太和中医：幸福的假设，从自主改写人生脚本开始（一）

得益于从医的缘故，在平时的中医看诊和心理咨询过程中，积累了大量的第一手真实鲜活的case，从中不难发现一些显而易见的规律。

（中医方面，有感兴趣的朋友可以查阅本公众号以往的太和医案，心理咨询个案及情绪疏导方法等相关文章，也可自行查阅历史回顾。以上皆已征得当事人同意，为了让更多人受益，方便传播分享，文中做了匿名处理。）在此就不一一展开了。

这些规律，潜移默化地影响着我们的工作和生活，有时我们却难以发现。犹如水中的鱼和空气中的我们，不到缺水缺氧的时候，仿佛我们都感觉不到水和空气的存在。

今天，我们先聊聊第一个高频问题点，看看背后蕴藏着什么规律。

一、兴趣爱好能养家糊口么？

生活中，很少能遇到一个，从头到脚真心热爱自己工作的人，可谓是万中无一，勉强有个破例的，是一个外企的朋友，无论被放在哪个工作岗位上，他总能从中找到乐趣和成长点。

这点真的很重要。

很多人只是把工作当作一个赚钱的手段和工具，压根就不喜欢。不喜欢的表现太多了，周一堵车，上班迟到，裤子破裆，文件忘带，不一而足，状况频出。

头脑的声音是赚钱，买车买房，心里的委屈苦闷烦躁却无处倾诉，身体更是疲惫不堪，伤痕累累了。长此以往，必将受到，不喜欢工作的反噬之力。这样的案例，早已经多见不怪了。

赚钱的背后，其实有一个巨大的隐形成本，那就是身心健康。明面的帐上我们多了房子，车子，面子，但我们却搭上了自己的身家性命。

我们做着自己不爱的职业时，身心是分裂了，是内耗的，是紧绷的，僵硬的，失眠的，不开心的，生病是早晚的事，抑郁是迟早的事，生活过得行尸走肉一般。

反过来再说，我们经过几十年的努力，终于把自己不喜欢的事情做的擅长了，并且成功的养家糊口了，唯一缺憾是没有为自己活过，感觉像个麻木的，没有灵魂的木偶。

为什么我们不能首先做自己喜欢的，然后勤加练习，变成擅长的，当然，这需要一点时间成本，一样也能赚钱养家，最主要的是身心合一，做我所爱一时爽，一直做爱一直爽。一提起工作，简直就是神补啊，就像一直在吃500年的东北野人参。

问题的关键来了，是谁告诉你，做自己喜欢的事情就不能养家糊口，就不能精神物质双丰收，就不能拥有自己向往的生活。

我们可能从来没想过，但我们内心一直有这样一个假设，我不配。我做自己喜欢的事情注定会失败，会流落街头，会被人耻笑。

首当其冲的是我们发现并且承认自己困在思维的牢笼中，接下来才是越狱的操作方法和流程介绍。

很多人很迷茫，不知道自己是谁，也不知道自己在哪里，在做什么，更不用说想做什么。

下面分享几个发现自己内心之声的方法，

1、偶像生命特质抓取法；（发愿，心声，行动及时间，灵魂特质）

2、时间金钱充裕选择法；

3、关键生命关系评价法；（八十大寿）

4、遗愿清单倒推法；

5、未来自己--现在自己对话法；

6、心潮澎湃激励法；等等

举例而言，

1、我的偶像是达摩，吕洞宾，南怀瑾等，我想成为他们这样的人。我就会抓取他们给我的感觉，智慧，通达，圆融，潇洒自如，飘逸，博学多才，我就会读他们的书，研究他们怎么成为自己的，学习他们，模仿他们。

2、如果不缺钱，时间无限，你想做什么？也就是说你有金钱修改器，无数条命，我发现有了这些，我还是会去研究探索实践身心科学的秘密。也可以反过来说，什么事情，即便不给钱，你都愿意去做，什么事情，没时间你也会挤出时间，抽空去做。时间和金钱只是对重要性的分配而已。

3、人是社会的产物，人是活在关系中的。你想想到了一个重要的时间节点，比如八十大寿，你希望你在乎的和在乎你的人怎么评价你？

4、假如你现在行将就木，身患绝症，马上要离开你舍不得的人事物了，你最想做什么，如果错过会成遗憾，让你死不瞑目，那为什么不勇敢一些呢？试着倒过来活。

5、假如未来的你已经实现了所有的愿望，他穿越回来，面对今天的你，想对你说些什么？

6、做什么事情会让你心潮澎湃，心平气和，一想起来就像去赴约，去见初恋，不管山高水远，路途艰险，你都会想尽一切办法见到她，什么事情给你非做不可的感觉，一做就有初恋的美好感觉，根本停不下来。

方法有好多。心有所想，法有万种，心心念念，必有回响。这里面也会有一些卡点，比如问一下，没问出来就不问了，比如一大胆狂野想象，放飞自我时，就有个声音在告诉你，不可以，你不行，比如一想象，就出来限制性思维，不行，太难了，怎么可能呢……

道路千千万，只要敢想，才会有实现的可能。想想又不花钱，又不收费，又不犯法，关键是，万一实现了呢。

这些年以来，生活中已经有很多朋友，得益于花一点时间，停下脚步，问了自己内心真实的声音，从而过着曾经向往的生活。这样的例子有太多。有些访客，来做完中医调理，心理咨询后，发现了自己的卡点，换了工作，换了心情，换了活法。整个人都在散发着光芒。每天做着自己喜欢的事情，身心合一，连睡觉都是笑醒的。

比起绝症让人痛苦无助，又不得已，无可奈何地离去人世，抑郁症等精神类心理类疾病，更快地把人带走地球，显得效率高了很多。这个反差不得不引起我们的注意。有机体还没到报废，因为不开心郁闷，却提前下线退场了，不得不说是个很大的遗憾。

吃什么东西会舒服，和什么人在一起会开心，做什么事情会精神抖擞，回答了这些问题，其实是帮助我们从源头来预防和解决生理，心理等问题。

做自己喜欢的事情，有效减少成为罹患身心分裂，身体不适和抑郁躁狂的患者。事实上，减少了中西医，心理疾患从业者的负担和过劳，这是题中应有之义，也是意义重大之所在。

我们做的很多决定的背后，其实都有许多预设，假设，前提，自我觉察，帮助我们提前发现这些暗流涌动的力量，感受底层结构图，并且善加引导，为我所用。

幸福的假设，从自主改写人生脚本开始。