常喝花茶有养生的作用,但是花茶也不是随便就可以乱喝的,有一些注意事项还是要告诉大家。
喝花茶的注意事项
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性质等,依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来,花茶混搭最好不要超过3种,且各种花茶中性质不能相冲。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多,功效作用也各不同,一定要在饮用之前对花茶的功效做了解,再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效,配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整,过度饮用很容易适得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床时,忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
春季是非常适合喝花茶的季节,而且花茶还有养生的功效,对保健养生甚至美容美颜有着一定的功效。花茶虽好却也不能乱喝,那么喝花茶有什么禁忌吗?下面来看看6种常见花茶的禁忌! 6种常见花茶的禁忌 1、肠胃堵塞者忌用茉莉花茶 茉莉花茶,窖花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成,故名。茉莉花茶是众多花茶品种中的一种,所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窖制而成的。 有些本身体质不好的人就不能够经常饮用。肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶,因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。 2、感冒发烧和经期时别喝枸杞菊花茶 炎炎天气,很多人在空调房间里觉得干热,于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。但是,这个茶可不能随便喝。 菊花的确有清热去火、清肝明目之效,所以这种茶有很好的灭火之效,而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚之人不可多喝。 而枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外,经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量;而脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。 3、便秘时不宜饮用玫瑰花茶 玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用,所以不只女性适合多饮,可以辅助治疗妇科疾病,并有美容的效果外,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。 但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时就不宜再饮了。 4、体质燥热的人少喝桂圆红枣茶 这道茶是很多女性朋友的最爱,养胃又养颜。用桂圆泡水滋补效果明显,容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后,可以“满血复活”。 不过,体质燥热的人不宜过多食用,因为易生内热,表现为口干、上火、大便干燥等症状。 而红枣也不能多吃,因为不好消化,建议每天进补不要多于10颗红枣。 5、痛经女性请避而远之金银花茶 金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。 经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。 6、阴虚血燥者忌服薄荷茶 薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外,薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。 需要提醒的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。 此外,还需要注意,忌随意饮用花茶、忌随意搭配、忌空腹喝花茶、忌过度喝花茶、忌睡前喝花茶! |
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