高血糖，6果6菜放开吃
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【有糖尿病的，6果6菜放开吃】
6果： 多吃草莓、樱桃、柚子、苹果、桑葚、橘子
6菜： 多吃菠菜、苦瓜、洋葱、大蒜、芹菜、木耳
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【有糖尿病的，谨记6少吃】
❌ 甜品、年糕、油条、蛋糕、蜂蜜水、果汁