这里，致力于青少年的健康成长
郝东，国家高级心理咨询师、广东省家庭教育讲师团“金牌讲师”、中科院心理所深圳研究生班指定导师。
要立规矩又要尊重孩子尊严
郝东讲座内容整理
文/范文燕
“在解决问题中和孩子一起成长”，告诉父母与青春期孩子打交道的窍门。
规则指令执行情绪 4环节处理孩子问题
家长想处理孩子的问题需要规则、指令、执行、情绪四环节。
规则就是家规必须统一，不止夫妻间，家族成员间也要统一，且规则要有清晰要求。有些父母担心规矩太多会让孩子变得保守。
规则只针对行为，而不是思想，家长要让孩子思想开放，行为拘谨。“家规需要明确，如周六下午3时至5时玩电脑，而少玩一点、一个星期玩一次等都是不明确的。”
家规要稳定，不可随便变更。变需要有变的要求，如孩子提出要求要变，夫妻俩需要背着孩子商量，两星期后宣布，并找一个孩子做了好事时改规则，让孩子意识到这些权利是自己努力争取来的。“家规订好，家长需温柔地坚持。”
家庭教育成效的表现就是孩子对父母指令的遵守度，这需要父母下达有效指令。
所谓有效指令是指具体可操作的、跨度小的指令。
父母给孩子提的要求难度不要太大，否则孩子容易拒绝，如早上叫孩子起床，不是一敲开门就说起床啦上学啦，可说起来穿衣服吧。
另外，家长在说指令应该与表情相符合。如孩子说了脏话，父母应该很严肃地说：我不想听到这个字。如果明明是很严肃的事情，父母却微笑着和孩子说，孩子会认为这件事他可以做。
父母遇到孩子的阻力时坚持“四不原则”，即不妥协、不解释、不商量、不发火，通过父母温柔的坚持和榜样作用来培养孩子学会控制情绪、学会遵守规则、学会尊重和理解、学会对自己负责。
夫妻分工合作化解儿子愤怒情绪
阿蒙今年上初二，平时回到家就喜欢在客厅玩电脑，父母叫他回房间学习，他只是口头上答应，一般要拖半个小时左右，父母头痛不已。
解决的方法是父母分工合作，妈妈就先在一旁观察阿蒙的表情和情绪，父亲走上前去沟通。
父亲的目的是让阿蒙回房间，分以下5个步骤：
第一步是提供选择。父亲给阿蒙一个选择：是自己关掉电脑还是爸爸帮你关掉？
第二步是执行命令。阿蒙没有关电脑，父亲说：“时间到了，爸爸要帮你关电脑。”这一步家长应以时间名义关掉电脑，而不是以道德名义，更不要用攻击性的语言。
因为和青春期孩子打交道需要顾及到他们的面子、点子和圈子（孩子的尊严，孩子的思想，和孩子的朋友圈）。
第三步化解孩子的愤怒。当父亲突然关掉电脑，阿蒙心情郁闷之极，他有两种可能表达情绪的方法。一是大声指责父亲：“我马上就要升级了，突然离开，我怎么跟同伴交代……”另一种是砸东西。这个时候需要父亲极强的耐力、毅力和翻译孩子语言的能力。如孩子砸东西，父亲需控制孩子的身体，可强行把孩子带离客厅。如孩子只是愤怒地说，父亲不管孩子说什么都只点头。
需注意的是，对关电脑的理由不需要解释，否则会降低父亲的权威。父亲要传递给孩子的信号是电脑关掉了就不可以再打开。
第四步同理孩子情绪。父亲把阿蒙的话重复一遍，让孩子知道他说的话爸爸都有听到，这样孩子的情绪会得到缓解。
第五步将孩子拉到房间。妈妈一直在旁边观察阿蒙的动作和表情，在爸爸把阿蒙拉到房间后，爸爸就完成任务退出来，妈妈跟着阿蒙一起进入房间。
妈妈进房间看到阿蒙拿着网球在墙壁上猛打。这时可坐到阿蒙旁边，同时问一句可以让孩子发牢骚的话，如：“宝贝，你是不是生气了？”阿蒙大声地说：“能不生气吗？我那么久的心血都白费了。”
需注意的是，这种时候不建议妈妈说“宝贝，爸爸是为好”之类的话，这会让孩子感觉妈妈和爸爸是一伙的。还有的妈妈会说：“是，你爸爸的性子是有点急，你不要生他的气。”这样的妈妈两头倒，更让孩子反感，会挑拨孩子和父亲间的关系。
妈妈不能以说爸爸好和爸爸坏来控制孩子的情绪，妈妈的任务只是单纯处理孩子情绪，不卷入事情中。
不管阿蒙说什么，妈妈只管点头，让孩子自由表达，但妈妈不评论，不表态。阿蒙就一直打球边和妈妈说，慢慢地情绪稳定下来。
▍素材来源：网络，版权归原作者
联系客服
