血管就是人的生命命脉，如果长久失修，血管就会变的又脆又硬，而且血液中的垃圾越积越多就会堵塞血管。血管一旦被堵住，那么大麻烦就来了，如果心血管堵塞的严重的话，就会发生心梗，脑血管堵塞的严重，就会导致脑梗，下肢的静脉血管堵塞严重，那双腿基本就废了。尤其可见，血管日常维护和保养太重要了。这里小编就给大家介绍一些天然的小食材，别看它们不起眼，却是天然的“血液清洗剂”，经常吃一点，血管干净不怕堵！
1、山楂
山楂是一种具有很好保健作用的食材，服用之后具有促进消化的作用。经常服用还能够起到防治心脑血管疾病以及癌症的作用。如果你患有血液粘稠之类的疾病，每天可以吃点山楂，或是用山楂干泡水喝，也是不错的选择。
2、燕麦
燕麦是粗粮，低糖又低脂，里面的膳食纤维很丰富，可以促进肠胃蠕动。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。
3、苏子油
苏子油中含有的的亚麻酸能够有效降低人体中胆固醇含量，增加血液活力，它就像血液中的清道夫，清除过滤血液内垃圾的同时还有软化血管的作用。
4、醋泡姜片
醋泡姜片由纯鲜生姜、老陈醋泡制而成，有效强健脾胃，促进血液循环，软化血管，降低血脂含量，提升血液质量。
5、松茸
松茸能够促进自由基清除，抑制或阻断自由基引发的脂质过氧化反应，提高机体抗氧化能力，具有保肝之功效。松茸具有增强免疫力、降低血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病毒等作用。
6、苦丁茶
我们的血液中是存在垃圾的，而且随着年龄的增加，还会逐渐的增加。在咱们生活中很多小食材，对血管健康有很好调理效果。比如苦丁茶。苦丁茶可降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白；并可双向调节机体代谢，增强人体免疫力。
7、黑蒜
黑蒜有血液清道夫之称，其中的黑蒜素通过肠胃及血液后，可以清理血液内黏在肠壁的垃圾，同时分解肠壁上不易长期累积的脂肪粒等。不仅对血压有调节作用，而且可以清理不健康的血脂。黑蒜拥有比鲜大蒜更为丰富的功能成分和生物活性分子。可以用来降血压血脂，对增强人体免疫力、恢复人体疲劳，保持健康起到积极作用。
8、罗布麻茶
罗布麻茶对于预防高血压等心血管疾病非常有用，因为其中所含的黄酮等健康成分非常多，就好像是“血液清洗剂”、“生物吸尘器”，能有效分解血液中的药物毒素、坏死细胞、多余脂肪及糖类等垃圾，随着尿液等排出体外，使血管变得光滑有弹性，血液畅快流动，心脑血管病不再发生。
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