你的人生脚本

 

       2017年4月2日举办荣乐心理沙龙活动主题‘觉察’。每个人的人生如同一部电影，当你想要改变自己的时候，只坐在观众席上观看，电影是不会改变的。结局或圆满或残缺，终究是自己来决定。

        通过小组成长活动现场觉察，面对事件你是否客观现实，你的思维和感受持续书写你自己人生脚本。想改写人生脚本就要觉察当下自己。当你觉察当下感受，你忽然发现自己生活模式，很是吃惊。为什么我的人生居然是这样的？觉察自己的生活方方面面，不是伴侣和孩子不愿意承担，是我们自己不肯放手，自己变成主角。

         荣乐心理沙龙觉察，让人人懂得健康的人在合适的时间、地点自由转换自我状态的人，而健康的人际关系则是与环境匹配的自我状态的交互作用。这是TA理论提出的。当你觉察自己活当下状态，你就能认识自己人生脚本。

        只有认识人生脚本才能改写。觉察活动进行很热烈。模仿活动，学员分享感觉累、愤怒、不舒服、做着难。通过活动觉察自己生活中不意发现状态。

        这样沙龙活动有趣进行着，觉察身体每个部分，关注一下。接着继续进入深度体验，如果你选择三件物品感受是什么？

        学员一选择凳子，叶，花。感觉永远是凳子还是有些难过和累。想起自己现实生活，当承担一件事情不顺利时，自己莫名的难过和累。罗老师让学员感受呵护心灵。

        学员二分享三样物品，自己宁愿相信自己能做好，不相信孩子和丈夫。于是，自己做得太多事情，就会情绪化。罗老师让学员觉察自己一直是这样还是偶尔？这样给自己带来好处。学员感悟自己特别表现，不是丈夫不帮助自己。

         学员三选择三样很开心，生活中出处开心。

         学员四选择三样很想哭，想起生活种种磨难，压抑太久一直没有机会。找到内在力量感。

       通过觉察自己，每个人都在书写人生脚本。