理解人的方法只有一个，判断他们的时候不要急躁。急躁，并不代表着快与效率，它是一种坏情绪，影响着人的心智和方方面面的的成长与发展。急于求成会使很多事情进展不顺，从而增加内心的恐慌和焦虑。凡事有个计划，行动前一定要做好充分的准备。按部就班、有条不紊、胸有成竹地做好每一件事。
第六悟：学会发泄，但不伤害他人
陆军部长斯坦顿曾找美国总统林肯抱怨，说少将偏心还侮辱他。林肯建议他写封信骂少将。斯坦顿立即写了一封措辞激励的信，林肯看了后高声叫好。
斯坦顿准备寄出去，林肯赶紧拦住他：“这封信不能发，丢进火炉烧掉。凡是生气的时候写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候已经解气了，就不要再去伤害他人，也许最终还会伤害自己。如果不解气，你就再写一封，再烧掉”
点评：化解矛盾的方法很多，切记保持一颗宽容的心。因为，对抗是需要花时间和力气的。生活中总有因为某人某事不开心、闹情绪的时候，脾气暴躁、性格倔强的人就很可能采取对抗、以暴治暴的方式，来一解心头之气、之恨。但是这是需要花时间和力气的，常常并不是发泄、打骂之后，就天下太平的，一定是两败俱伤，还要花更多的时间来平复心情。想一想，是不是很没有必要呢？
第七悟：对不好的声音一定要说不
有一群青蛙比赛谁第一个爬上很高铁塔最高一层，由于铁塔太高，众青蛙都在议论“这是不可能完成的任务嘛”，听到议论，众选手都泄气了，陆续退出了比赛，唯有一只青蛙继续向上爬行，丝毫不受外界干扰，最终达到塔顶。
群蛙问这只青蛙是怎么做到的，那只青蛙却默默无语，原来，它是个聋子。
点评：走自己的路，让别人去说吧。要倾听自我内心深处的声音，好情商让信念更坚定。成功不仅需要坚定的信念，还需要拒绝所有的怀疑和干扰。不被那些虚张声势的恐吓所吓倒，没有人能破坏我们执著的信念。如果干扰声太大，那么我们可以捂起耳朵来，装作听不见，只要我们够坚定信念，就一定能达成愿望。
第八悟：学会填补空虚
精神比大自然更讨厌空虚。无事干的时候，可以干一些陶冶情操的事情。譬如，看看励志的书、电视、电影，或喝喝茶，听听轻音乐，或回忆一下人生得失。但切忌用灾祸来填补空虚。有的人用抽烟喝酒来填补空虚，有的人用黄赌毒来填补空虚，实在是不明智之举。
点评：空虚是一种百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。要找到积极应对空虚的办法，比如：读书、运动、培养广泛健康的兴趣爱好。空虚是一种坏的情绪体验，用热情与理想填补空虚的心理。
第九悟：选择没有十全十美
一位毕业大学专生，分配到一家好单位工作；他想升本考研，又怕读研之后，又找不到这样的好工作？
一位28岁女孩，恋爱五年了，想结婚，可男友还没住房。她想分手，又舍不得久经考验的爱情？
一位40岁的营销总监，想辞职创业，却又害怕失败，不甘心一辈子打工，又舍不得那几十万的年薪？
点评：人生不如意十有八九，但这并不是说，人生就不美了。我们一家要努力让自己的生活更好，但也要有心理准备，不要遇到一点不开心、不顺心的事就消沉。
人生也需要做减法，凡事不求全责备，有所失方有所得，一张一弛才是人生的智慧和生活准则。合适才是好的，而不是越多越好。
第十悟：战胜内心的恐惧
练习转移注意力：要想摆脱不好的处境，可以离开事情的发生地，换做其它事情，和别人聊天，看自己喜欢的书，进行一会儿运动。
内心的恐惧往往大于实际的困难：不要把困难不切实际地无限放大，放大到遮住了我们的眼睛。这既不利于解决问题，又增加了所面对的事情的难度。当面对困难，内心产生恐惧情绪时，一定要冷静客观地分析，不要自己吓自己，让自己的恐惧难住了自己。
点评：很多时候，我们生活中踌躇不前，徘徊忧虑并不是因为外界的阻挡，而是受了内心的羁绊，最后才导致裹足不前。这种内心羁绊如影相随，在我们心中翻腾。人生只有勇敢地去做，才会越来越精彩。
第十一悟：克服自负心理
杯子里的水是满的，怎么可能再装进东西呢？自负的人总觉得自己杯子里的水是满的，不需要再加水了，等到需要用的时候，才发现自己的杯子水不是满的。
自负从不是自信的膨胀，而是不能客观、清醒地认识自己，盲目地自以为是。其实，自负离自信距离十万八千里呢。
点评：自负是心灵的腐蚀剂，在生活中我们不能被自负限制住。打开谦虚的心门，就会发现，原来很多事物都是未知的。谦虚一点，才能收纳更多的东西，让自己变得丰富、饱满。
第十二悟：客观地对待过去
英国前首相乔治有一个随手关上身后门的习惯，每经过一道门，就随手关上一道门，朋友很是纳闷：“有必要把这些门关上吗？”
乔治笑着说：“很有必要！我这一生都在关我身后的门，当我关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误。这样，我才可以重新开始。”
点评：随手关上身后的门，不以物喜，不以己悲，不坐在成绩上沾沾自喜，也不在失败上一蹶不振。生活即哲学，生活中每一件小事，只要留心思考，都能品出一丝一缕的哲学味道与真谛。顺手而为是一个好习惯，不仅可以节省时间，还能培养好的习惯和品质。
第十三：不抱怨
美丽的孔雀抱怨上帝没给一副小黄莺的嗓子，只要一唱歌，就有很多听众。上帝说“孩子，你已经够让人羡慕的啦，我本就偏爱你，给你让所有动物都羡慕的外表，只要一开屏，就引来很多观众”
孔雀继续胡搅蛮缠，上帝生气地说“每个动物都有一个特长，鹰的勇敢、猴的敏捷、乌鸦的预言、黄莺的歌喉，如果你要黄莺的歌喉，那我就收回你美丽的羽毛和尾巴，你看行不？”
孔雀一听，灰溜溜地离开了。
点评：抱怨、生气、争执、愤怒和冲动，不仅是无能的表现，而且会让事情越变越坏，甚至毁掉你的一生。放弃你的抱怨，才能控制情绪，提高情商。学会接纳自己的情绪，宽容他人，与人为善，就是与己为善。给别人留一些空间，你自己将得到一片蓝天。失败时多一份宽厚和仁慈，心中就会少一份懊悔和沮丧，就能在心底树立起一个坚强而又优秀的自我。
要想影响世界，推动自己，就需要锻炼管理情绪的本领，事前十三悟，事后不后悔。各位看官，本节孩子情商课就分享到这里，如果您有什么建议，请留言交流。后面我还会跟大家分享生命潜能课程的分享。
原创：朱永发（中国第一爆品婴幼儿童安全益生菌“活菌一号”创始人，创业导师，国家营养师，健康管理师）
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