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现代人最缺乏的十种心理能力:没有它们,一切努力都将白费

阅0转02017-10-05

  现代人对物质的占有和享受远远超过了他们的前辈,但是在精神方面与前辈们相比却是落后甚多,显得极为贫乏。物质过度发达和精神过度贫乏,造成了现代人容易焦虑的心理特点,许多心理疾病和心理困扰正是来源于此。
心理贫乏主要是缺少心理能力。现代人最缺的就是以下十种心理能力。如果你能拥有这十种心理能力,你的世界就一定不会贫乏,哪怕你一无所有。但是如果你失去了它们,那么就算拥有整个世界,你依然不会感到幸福和满足。
当然也许你认为不止这十种,或者没有这么多。这是当然的,我罗列十种是为了凑个整数。但是这并不重要。如果你觉得太多或者太少,多退少补就是了。如果你认为需要更换几个或者全部替换,也都不是问题。我最担心的是我罗列了这十种你就以为只有这十种。如果是这样,那你首先就缺了这十种心理能力中的第一种。
第一种:独立思考。不迷信,不盲从,不唯心,不唯物,不唯书,不唯上,不人云亦云,不见风是雨;能透过现象看本质,透过形式看内容,透过条件看关系。
第二种:情绪管理。把情绪掌控在正常范围之内,不过度反应,不循环放大,不错误表达;能做到心平气和,通情达理。
第三种:尊重理解。尊重自我包括尊重、理解自己,尊重、理解他人。既不屈从于他人的意志,也不把自己的意志强加于人,能以客观的态度化解矛盾,处理关系。
第四种:包容信任。对人对己都能宽容相待,允许自己和他人有缺点,允许人生有许多不如意和不完美,相信自己有能力接受这些不如意和不完美,有能力让生活更加如意和完美,不疑神疑鬼,不睚眦必报。
第五种:实事求是。真诚务实,表里如一,尊重科学,尊重规律,不自欺欺人,不弄虚作假,不违背自然。
第六种:承受压力。压力(包括诱惑)面前能保持从容与淡定,能做到临危不惧,处乱不惊。有清晰的自我边界和责任意识,能勇敢承担自己的责任,不抱怨,不指责,不逃避,不推诿,不找借口,不沾轻怕重。
第七种:追求理想。无论社会变得多么现实,无论现实变得多么世俗,心中依然怀有理想,并为之努力奋斗。
第八种:创新求变。不故步自封,不恪守成规,不邯郸学步,不东施效颦,不山寨,不抄袭,能随机应变,随日而新。做到“苟日新,日日新,又日新。”
第九种:广学博爱。广泛学习各种有益于自身成长与社会发展的知识、理念和技能,开阔胸襟,博爱众人,博爱天下苍生。
第十种:坚定不移。一旦确立目标,一旦做出选择,就把它坚持到底,不抛弃,不放弃。
这十种心理能力并非完全来自于先天,大多是后天习得而来。每个人通过正确的学习和锻炼都可以拥有。可惜许多人都没有意识到这些心理能力的重要性。我们的家庭教育和学校教育在这方面几乎是一片空白,毫无建树,导致许多年轻人缺乏内心的力量,经不起诱惑,受不了打击,既无远大理想,又不肯脚踏实地。蹉跎岁月,虚度光阴。
总之,没有这十种心理能力,所有努力都将白费。
不过也有可能是我的职业限制了我的目光,让我更多地看到了心理匮缺的群体,看到了问题和困扰。或许多数人并不是我想象的那样精神空虚,内心乏力。
即便如此,我也希望这部分心理匮乏的群体能自己站起来,通过心理训练去克服心理障碍,实现自我成长,实现人生价值,实现幸福梦想。
我相信,你可以。
来自:修省小兵  > 修省慎独
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