今天一大早就接到了程妈妈的电话，程妈妈家宝贝吃了两天的食疗今天竟然没有再咳嗽了，特地打电话来感谢的。其实啊，孩子常见咳嗽、感冒、发热、拉肚等，当妈的不要急，不要只知道带孩子接触药物。很多家长就是孩子一有点咳嗽，就被带去吃药、打针、医院拍片，雾化，刚开始好了，可过两天又开始犯了，孩子体质的受损是不可弥补的。
刘姐今天说的就是运用简单的食疗，也就大家常听过枇杷水、冰糖雪梨，简单的蔬果搭配，最重要的是不伤身，是要三分毒。就比如今天的咳嗽方子，很多宝妈都找我要过，也是呼声最高，体验感最好的一个。
柠檬冰糖
材料:柠檬 陈皮 川贝母 冰糖
1、柠檬用盐洗净, 去核切成片， 陈皮切成条， 川贝磨粉
2、炖盅洗净, 记得把水擦干，放入冰糖, 川贝粉, 柠檬, 陈皮
3、盖上盖慢炖10小时左右
好啦完成！果皮味散发有点像柑橘的味道。
稍放凉后倒入玻璃容器内，吃的时候温开水冲开，放冰箱可存放1个月。
十多年了，接触过很多宝宝。很多家长都向我抱怨过，孩子体质差，吹风就感冒、反复咳嗽等等。其实，这也跟我们平常的护理有关。很多小儿常见疾病都可以用简单的食疗来护理，不一定要用药。
中医的十几年里，其他方面不敢说,但是在带娃方面确实是一把好手。像孩子盗汗（泥鳅汤）、咳嗽（金桔水）、拉肚肚（蒸苹果）、上火（绿豆粥），以前像孩子总喜欢赤脚，晚上睡觉不热衣服汗湿了、睡着了不老实、打鼾磨牙，早上起来口非常臭，眼屎多，不爱吃饭等症状都是可以护理好的。
家长们不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况、舌苔照 给我，就能根据孩子具体体质给到好方子了。都是父母，深知带娃不易，我做这些也没什么目 的，就是希望能帮助到孩子们，顺便还给我给增加了经验！
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