学英语很难，但学习很快乐。
--- 学英语那点事
作者 | 学姐
原创文字作品
01
大家好，我是学姐。
很多读者朋友问我，是如何在日常工作生活之余还能挤出时间学英语的。
对学姐来说，每天的通勤时间、午饭后和晚上睡觉前，都是我常年固定的碎片学习时间。
这三个时间段特别适合用来学习外语，尤其是听听力。
充实的内容让我在通勤路途中放下胡思乱想的焦虑，获得精神上的陪伴与享受，而听力又进一步带动了我综合英语水平的提升，真是一举多得。
02
学姐是一个美剧迷。
通勤路上我会收听美剧剧集的音频版，或者有文字稿的 Podcasts 播客。
你也可以选择收听任何你特别感兴趣的内容，如自己喜欢的英文讲座、行业相关新闻等。
但注意收听内容不要太难，选择看文字稿时你能理解至少 70% 的材料为宜，只有这样的 input 才是有效的，并且足够维持你的长期收听热情。
关于学习方式，学姐是早晨通勤路上听第一遍，午饭后的碎片时间浏览早晨收听材料的文字稿，不懂的地方查字典或上网搜索，把内容搞明白，晚上睡前躺床上再重听复习一遍。
因为我只选择 20-25 分钟左右的材料，所以无论是午间的文字稿浏览或是晚间复习都不会带来过多额外的压力，习惯之后甚至是完全无压无痛的。
到了周末，再把本周一至周五收听的五段内容拿出来重听一遍，学姐在家就用一个便携小蓝牙音箱功放，就算做家务、做身体护理时也能听。
如果有时间，就坐下来把本周收听内容里的谈话要点、生词、词组、句块和一切觉得有益的知识在笔记本上摘录出来。
在下一周的学习、工作、生活中，尽量创造机会去应用上周笔记中记录的内容。
03
关于听力内容的推荐，除非是高阶学习者，否则建议选择带有文字稿的材料。比如配有文字稿的播客，或者有剧本的英美剧集。
美剧方面学姐会找一部自己格外乐在其中的剧集，内容越生活化越好，比如《老友记》、《绝望主妇》、《摩登家庭》，剧集时间大概 25 分钟。
前一天晚上先看一遍视频版剧集（学姐一边吃晚饭一遍看，一顿饭的时间正好看完一集）。
然后把本集转换成 mp3 格式放到手机里留待第二天早上通勤时间听一遍。
如果你懒得转换成音频，就和学姐一样用 『OPlayer』播放器。
OPlayer 支持在 iPhone、iPad、android 上运行。
OPlayer 支持后台播放功能，手机息屏后视频仍将继续播放，通勤路上利用这个功能直接把剧集当成音频反复收听。
播客方面，可以看看学姐先前推荐过的配有文字稿的播客节目。
喜欢故事型的，就听普利策音频报道奖获奖音频作品播客 This American Life 。
每周推出一个深入探讨的主题，每集 60 分钟，官网配有节目全文本底稿！
收听地址：
www.thisamericanlife.org
喜欢吸收新知识、新视角、新观点的，就听 TED Talks。
每集 10-20 分钟，语速适中，更新及时，时间正好，适合长期收听！
收听地址：
https://www.ted.com/talks
喜欢新闻热点题材的，就听中国国际广播电台轻松调频的英语广播节目 The BeijingHour。
工作日每天早上 7:00 播出，每期 60 分钟。
收听地址：
http://ezfm.cri.cn/columnList/ezfm/5
喜欢财经金融常识的，就听 Planet Money。
不知大家有没有看过曾经风靡一时的《牛奶可乐经济学》，Planet Money 有点像豪华顶配版的《牛奶可乐经济学》。
它会把生活中跟经济有关的现象以轻松幽默的形式呈现给你。
收听地址：
https://www.npr.org/podcasts/510289/planet-money
喜欢全方位生活指南的，就听 LifeKit。
从个人财务状况管理到睡眠质量提升、情伤疗愈、赢在大学、抚养孩子等等，简直就是有声播客版的 wikiHow！
收听地址：
https://www.npr.org/lifekit
喜欢探讨社会和商业、文化事件的，就听 After Hours Podcast。
主持人是三位来自哈佛商学院的教授，每期深度采访一位行业大咖，视角先锋，见解独到！
收听地址：
https://projects.iq.harvard.edu/a608productions/activities
喜欢英语学习主题的，就听搞笑又贫嘴的英国小哥 Luke Thompson主持的 Luke’s ENGLISH Podcast。
尤其推荐给想学习纯正英音的小伙伴，这档每期长达一个小时的播客节目从 09 年开播以来，至今已有八百集，所涉及的主题更是丰富到令人乍舌的程度。
在 Luke’s English Podcast 的官网可查看文本、笔记，及下载 Luke 准备的各种节目相关配套资料。
收听地址：
https://teacherluke.co.uk/archive-of-episodes-1-149/
另外学姐建议你在几个月内只收听同一两位主持人的播客节目。
同一个人倾向使用的短语、句型或者讨论的内容都趋于重复，非常适合我们进行词汇的预测和学习。
最后，语言学习非常依赖日常环境的浸润。
需要每一位学习者，秉着长期主义的思想，逐渐建立自己对新语言声调、语调、节奏和音位衔接方式的全方位感知，完成一个由慢到快、量变决定质变的过程。
真的不要着急，不要担心，每次听不清的时候，就跟自己说：
听不好，还听不坏吗？
希望今天的分享对你有帮助。
别忘记把我设为『星标』鸭~
下期见！
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