只要简单几招，孩子做事再也不会分心了！
最近有妈妈们跟蜜妈聊到孩子专注力的问题，说很苦恼，在孩子做事分心问题上一直没找到正确方法，不知所措。
于是，本周妈妈蜜有问必答栏目就做了关于孩子专注力的这一期话题。蜜妈收到了很多妈妈们的提问，综合了各位妈妈的问题，蜜妈精选了一些典型性的案例给专家进行了解答，专家解答非常详细。本期专家是：
于莎
卓优教育创始人
卓优宝贝智能馆长沙区区域校长
近8年的教育工作和学校管理经验
下面看看具体问题与解答：
@依然悠然
问：孩子写作业不专注，总是沉浸在自己的世界里。会做的还好，不会做的就坐在那里发呆，想他自己感兴趣的事情，怎么做也没有用。但是，如果说给他感兴趣的奖励他就能做得又快又好，可是我不想老是给他奖励，怎么办？
答：
从您的描述来看，您的孩子是有能力应对学习和作业的，但目前缺乏学习的兴趣和积极性以及有畏难情绪。您不想通过物质奖励，那么最好的办法是您的引导，把物质的奖励换成精神的鼓励。
其实任何一个在人类社会中生活的婴幼儿，作为一个健康的生命，一个孩子，必然具备向上积极性。是热爱学习的， 是具有做学生的自信的，是能够集中注意力的，是有他的意志品质的。
如果现在表现不好，只不过是家长扼杀了，挫伤了；或者环境破坏了。
孩子生来就喜欢问为什么， 生来就可能对世界充满好奇，只不过家长没有培育。
建议：
1、“观想确立法”，就是先改变您自己的观点，父母要从心底里真正认为孩子是对学习有兴趣、有积极性的， 而且要做这样的想象：我的孩子就是有兴趣、有积极性的。我们现在要做的是怎么把他从受过挫伤的环境中恢复出来， 重建起来。
2、“描述确立法”。要这样描述孩子：家里来了客人，孩子可能正在看书呢，你可以对客人说，我的孩子特别喜欢看书，他有很高的学习兴趣。
要知道我们每天也在接受别人的描述，别人的描述对我们成年人都是有影响的。 如果家长反复说一个孩子不爱学习，你看他什么感觉？噢，他可能更不爱学习。孩子今天写作业，哪怕他过去学习不好，但是这一次作业完成得很好，你一定要说， 我的孩子特别热爱学习。
要做得自然，不要做得虚假。你描述孩子追求进步了， 这次作业做得比以往哪次都好。你是做妈妈的，跟爸爸讲，跟爷爷奶奶讲，跟客人讲， 描述他向上的这点积极性，很重要。
3、第三个方法和描述确立法联系，叫做“心理暗示法”。即积极的暗示：当孩子看书的时候，你说他注意力集中，他不看书的时候你也可以对他说：宝宝，当你学习的时候，你特别专心，你这个专心做得真好。孩子以后就更能进入一种注意力集中的状态。
4、“欣赏、夸奖、鼓励、榜样法”。还有一种最最有效的方法，和以上几种方法都相联系，一共八个字：欣赏；夸奖；鼓励；榜样。
因为全部描述、全部心理暗示都含着某种欣赏和夸奖，而最积极的描述和最积极的心理暗示，只有通过对孩子的欣赏、夸奖、鼓励和榜样才能够实施。
@小婷子
问：宝宝两岁多，以前吃饭还能够专心，现在都不能够坐下来好好吃了，总是到处走，有什么好的方法吗？
答：
1、为孩子准备一套专用餐具，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。
2、提早十分钟通知孩子吃饭。若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，所以即使面对一个2岁大的孩子，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。
3、少吃零食。少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。
4、让孩子一起帮忙，为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等，这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。
5、孩子吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。所以不妨经常换换烹调方式。
6、餐中多加孩子喜欢吃的东西。
7、三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成就感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。
8、孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说“好了，宝宝吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了。
9、当孩子能够很安稳坐住吃饭时，不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。爸爸妈妈平时也要有意识地多给孩子灌输'好好吃饭，长得更快，变得更聪明'之类的观点。
10、吃饭时要全家人固定在餐桌旁，不要边吃饭边看电视，玩玩具等让他分心的举动，这也会造成孩子今后注意力涣散。
@梅@变形季
问：我家宝宝2岁4个月睡觉一定要我陪，有什么办法吗？
答：
孩子的独立性源于婴儿早期和妈妈形成的依恋关系。孩子出生后在妈妈的精心照料下，和妈妈逐渐形成了依恋关系，在这个过程中，孩子认识到妈妈是保护自己、关心自己的最重要的人。和妈妈分开的时候，孩子出于本能会感到害怕，每个孩子的经验不同，受到外部的刺激的情况也不同，所以，感到恐惧的对象也是不一样的，但大部分孩子都会对黑暗、陌生的情况或声音、陌生人会产生恐惧。
因此，应该让孩子在安静的环境中进入睡眠状态，也可以一直开一盏光线较弱的灯，如果是孩子自己睡，那么入睡前大人不要离开，孩子睡着后一旦半夜醒了，要迅速赶到孩子身边，安慰或是哄一哄孩子。在这个时期，当孩子缠着妈妈的时候，妈妈故意和孩子保持距离反而会扼杀孩子的独立性。
分离焦虑是在1岁前逐渐产生，在1岁后仍然持续存在，直至36个月后才会慢慢消失。
@艾霞
问：两岁小孩占有欲太强了怎么办？玩具不懂的分享？
答：
从幼儿心理角度来说，2岁的孩子不懂得分享是非常正常的，父母如果要求2岁的孩子分享实在是太“强人所难”了。因为此时他正处于自我中心意识中。儿童自我中心意识就是孩子以自己为中心来观察这个世界。孩子在自我为中心的思考下，会主观地认为别人的想法总是和自己的想法一样，并照此行动，从不考虑他人。因此，如果谁动了自己的东西，不管是比自己小的弟弟还是同龄的小朋友，他都会大喊“是我的”，即便自己不准备马上玩，也要抢过来。即便偶尔也会让小朋友玩自己的玩具或把点心分给别人吃，但这并不是关心对方的举动，而是出自送给别人的单纯想法，或者是希望得到父母的夸奖。
要帮助孩子逐渐走出自我中心意识，需要先在一定程度上满足孩子的占有欲，再去教育孩子学会谦让和关心别人，得到爱才会付出爱，与父母形成良好的依恋关系，安全感水平高的孩子，自我中心意识持续时间会比较短，并能很快掌握谦让和关心别人的方法。安全感水平低的孩子容易焦虑，对外界有较强的防范心理，不容易相信他人，有回避社会交往的倾向。
所以，父母也再也不要强迫孩子去分享了哦！
@英
问：孩子五岁了，一个字都不写，什么办法都用了就是不写，怎么办呀？
答：
孩子从何时开始写字呢？识字需要认知能力和细微运动能力的共同发展，所以每个孩子的差别会很大。细微运动能力达到什么程度就可以写字了呢？大体上，可以熟练使用筷子夹菜时就行了，用笔划线和用笔写字是不同的。所以，要达到这个程度才能写好字。为了了解孩子神经系统的成熟程度，可以让孩子试着写几个字，正常情况下写字的时候，另一只手应该保持静止状态，而细微运动能力薄弱的孩子，另一只手会一起动。过早地要求这样的孩子练习写字，他们会反感的。因此，写字练习要考虑大脑认知发育和身体发育两个情况，才能正确选择开始的时机。
写字的能力在读的能力达到一度程度后才具备，有的孩子很快就可以读，写字却很慢，但是，大部分这样的孩子对写字有了兴趣或认识到写字的必要性后，一旦开始练习，很快就可以熟练地写字了。
如果妈妈盲目要求孩子进行写字练习，但是孩子不理解字的结构、含义，只是机械地练字，和临摹图画其实没有两样，而且，强迫孩子练字，孩子会感到压力，写字反而会越来越困难，因此，在孩子准备好之前要耐心等待。
在这个阶段，任何知识都只有通过类似游戏的方式才能取得更好的学习效果。练习写字的时候，要在日常生活中让孩子感受写字的乐趣，这比强迫孩子在练习本的田字格里端端正正地练字效果更好。
下面简单介绍几种用游戏方式练字的方法：
1、写孩子愿意写的字：去超市的时候，可以这样告诉孩子：“你喜欢吃什么啊？你来写写看，妈妈好给你买。”正确把握孩子的动机，即便有困难，孩子也愿意尝试。
2、猜字游戏：可以让孩子用手指在父母背上写字，然后做猜字游戏。这是一种自然的练习写字的方式。
3、可以做一些运笔练习锻炼孩子的细微运动能力.
@果子妈手工坊
问：我家宝贝已经快6岁了，做什么事情都是不感兴趣的就坐不住了，做作业，学习的时候都会想走动，不想待在那里，比如说做作业，字还只写几个，马上就想做别的事情，上课也是这样的，只对自己喜欢的动画片，游戏就可以弄很久，不叫她不会动。这个属于容易分心吗？
答：
幼儿园孩子的注意力能集中大约15-20分钟，最长不超过30分钟。到了学龄前，大约可以集中注意力30-40分钟。当然每个孩子的情况不同，有的孩子做感兴趣的事情，注意力也可以集中超过1-2小时。但是，长时间做自己喜欢的事情和集中注意力是两个概念。注意力是指能够忍受枯燥乏味并坚持去做的能力。
和过去相比，现在的孩子注意力多少会差一些，很大程度上受到了电视、电脑、Ipad、手机等电子产品的影响，建议家长控制孩子接触这类电子产品的时间和频次。
学龄前儿童如果注意力涣散，将严重影响他今后的学习，建议去相关机构进行专业专项训练。
@我是胖纸龙
问：孩子属于那种坐不住，上课的时候很分心，稍有一点响动，就能分散注意力了，老师给与提醒已经不管用了，罚站也站不住。在家玩玩具也是，一下玩这个，一下玩那个，求解！谢谢
答：
注意力分散的孩子，可能是天生的，但更多数是由于父母的育儿态度造成的。大部分注意力不集中的孩子的父母对孩子往往过度宽容。有效的办法是制订生活中的规距。比如，规定玩具要收拾好，书要放到书架上等等，即使是微不足道的规距，也要严格遵守。只有制订规距，才能减轻孩子的注意力分散程度。
父母干涉过多，同样会导致孩子注意力不集中。孩子正玩得兴高采烈的时候，父母打断或者非要让他去玩其他的东西，这也会导致孩子注意力分散，因此，当孩子集中精力做某件事情的时候，最好不要去妨碍他。
丰富的营养和充分的休息也很重要。身体疲劳的孩子容易受到外界刺激，很难保持情绪的稳定，这同样会导致注意力不集中。
创造安静的室内环境，杂乱的室内环境很容易分散孩子的注意力。在家中说话时，父母要保持平缓安定的语气，还要尽可能少带孩子去超市或百货商场等人群密集的场所。避免孩子接触到刺激性强的环境，可以防止注意力分散。
最好不要给孩子提供太多玩具，一下子有了很多新玩具的情况下，可以一件一件地逐渐拿出来给孩子玩。无论是吃饭、学习或游戏，每次最好只让孩子做一件事情。同时做多件事情，孩子的注意力必然分散，比如，应该避免吃饭的同时看电视、看书或玩玩具的情况。
学龄前儿童如果注意力涣散，将严重影响他今后的学习，建议去相关机构进行专业专项训练。
@YHO
问：我家宝宝3岁多，老师反映上课老是喜欢插嘴，而且回答的内容也跟老师的不一样文不对题，上课时间喜欢走动，坐不住，怎么办？
答：
0-6岁是幼儿语言发展的关键阶段，幼儿语言的学习和发展会受到遗传、环境等多重因素的影响，在学习过程中可能会出现规则泛化、错误迁移和模仿等逻辑性错误。所谓规则泛化是指儿童在掌握了某种语言规则后将其应用于其他语言环境中的现象。错误的模仿和迁移在幼儿的表达中更为常见。这是由于幼儿的语言缺乏逻辑性的原因。他们善于模仿和总结，但受到知识经验的限制，所以常常会文不对题。
幼儿喜欢插嘴有几个方面的原因：
1、自我中心意识，急于表达自己的情绪，自我控制能力较弱。可用“延时满足法”。
2、求关注、求认同、求表扬。建议平时多认真倾听并主动力与孩子交流，多欣赏孩子，给予孩子更多的关怀。
3、规则意识薄弱，2-3岁的孩子有个规则敏感期，父母应利用好这个敏感期给孩子制定规则，告诉他哪些可以做，哪些不可以做。3岁以后的孩子更多的亲社会性，除了告诉他不可以做，还需要告诉他为什么不可以做，并逐渐培养孩子的共情的能力。
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