现代人对物质的占有和享受远远超过了他们的前辈，但是在精神方面与前辈们相比却是落后甚多，显得极为贫乏。物质过度发达和精神过度贫乏，造成了现代人容易焦虑的心理特点，许多心理疾病和心理困扰正是来源于此。
心理贫乏主要是缺少心理能力。现代人最缺的就是以下十种心理能力。如果你能拥有这十种心理能力，你的世界就一定不会贫乏，哪怕你一无所有。但是如果你失去了它们，那么就算拥有整个世界，你依然不会感到幸福和满足。
当然也许你认为不止这十种，或者没有这么多。这是当然的，我罗列十种是为了凑个整数。但是这并不重要。如果你觉得太多或者太少，多退少补就是了。如果你认为需要更换几个或者全部替换，也都不是问题。我最担心的是我罗列了这十种你就以为只有这十种。如果是这样，那你首先就缺了这十种心理能力中的第一种。
第一种：独立思考。不迷信，不盲从，不唯心，不唯物，不唯书，不唯上，不人云亦云，不见风是雨；能透过现象看本质，透过形式看内容，透过条件看关系。
第二种：情绪管理。把情绪掌控在正常范围之内，不过度反应，不循环放大，不错误表达；能做到心平气和，通情达理。
第三种：尊重理解。尊重自我包括尊重、理解自己，尊重、理解他人。既不屈从于他人的意志，也不把自己的意志强加于人，能以客观的态度化解矛盾，处理关系。
第四种：包容信任。对人对己都能宽容相待，允许自己和他人有缺点，允许人生有许多不如意和不完美，相信自己有能力接受这些不如意和不完美，有能力让生活更加如意和完美，不疑神疑鬼，不睚眦必报。
第五种：实事求是。真诚务实，表里如一，尊重科学，尊重规律，不自欺欺人，不弄虚作假，不违背自然。
第六种：承受压力。压力（包括诱惑）面前能保持从容与淡定，能做到临危不惧，处乱不惊。有清晰的自我边界和责任意识，能勇敢承担自己的责任，不抱怨，不指责，不逃避，不推诿，不找借口，不沾轻怕重。
第七种：追求理想。无论社会变得多么现实，无论现实变得多么世俗，心中依然怀有理想，并为之努力奋斗。
第八种：创新求变。不故步自封，不恪守成规，不邯郸学步，不东施效颦，不山寨，不抄袭，能随机应变，随日而新。做到“苟日新，日日新，又日新。”
第九种：广学博爱。广泛学习各种有益于自身成长与社会发展的知识、理念和技能，开阔胸襟，博爱众人，博爱天下苍生。
第十种：坚定不移。一旦确立目标，一旦做出选择，就把它坚持到底，不抛弃，不放弃。
这十种心理能力并非完全来自于先天，大多是后天习得而来。每个人通过正确的学习和锻炼都可以拥有。可惜许多人都没有意识到这些心理能力的重要性。我们的家庭教育和学校教育在这方面几乎是一片空白，毫无建树，导致许多年轻人缺乏内心的力量，经不起诱惑，受不了打击，既无远大理想，又不肯脚踏实地。蹉跎岁月，虚度光阴。
总之，没有这十种心理能力，所有努力都将白费。
不过也有可能是我的职业限制了我的目光，让我更多地看到了心理匮缺的群体，看到了问题和困扰。或许多数人并不是我想象的那样精神空虚，内心乏力。
即便如此，我也希望这部分心理匮乏的群体能自己站起来，通过心理训练去克服心理障碍，实现自我成长，实现人生价值，实现幸福梦想。
我相信，你可以。
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