冬日气候干燥,天气的骤冷让许多人都感冒咳嗽,许多人一咳就是好多天,在药物治疗的同时,千万别忘了食补,双管齐下才能有所成效!
何为食补,久咳不愈最佳的食物就是蒸雪梨,如果你还只是停留在冰糖炖梨这个基础上,那你就该好好和江西新东方烹饪学院的大厨学习一招了。
江西新东方烹饪的明星大厨力荐了一款极佳的治愈系润肺佳品【冬日润肺蒸雪梨】,做法简单,可以跟着大厨好好学!
准备食材:
梨、冰糖、葡萄干、枸杞、杏仁
做法步骤:
1、梨洗净,从顶端三分之一处切开,将梨芯掏出。
2、加入枸杞,葡萄干、冰糖2-4颗和杏仁,杏仁再灌满开水。
3、将准备好的梨放入锅中。
4、盖上锅盖,中火蒸30-40分钟,完成。
美味甘甜冬日蒸雪梨就完成了,无论你身体是否有恙,寒冷的冬天,真的可以来一颗雪梨,润肺补肺的极佳滋补品,赛过你吃生梨,冬日花点时间,滋补拥有好身体,学美食就到江西新东方烹饪!
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