作者：张又年
来源：国学文化（gxwh001）
什么是自律？
网上有这样一个回答：
“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”
诚然。
早睡养身，赚钱养家，读书养脑。
坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
没事早点睡
自媒体人@梁爽讲过自己的一段经历。
有段时间，她出新书，压力很大，工作很忙。
每天回家，虽然已经身心俱疲，可还要打电话联系合作方商量新书的宣传事项。
为了加快工作进度，即便晚上困得睁不开眼，也要强打起精神来，苦苦支撑。
偶尔忙里偷闲，也会产生强烈的负罪感，觉得可能拖累了整个出版团队。
长期的熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而像多米诺骨牌一样击垮了她。
好久没挑事的偏头痛找到了她，许久没发作的扁桃体也频频发炎。
整个人心浮气躁，写出来的文章不满意，然后又很急迫地想继续写。
终于，她觉得这样下去不行，必须得有所改变。
于是，她把待办事项全部取消，手机设置静音，每天早早就躺床上睡觉。
第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，运动的心跳加速，帮她卸载多余压力。
就这样坚持了一段时间，不仅身体状态好了很多，写作的时候也是灵感频出，工作更是一件接着一件顺利地完成。
美学大师朱光潜说：
“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
白天我们为了生活奔波劳碌，唯独到了晚上才能有一丝喘息的机会。
生活的压力，工作的烦恼，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣。
没事早点睡，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。
照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
有空多赚钱
老话说：落魄才知人情冷暖，没钱才知世态炎凉。
成年人的心酸，没钱的时候最能体会。
这两年，“网红教授”戴建业因为幽默的讲课风格在网络意外走红。
走红之后，有人请他上节目、做演讲。
一次，讲座进行到一半，突然有位听众站起来理直气壮地质问他：
“我承认你的课很好，但你为了钱到处走穴，有一个文人学者的风骨和风范吗？”
向来温文尔雅的戴建业一听，沉默半响，回答道：
“我老婆一盒抗癌药50000，我那点工资能买几盒药？
你批评我没有文人风骨，可是如果丢了妻子，我要文人风骨做什么？”
说到最后，戴建业难掩悲伤，泪流不止。
其实，一开始他也曾拒绝过这些商业活动，是一件小事深深触动了他，彻底改变了他的想法。
一天，戴建业赶到医院，去探望患有癌症，接受治疗的妻子，发现妻子正趴在地上找一颗不小心弄丢了的药。
找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。
她心疼那1000元一粒的药，更心疼的是丈夫一把年纪还要为她忙前忙后。
站在病房门口的戴建业目睹了这一幕，心酸不已。
他安慰妻子，一颗药而已，多大点事儿。
一转身，就拨通了电视台的电话，接受了之前一直推却的演讲邀请。
网上有个问题：“人，为什么一定要努力赚钱呢？”
高赞回答戳中了很多人的泪点：
“我辛苦赚钱，不是因为多爱钱。
而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。
我努力赚钱，只是希望在父母年老的时候，我有能力分担；
在孩子需要的时候，我不会囊中羞涩。
在爱人生病的时候，我不会束手无策。”
是啊，当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。
钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。
只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。
没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人最顶级的自律。
平时勤读书
看过这么一句话：
“当你感到迷茫时，最好马上去做一件100%投入的事情，而这件事情最好是读书。”
白岩松曾经在演讲中，讲过两个关于自己读书的故事。
第一件事发生在25岁那年。
那时候，他刚刚担任《东方之子》的节目主持人，每天采访的都是社会精英、名流大家。
在与这些成功人士交流的过程中，他逐渐产生了一股自卑的感觉，工作的时候也变得迷茫和无所适从。
恰巧，节目组有位制片人正在看《曾国藩》，闲暇之余，白岩松也喜欢借来阅读。
而当他快要将这本书读完的时候，一下子觉得自己成长了不少。
他感悟到做人应该回归内心，不应该以简单的对错、输赢去看待世界，也要有勇气去面对新的挑战。
再次站到舞台上，面对那些杰出的“东方之子”时，他全然接受了自己的不足，内心也变得更加从容坚定。
另一件事是在32岁那年。
此时，白岩松在央视已经颇有名气，无数的聚光灯笼罩着他。
但看似光鲜的背后，只有他自己清楚，无从喘息的空间，连轴转的日子，早已使他不堪重负。
于是他做出了一个大胆的决定——暂时辞去央视工作，全身心投入到书海之中。
他拒绝了所有的社交，将自己关在家里与书籍为伴。
一年以后，他熟读诗书，再度回归央视，打造了多档经典新闻节目，主持生涯也迎来了新的春天。
白岩松说：“我非常感谢阅读，因为阅读为我的生命种下了那么多可以生根开花的种子，让我成为了今天的我。”
记得有位作家曾说：
“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。”
书读得多了，不管到了什么年纪，遇到什么样的困难，你都不会陷于焦虑之中。
因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你，总能让你获得冲破阻碍的力量。
腹中有书，脚下才有路。
你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻给你回报。
▽
康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
一个人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。
没事早点睡，养足了精神，才有力气面对世间的风霜雨雪；
有空多赚钱，给生活留一些底气，人生方能行稳致远；
平时勤读书，精神得到丰盈，思想才能历练得愈发开阔。
点亮在看，往后余生，愿你能步履不停，进步不止。
也愿你有一直拥有活力、底气和自信，让美好的一切在生命里与你不期而遇。
作者：张又年，国学文化旗下作者。本文系国学文化（gxwh001）原创，读国学文化，品人生百态。
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