《人生脚本》共读会
(第8天) 提升自己，改善关系，从现在做起，共读《人生脚本》！
2020年6月15日周一 早上5:25-6:05！
今天共读：
从≈《人生脚本》p44（电子版），（读书内容:P76页——P87页（每天12页）
总有一天又会搬进卧室，“斯波克医生说”S“泰茜那时被训练过”以及“玛丽姐姐才”等等。
……至第五章完。
明天从《人生脚本》电子版p50（读书内容：P89页一一P100页(每天12页），第六章 可塑年代~开始；
四种信念即为：我+，我-；你+，你-。这四种信念的组合构成基本的心理地位，它们是心理游戏和脚本的基础。这四种心理地位也决定了人们在说完你好后会说什么。
俗话说：人生如戏，戏如人生，我们每一个人都是自己剧本的“主角”，我们有原声家庭赋予的固定的人生脚本，在人生的不同阶段，面对不同篇章，我们更要有大胆改编人生脚本的勇气，只要我们勇敢的迈出这一步，每一个篇章都会高潮迭起，精彩不断。
期待明天早上的相遇，美丽老师/伙伴们！
欣约小密圈（心理咨询技能网络培训）
成员:68人发起人:邓秋霖
邓秋霖 心理咨询师
深圳市欣约文化传播有限公司
深圳
个人团体身心灵成长系列课程，企业EAP、内训。推动海外TA人际沟通认证课程和心灵度假等高品质生活。
袁晓杰 高中 心理健康老师
昨天鞍山市
D8欣约《人生脚本》5:30——6:00精读小组
2020年6月15日 第8天
小组里的轮值小组长有序的组织伙伴们读书，渐渐进入正轨。非常感谢小伙伴们私下和我交流提出建议，暖暖的。提醒自己注意自己说话的方式和语气。伙伴们以自己的特有方式来发公告，发PDF到小组里。为没有书的小伙伴儿提供方便，同时尽心尽力为需要的人服务，
读书从枯燥开始～现在渐入佳境。学习的过程中，就会给前面的困惑找到答案，书是最好的老师，也是对我们的奖赏。
👐第五章 早期发展
👀最早的脚本编码开始于哺乳期，以简短的草稿形式出现，之后会逐渐演化为一出复杂的戏剧。此时的剧情通常只涉及两个角色——孩子和母亲，很少有旁观者干扰。
👀只有发生巨大的灾难，才能使永远的王子变成青蛙，唯有奇迹才能使注定的青蛙变成王子。
👀心理地位出自孩子的信念，信念随母亲哺乳期根植于内心。
👀每个人都是由上百万个时刻、上千种心理状态、上百种经历以及两个父母造就的。
👀每个人通常具有一种主要的心理地位，并在此基础上展开人生，发展出心理游戏和脚本。
👀爱是自然的心理治疗。
👀赢家是成功实现所说的话的人。输家是没有实现计划要做的事儿的人。
🙏🙏🙏感恩伙伴们陪伴读书，探索自己，觉察自己，成长自己！
冼淑镠 淑恒工作室 分享师
19:03
北京时间2020年6月15日早上5:25-6:05第8次参加《人生脚本》的读书会
一、感觉值日组长越来越熟悉情况，前一天的温馨提示和带领时思路清晰做到贴心，大家也开始熟悉了，磨合期基本过了。
二、今天内容是脚本的早起影响
1..早期影响
最早的脚本编码开始于哺乳期，以简短的草稿形式出现，之后会逐渐演化为一出复杂的戏剧。此时的剧情通常只涉及两个角色——孩子和母亲，很少有旁观者干扰。
2.信念与决定
孩子在小的时候，父母跟他的用语多重要！影响孩子形成了对自己和对周围人的信念，特别是对父母的信念可以总结为以下四种:（1）我好；（2）我不好；（3）你好’（4）你不好。他会基于这些信念做出人生决定。
3.心理地住代词
信念随母亲哺乳根植于内心。好简写为+，不好简写为-，四种信念即为：我+，我-；你+，你-。这四种信念的组合构成基本的心理地位，它们是心理游戏和脚本的基础。这四种心理地位也决定了人们在说完你好后会说什么。
每个人通常具有一种主要的心理地位（真诚的或虚假的，顽固的或缺乏安全感的），并在此基础上展开人生，发展出心理游戏和脚本。心理地位对每个人都很重要，会使人有脚踏实地的踏实感。人们非常不情愿改变心理地位，因为这好似拆掉了房屋的地基。
4.贏家和输家
为了验证预测，我们有必要对什么是成功进行界定，即赢家和输家。
我在思考自己我在哪方面是赢家，哪方面是输家？如果我从来没有说过我怎样，那也无法说明我是赢了还是输了？书中举例 某人说“我要去里诺赌博”，他只是说要去那里，并要赌博，并没有说是否要赢钱。如果他说“我要去里诺，这次要赢钱”，那他是赢家还是输家才取决于他回来时兜里有多少钱。如果赢钱了，就是赢家，如果没有赢钱，就是输家。
5.三方的心理地位
我个人理解为一个群里的情况。一个人对代词的选择（我，你，他们，+或-或？）决定了最终的命运及脚本结局，+和-中涉及的形容词无法决定结果。例如：我+你+他们+。这是一个民主社群式的心理地位，像一个和睦的家庭。在很多人眼中，这是他们奋斗的理想，是“我们爱每一个人”的宣言。
6.心理地位——形容词
心理地位越简单越难处理，同时也对社会最危险。最简单的心、理地位是基于一对词汇做出的好与不好的判断
7.脚本选择
孩子在这些早期经验的基础上，形成了他的信念，做出了他的决定，并采纳了某种心理地位。然后根据听到或读到的故事，他为自己挑选了一个预言和一个计划：他会怎样着手成为一个贏家或输家，情节如何，结局怎样。这是他长达一生的脚本的第一个清晰版本。接下来，是时候考虑脚本建构的各种推动力以及构成元素了。为了形成脚本，人必须有可用的脚本。
朱长秋 心理学校 咨询师
18:32哈尔滨市
早上5：30到6：05的读书小组
今天从76页到89页开始读书重点的内容，心理地位——代词，当孩子能听懂大人的语言时，他已经形成了对自己和周围人的信念，也是对父母的信念，这些信念会伴随他的一生，可以总结为以下四种：我好，你不好。我不好，你好。我不好，你不好。我好，你也好。无论孩子做出了上述哪种决定，都可以根据心理地位向自己证明这种决定的合理性。心里地位间基于已经根植于人们心中的信念，涉及对整个世界及其所有人的看法，要么是敌人，要么朋友。
四种信念的组合构成四种最基本的心理地位，他们是心理游戏和脚本的基础，这四种心理地位决定了人们在说完你好后会说什么？
每个人都是由上百万个石刻上千种心理状态，上百种经历以及两个父母造就的，因此，详细探究一个人的心理地位，会展现出复杂性以及明显的矛盾，不过每个人通过具有一种主要的心理地位，会展现出复杂性以及明显的矛盾，每个人通常具有一种主要的心理地位，并在此基础上展开人生发展出心理游戏和脚本。
周凡莎 自由职业 陪读
5分钟前
《人生脚本》欣约共读感想（第8天）
18923229618
字数 396 · 阅读 0
2020-06-15 21:04
今天轮到我担任小组长带领伙伴们共读，心情些许兴奋，准时5:25连线所有的伙伴们。可能是我昨晚上10:30钟才发出的预告，有些伙伴没留意到，导致没能顺利开启第一棒的朗读，好在有我们袁组长很及时救场开读，接下来伙伴们默契的配合下超时也完成了12页的朗读任务。为伙伴们这么热爱读书的热情感动着。
今天共读的内容中，对赢家和输家描写部份更留意些，书中写道：为了验证预测，我们有必要对什么成功进行界定尽赢家和输家，赢家是成功实现所说的话的人；输家是没有实现计划要做的事的人。我从1919年的一月份踏上了学习心理学之路。从开始试听课程时的犹豫不决到今天的坚持不懈。我想说坚持学习这一项，我是赢家，因为经过学习后的我，观点不一样了，正面思想多了许多，用爱的眼神看待家人，因为我的改变，夫妻生活更幸福了，亲子关系更融洽了。
上NLp课堂上，很喜欢的一金句，今天就用这句话来作为今天感想的结束语：“你永远是对的，我永远是有办法的”。
王爱美 无 无
昨天
同读《人生脚本》DAY 8 晴
今天我愉快的参加了共读，整天团队在莎莎的带领下有序、轻松、高效地完成了今天的共读内容，伙伴们的配合越来越好！
金句：
p75最早的脚本编码开始于哺乳期，以简短的草稿形式出现,之后会逐渐演化为一出复杂的戏剧。其实预测谁是赢家，谁是输家很容易，母亲在哺乳时说他太棒了，两年后又说真是个好孩子的孩子通常比母亲说，她大惊小怪什么，两年后，又接着用“灌肠管”的孩子表现好得多。
p76孩子在很小的时候已经形成对自己和对周围人的信念，特别是对父母的信念，这些信念会伴随他的一生。可以总结为以下四种，一，我好，二，我不好，三你好，四你不好。
p88孩子的早期经验包括吃母乳或奶瓶，以及在卫生间、卧室、厨房和客厅里发生的事，孩子在这些早期经验的基础上形成了他的信念，做出了他的决定并采纳的某种心理地位，然后根据听到或读到的故事，他为自己选挑选了一个预言的一个计划，他会怎样着手成为一个赢家或输家情节如何学习怎样，这是他长达一生的脚本的第一个清晰版本。接下来是时候考虑脚本建构的各种推动力以以及构成元素了。为了形成脚，本人必须有可用的脚本装置。
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