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立秋后,女人多吃这些天然食物,给皮肤补下胶原蛋白让你年轻态

我们总说,岁月像一把杀猪刀,不知不觉,皱纹就爬上了我们脸庞,这令多少女人困恼,其实,不知道你有没有认真想过,或许是因为自己平时的坏习惯,才让皱纹有机可乘?尤其是生完孩子后的女人老得特别快,那么到底是什么导致了妈妈们生完孩子后快速衰老呢?

有一句俗语说,“美女都是睡出来的”。很多人可能认为是无稽之谈,觉得这只不过是为了睡懒觉而杜撰出来的。不过真的有这样一个实验证明一个睡眠6小时跟一个睡眠8小时前后就像老了10岁。并不是妈妈们不知道睡眠的重要性,而是为了孩子她们宁愿少睡一会。一个妈妈的伟大男人们怎么可能懂。

还有就是女人在怀孕时,胎儿会吸收母体大量的胶原蛋白,导致母体胶原蛋白严重缺失,二产后,妈妈吗因照顾小孩而过度劳累,以及体内新陈代谢的大幅度下降,都将加速胶原蛋白的流失,如果不及时补充,会加速皮肤的衰老,皮肤将出现干燥、走稳、暗黄长斑、乳房会松弛下垂等衰老症状。所以这也是女人为什么在生完宝宝后都老的特别快,只有补充胶原蛋白才是抵抗衰老的最根本方法。

对于女人的保养,是一道永远不能停的学问,没有凭空而来的年轻美丽,时光总会夺走我们的青春,所以保养一定不能松懈,尽管现在的美容技术和药物越来越发达,是药三分毒,还是天然的食物总是健康得多,而这些天然的胶原蛋白你一定要知道。

银耳

¥9.90 淘宝

银耳性温且富含植物胶原蛋白,是最适合女性补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,不过注意烹调的时候少放糖哦

桃胶

¥14.90 淘宝

桃胶主要成分是胶原蛋白,半乳糖,鼠李糖,氨基酸等,尤其是其内含的丰富胶原蛋白,养颜美肤效果非常好,桃胶还具有润燥润肺,活血益气,能使皮肤变得水润有弹性,气色红润有光泽。俗话说:“要想皮肤好,桃胶离不了。”

雪燕

¥16.90 淘宝

雪燕是珍贵的植物木髓分泌物,是一种新型的滋补营养品。它泡发后像燕窝,所以称为雪燕,但它的功效却超过燕窝。能补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发。抑制癌症生长转移。最重要的是他能调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满,紧实有弹性。

双荚皂角米

¥48.00 天猫

皂角米有个美丽的名字叫做雪莲子,它能够养心通脉,清肝明目,美容养颜的功效,并含有胶原蛋白。孕妇可以适量食用皂角米,而生产后的新妈妈更加适合吃,对身体很好,还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。

鲜燕窝

¥229.00 天猫

燕窝,是从古代的宫廷开始就是非常盛行的有名的营养滋补品,它的功效作用非常好,能够养颜美容,延缓衰老等。食用燕窝养生是一场持久战,粗毛孔、妊娠纹、法令纹也不是一下子就长出来的,如果你坚持吃燕窝,再过1年、5年,甚至10年与老友重逢,对方感叹:“你怎么比以前还漂亮!”那时,你会明白燕窝对你的意义所在。

大绿豆

¥8.80 淘宝

不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类,事实上豆类的胶原蛋白一样丰富,而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素,能够有效改善人体内循环,是最适合女性的食物之一哦。

长白山雪蛤

¥28.00 淘宝

雪蛤油其含有丰富的胶原蛋白,对保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。同时对增强身体免疫力也有一定效果。是一种集滋补和美容于一体的经济美容食品。

花胶

¥150.48 淘宝

花胶主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳哦。

WN

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