最近，有好多妈妈都在询问宝宝发烧的解决办法，为此，我们也特别咨询了相关专家，为您整理了以下几点安全、有效的物理降温方法。
一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，但其实只要宝宝神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。发烧是宝宝生病的一种表现，它本身并不是病，基本不会对宝宝身体造成伤害，它只是病情严重与否的判断标准之一。并不是宝宝发烧了就要吃药看病，也并不是不发烧就万事大吉。
一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。
5种按摩退烧法1．清肺经肺经定位：无名指指腹。
操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。
2．推天河水天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。
3．按合谷穴合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。
操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。
4．按大鱼际
大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。
5．按揉列缺穴列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。
8种家中实用物理降温法1.洗温水澡洗温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。
2．热水泡脚可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
3．温湿敷即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。
4．酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成宝宝酒精中毒。
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