为何有的小朋友很容易上火？

欢

度

佳

节

—以温和之方滋养，以田野之物哺育—

最近我们收到很多家长咨询，如何判断宝宝有内热？怎样清热？为此，我们恳请罗博士就这一问题专门再写一篇，给大家解答。

为何有的小朋友很容易上火？

过节期间，我们更需要保护好孩子的身体，所以，今天我们来谈谈孩子的内热问题。

很多孩子似乎比较容易上火，吃的稍有不慎，就上火了，再加上风一吹，扁桃体就肿了，这是家长很头疼的。那么，到底这火从而何来呢？如何调理呢？

首先，我们要告诉大家的是，孩子本身阳气就旺。古人认为小儿是稚阳之体，所以小儿往往表现为不怕冷，对寒凉有耐受的本领。这是正常的生理现象。但是，如果一个孩子，总是容易上火，则需要深究了，这到底是为什么呢？

这种情况，其实也很简单，就分两种情况，我们下面给大家介绍一下。

第一种是虚火，也叫虚热。

这种情况，是阴虚导致的。所谓的“阴”，就是体内的主静、主润的物质，比如津液等等。本来在一个人的体内，“阴”和“阳”是一比一平衡的。我来打个比方，就好比是有一个水壶，里面的水是满的，水壶放在炉子上，炉子有个小火苗，这个小火苗一直燃烧，正好使得整个水壶处于温暖的状态。这个图画，就像是人体，这个火苗，就是我们的肾阳，生发阳气，温暖全身，这个水壶里面的水，就像是我们体内的津液精血等属于“阴”的物质，两者平衡，两者比如都是100份，则身体处于温暖的状态，不寒不热。

可是，如果壶里的水不足了，只剩了一点点，比如剩下了30份，那么整个水壶就会很快沸腾起来，这个小火苗的火，仍然是100份，可是，就显得多出来了，这个多余出来的热，就是虚热，它的热，并不是真正的增加了，而只是显得多余了。

什么情况会导致身体有虚热呢？

这种阴虚导致的虚热的状态，往往出现在孩子的脾胃，尤其是脾，如果孩子吃了太多的肉类，就会出现这种情况情况，这是因为现在多数的肉类在饲养的时候，加入了一些热性的药物，会耗伤津液，导致阴虚。

另外，如果父母是阴虚的体质，也会导致孩子出现这类问题的。

体内有虚热会有什么样的症状呢？

这样的孩子，舌质是红色的，舌苔很薄，或者没有舌苔，甚至可能是地图舌花剥苔，舌头的形状还是圆圆的。此时，孩子的下眼袋会大，下眼袋会发红发紫，容易大便干燥，手脚心会热，会出现晚上睡觉盗汗的情况，脾气会大，容易变得烦躁多动。

除了这些症状，还会出现吃饭后腹胀，消化不良，消瘦，生长缓慢等正气不足的情况。

那么，这种情况该怎么调理呢？

这个时候，我觉得明代中医大师缪希雍的滋补脾阴的方法，非常适合现代的脾阴不足的孩子。

缪希雍的思路是：用两路兵马去分别处理这种情况，一路兵马是生地、沙参、麦冬、白芍、木瓜等药，去滋阴；另外一路兵马，是山药、莲子肉、芡实、薏米等来补脾。

很多孩子在这种状态下，还稍微有点积食，所以我会加上一点焦三仙和炒鸡内金。

所以，现在我们有了八珍米，其中的怀山药、莲子肉、芡实、薏米等，这都是补脾的，对于脾阴不足的孩子，可以在吃这个八珍米的同时，用生地三克、麦冬三克、沙参三克熬水（三岁以上的孩子可以用到各六克），当做饮料，一天喝两次，来滋阴润燥，这样配合八珍米，合起来就是缪希雍的滋补脾阴的思路了。

第二种是实火，也叫实热。

这种情况，是真的体内有了多余出来的热，这样的孩子，也是舌质红，有明显的红点甚至红刺，舌头的形状，多是尖尖的，舌头的中后部，舌苔可能会很厚，舌尖的部分，舌苔会很薄或者无苔，舌质很红。

这样的孩子，非常容易感冒，一感冒就扁桃体先肿大，他们的脾气很大，容易上火，大便干燥，口气会比较大，容易积食，口舌容易出现溃疡。

什么情况会导致身体有实热呢？

这样的孩子，往往是先从情绪不好开始的，我们中医叫肝气不舒。很多朋友不理解，其实，不少这样的孩子，体质是父母遗传给孩子的，父母的情绪不好，工作压力大，紧张，如果孕育孩子，会影响比较大的。然后，在孩子出生后，如果父母的压力仍然很大，也会影响到孩子的。

所以，我现在越来越发现，其实孩子身体不好，很大程度上是肝气不舒导致的，那么为何孩子会肝气不舒呢？如果您再观察这个孩子的家长，基本上都是焦虑型的，非常紧张。这样的状态，在养育中会影响孩子的，从各种细节上传递的影响。

另外，后天的学业的压力等等，也会导致孩子的肝气不舒。

这种肝气不舒，会导致气机瘀滞，这样，再如果多吃一些美食，则更容易出现积食的情况，然后，郁积很容易生热，就会出现湿热，这个湿热，也是实热的一种。

体内有实热会有什么样的症状呢？

在这种情况下，中焦脾胃被积食瘀滞住了，则上焦就会出现热证，所以，我们看到的对应身体上焦的舌尖部，会发红，甚至会有很明显的红点、红刺，无苔。这样的孩子，很容易上焦上火，稍微风吹草动，就会出现扁桃体肿大等问题，而且非常容易出现上呼吸道感染，甚至肺炎等问题。

那么，这种情况该怎么调理呢？

这样的孩子，就暂时不要滋补的，必须要清热，我建议用这样的方子：焦三仙各六克、炒鸡内金六克、蒲公英六克（这是三岁以上孩子的量，三岁到两岁的孩子，可以用一半的量，两岁到八个月的孩子各用一克即可，八个月以下的孩子，不要自行用药，需要请医生调理）。这个方子熬水饮用，一般三五天的时间，孩子的舌苔会慢慢变薄，当中焦脾胃的壅滞积食被化掉，则上焦心肺之热灼，也很会逐渐被改善的。这样，平时正常饮食，则可以保持一段时间的平稳状态。

这样的孩子，要记得少吃牛羊肉等热性的食物，少吃辛辣。

更重要的是，我必须要反复强调的，家长要努力改变自己的情绪，通过自己的放松，让孩子的焦虑状态也得到改善，这样才会解决根本的问题，这是最终的解决方案。

这样的小朋友，实热清除以后，才可以吃吃八珍米滋补脾胃，在滋补的时候，一般也是需要用焦三仙和蒲公英、连翘等药配合使用，这样才能使得滋补而不上火的。

为了孩子的健康，我们一直很用心

如您有任何关于八珍米的疑问