症状、目的 | 治疗良方 |
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补血
| 一 红枣.桂圆.花生米.红豆.红糖.白果.枸杞子相互搭配皆是补血食疗良方(红枣生吃、泡酒效果最好) 搭配: 1、红枣用铁锅炒黑泡水喝——治疗胃寒、胃痛 2、炒黑的红枣加桂圆6-8颗——补血、补气适合教师营业员 3、炒黑的红枣加6-8颗桂圆再加4-6颗枸杞子——治疗便秘.白皙皮肤 4、红枣.花生米.桂圆.红糖炖烂常吃——补血效果好 5、红枣.红豆.糯米粥补血佳肴 6、红枣10颗切开白果10颗去壳煮15—20分钟,治疗睡前喝——补血固肾、止咳喘、治尿频、夜尿多 7、红枣10颗切开,枸杞子10颗煮水喝——治疗腰膝酸软、养颜祛斑 8、红枣10颗切开,生姜3片煮水喝——开胃 二 当归注射液注射足底发射区用皮试的4号针头,0.5毫升/次,隔几天注射一次——治疗各种疑难杂症 当归粉:山楂粉=5:1——改善肝供血,当归补血特快,适合电脑前工作的人 三 鳝鱼:鳝段先炒干水分,再和猪肉红烧,长期吃。每周一次。 |
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补虚火
| 一 吃生泥鳅:养近一周后去头、内脏清水洗净剁碎,勺送入口,温水服下——食后肝火旺者也可放心食补了 二 一头蒜捣碎分两份,用塑料膜敷于脚心至脚心发辣,事后洗净。——通经络、降虚火,减缓性早熟、多动症 |
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补肾 | 黑米(煮前冬季泡两天、夏天泡一天)煮粥至烂早上一次/天。煮烂放冷后加2个鸡蛋搅匀,烧开后就可以食用 |
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消肿止痛,关节炎,碰伤,扭伤,烫伤,青春痘 | 新鲜土豆片去皮敷于痛处减轻后再换一次。——经济实惠减痛苦 关节痛:每天早起吃几片生姜或煮姜枣茶喝3次/天,长期喝
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胃溃疡,胃癌,食道癌 | 土豆榨汁早晚空腹喝2-3次/天和生姜鸡蛋水白天同饮——消炎,消肿,止痛
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吃螃蟹引起的哮喘 | 7瓣大蒜,拍碎,放半碗水,加上盖子放在锅里蒸,趁热喝下,半小时后再来一次——呼吸畅通10分钟后症状消失 |
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受凉感冒 | 生姜3-4片加半勺红糖煮水喝2-3次/天 |
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症状目的 | 治疗良方 | |
感冒伴有咳嗽 | 生姜3-4片,大蒜7-8瓣加红糖半勺一起煮水喝2-3次/天 | |
感冒伴有发烧 | 生姜红糖水中加一个大葱(不去须)煮水喝2-3次/天 | |
食后腹胀 空调房间引起的浑身发紧头胀 口腔溃疡牙周炎口臭喉咙发痒 | 口含生姜片或者喝生姜水,不吃寒凉食物
生姜水泡脚驱寒而不伤身体 注:肝炎病人,痔疮,便秘者忌吃姜(红茶) | |
咽喉肿痛 | 热姜水加少许食盐,当茶饮用 | |
孕期呕吐 | 经常含一片生姜片 | |
小儿吐奶 | 1-2姜片煮水喝再喂奶 | |
消化不良,食欲不正 | 生姜和红枣肉煮水喝2次/天 吃姜时可用山楂,菊花茶,消除吃姜的伤害 | |
痛经 | 生姜红糖水加2-3粒山楂2-3次/天 | |
酒后头痛头晕 | 生姜煮水喝——马上缓解症状 | |
手脚冻疮而未破 | 生姜煮水泡手脚 | |
生痱子 | 生姜片外擦(大人小孩都可用) | |
头屑多,掉发 | 温姜水洗头 | |
狐臭 | 生姜片擦几次 | |
胃肠寒气中,开胃口 | 生姜红糖水冲鸡蛋:第一天三次第二天两次第三天一次 | |
癌症 | 1 吃性平温食物,停吃一切水果寒凉食物 2 每天三片姜红枣十颗切片煮水喝,2次/天 3 当归粉1-2次/天,一小勺/次,黑米糊每天早上吃;多吃鳝段,补血驱寒。 肉:蔬菜=1:1 4 每天用桶泡脚,艾叶加1-2次/周 5 背撞墙20-30分钟/天(老人不撞),但是可以按揉肾俞穴100下*2次/天 6 每天搓手臂2-3次,10分钟/次 | |
减肚子上的赘肉 1生育后发胖
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1 不吃水果,常吃海虾,鳝鱼,黑米糊,当归粉,固原膏(后面介绍做法) 2 黄豆:好醋=2:1密封一年半后再吃,同时不可吃水果 | |
2中年发福 | 一 1补气:十几片黄芪泡水喝;每晚少吃饭,用十颗桂圆,十颗炒黑的红枣煮水喝(气虚易饿,食欲旺盛) 2平时多吃海虾,配上当归粉 二 补血:多吃鳝鱼,黑米糊,固原膏,海虾,牛肉 三 按摩:每早醒来,按摩手臂经100下,再搓大腿,胃和脾经各50下,中午搓手臂内侧的心经慢慢地100下,再肾俞穴搓100下,晚上三焦经上来回搓100下。 | |
症状目的 | 治疗良方 | |
痛风(伴有脚趾间关节痛,另一类高血脂,血稠) | 忌寒凉性食物,吃固原膏1-2次/天,一次一勺,每天吃当归粉1-2次/天,全身艾灸,每晚泡脚,背撞墙20分钟/天 | |
肝癌 | 一当归粉,黄芪注射液在脚腿手臂十几个穴位注射:腿上足三里,阳陵泉,昆仑,血海,阴陵泉,三阴交,太溪;脚底反射区:肾,膀胱,胃,小肠,肝,脾,心;手臂上:内关,曲池,支沟。葡萄糖:当归:黄芪=1:1:1腿手臂每穴注射一毫升,脚部反射区注射零点五毫升。隔天注射 二 背后肝俞穴上点刺放血,双足全面按摩 三 同时吃固原膏,每天一条生泥鳅黄鳝红烧吃每天一顿;黑米和血米一起煮烂吃 四 背后走罐 五 配合癌症五法 | |
肺癌 | 一 驱肾寒:在腰后肾俞,脾俞,胃俞上贴生姜片,多根艾条熏半小时;再用艾条熏肚脐周围和足三里,三阴交,少商放血。 二 按摩整个头部,肩之手臂内侧外侧肺经和大肠经常敲打,推拿 三 停食一切水果。蔬菜吃平温的,喝大蒜水2次/天;固原膏2次/天,再用红枣切片,桂圆泡水当茶喝 四 艾水泡脚后,从脚面一直上推到膝盖下,共20次,再从外侧脚腿内外侧各向上推20次,动作轻而慢 | |
乳腺癌防治 | 1 疏通胃经:按摩脚背乳腺反射区,洗过脚后上下推100下,左右脚都要做。 2 疏通肝胆脾经,梳子背梳腋下至腰梳理 3 疏通心包经:手臂内外侧中线。 | |
结肠炎 | 早上和下午空腹时先打个鸡蛋搅匀,然后切4-5片生姜,加半勺红糖,放上半碗水,在大火上烧5-10分钟,用剩下的水冲鸡蛋,趁热喝,每天2次,一周后一天一次不放红糖,不吃寒凉食物 | |
吃葫芦中毒 | 香薷(ru)煮水喝——奇效 | |
茶和清火类中药共饮引起的胃剧痛 | 生姜半斤,小葱不去须半斤煮水,趁热喝,每4个小时喝一碗,三碗就好 | |
腹泻同时有慢性病 | 食用当归,生姜,羊肉汤放小茴香 | |
哮喘(营养不良诱发) | 半斤猪肉,煮汤后加适量的食盐,吃肉喝汤 | |
食道黏膜水肿 | 十全大补汤(药店有售是全大补丸或十全大补膏都行) | |
肝风上扬导致头晕,少女青春痘,鼻血 | 杭州白菊四两,先烧开水,投入白菊盖锅3分钟,放温了喝(春季用白菊,冬季忌用) 味极苦,开头皮,泄头压 | |
鼻血 | 如果白菊水不管用、闻人参(小白参)春季更适用 | |
吃螃蟹引起的高烧 | 1 紫苏叶,梗等分煎水服用,在发烧的话,用苏子煎水喝,然后用薏仁煮水喝(除湿) 2 莲藕不去节不去芽煮汤喝几次,有助调补 | |
症状目的 | 治疗良方 | |
临晨醒来难入睡 | 1食用鲜荔枝(不可多食,易上火)一段时间无用既停,另寻他方——因人而宜 2 禁食绿茶 | |
颈椎不舒服 | 老母鸡一只,党参30克,黄芪30克,煲汤锅里放入足量的水,大火烧开转小火炖2小时,只喝汤,加盐,调料,每次一小碗,多几次或一口气喝完也可 | |
心神不宁,易悲伤的人 | 北方大米适量,红枣几颗未加工的小麦一把,放在锅里加水适量。煮成粥,配小菜吃 | |
秋日感冒 | 1 热灸公孙穴。艾条均分成6段,取一段用医用胶带固定在公孙穴上,点燃远离皮肤端,烧到3/4的时候取下,连烧6段 2 常服用补中益气丸(一般药店有成品),至痊愈 | |
冬日感冒怕冷 | 小柴胡冲剂 | |
一般感冒(非流行感冒) | 大米、生姜,小葱(不去须)一起熬粥,去上层的米汤,趁热服用一碗,服用后被子盖好,不久就会出汗(分不清是否是流行性感冒或发烧时不可用) | |
单纯受寒鼻塞 | 在太阳穴上贴雪莲花花片即可(无明显受寒史,不发烧) | |
空调房引起的咽喉痛 | 1 咸豆股一把,小葱几根不去须,生姜几片,一起煮水喝。治咽喉痛 2 苦瓜片煮水喝,喝上述豆股汤——治疗尿频 3 右侧神门穴按摩,5分钟——治腹泻 4 口腔溃疡,右侧神门穴按5分钟 | |
服用抗生素引起的脸色苍白,阴虚之象 | 半斤重鲫鱼洗净,加生姜50克,小葱50克(不去须)放入适量水煮肉骨分离,加适量盐,稍冷后喝,每日一次,连服一周 | |
便秘 | 右手掐左手的支沟穴3—5分钟 | |
抽烟引起的咳嗽 脸无血色,显老 | 白令胶囊服用或金水宝服用半个月——按说明书服用 | |
腰背肩扭伤 | 扭伤部位拔罐,留罐2个小时,背部可以走罐——活血,减轻淤血压 | |
踝关节扭伤 | 针刺肿起的部位,留针1-2小时(左边关节扭伤可以按摩针刺右边相同关节因左右络相同) | |
荨麻疹 | 蚕沙30颗,每天煎水服用,连服3天,病好既停 | |
吃烧烤引起的喉咙痛 | 泡几杯绿茶——绿茶能解除灸博之毒 | |
由于劳累导致的浑身酸痛,落发,精神不集中记忆力差 | 十全大补汤:人参10克,白术15克,茯苓12克,当归10克,川芎10克,熟地12克,灸甘草5克,炒白芍10克,生姜3片,大枣5枚,黄芪15 克,肉桂9克。水煎服。服用10贴。症状消失停药(1其中的任何一味草药不可用其它的草药代替2如果服用后不舒服,要立即停止用药,不可再用) | |
疲劳导致腹泻 | 草鸡一只,人参几片,黄芪10克,陈皮一两片,红枣几颗加足量水炖4-5小时,去渣去浮油 | |
便秘 | 莴笋丝拌麻油 | |
拉肚子 | 一 1 补中益气汤 2 按摩,艾灸可止泻 二 保和丸12丸/次(吃错东西)两种方法不管用立即就医 | |
症状目的 | 治疗良方 | |
腹泻伴有肠鸣,腹胀 | 艾灸神阙穴(肚脐眼下方)两根艾条熏完后无效立即改用他法或立即就医 | |
暴食暴饮不舒服,胃胀,胃痛,还打嗝 | 按摩左侧极泉穴(腋窝中)5分钟 | |
耳鸣 | 多吃主食,按揉少海穴,补中益气丸 | |
总感觉到饿 | 补中益气丸,按照说明书剂量服用(胃气虚,耗费胃气过多) | |
劳碌,焦心导致胃泛酸水 | 按摩左右太渊穴,不能吃剩的稀饭和红薯 | |
晕车最好别药 | 一敲击背后的膈俞穴 二常食用核桃 三若呕吐服用补中益气丸 四鲜山药做菜吃 | |
教师等话多的职业病 | 一 扁桃体肥大,补中益气丸、再用黄芪30克煎水送服 二 人中穴,温和灸法,可以纠正气虚 三 珍珠粉治疗咽喉痛效果好 四 按摩右边的太渊穴 五 清肺热,用丝瓜络,地骨皮,芦苇根一起熬汤喝 | |
肌肉酸痛(运动后) | 取艾条一段在两侧太白穴温和艾灸半小时,用拳敲击也行 | |
劳累过度难入眠多梦,易惊醒不适用 | 一 生黄芪,党参,白术各30克煎水服用 二 草鸡,生黄芪,党参调料入锅炖,喝汤 | |
颈椎病 | 少量黄芪,党参炖鸡汤并使用主食或蹄髈汤(主食:米饭,面条,玉米等)补脾胃之气 | |
电脑前办公室引起的肩背酸痛 | 取手太阳小肠经上的两侧的后溪穴 1 用对侧拳敲击或小保健捶敲击5-10分钟 2 质量好的人参片贴敷 3 用艾条做温和艾灸 | |
骨质增生 | 骨质增生膏另外介绍制法 | |
耳听不清胃痛 | 一 炖狗肉,炖烂后随意食用,驱寒同时服用天麻熬的水每日10克。喝了不适停用 胃痛: 1 一斤牛肉小火炖一夜每日吃肉喝汤 2 银耳赤豆一起用高压锅煮熟后喝 3 突发胃痛,针刺梁丘穴 4 慢性胃痛,针刺足三里 二葵花籽煎水,同时吃炖狗肉 | |
高血压 | 1 高血压高,按摩或针灸两侧的三阴交穴 2 低血压高取一侧悬钟穴按摩或针灸 血压很高时,首先用耳尖放血,在针刺三阴交或悬钟穴 | |
普通咳嗽 | 一 桑葚2两煎水服用,一碗就好 二 按左行间,左尺泽 | |
多年顽咳 | 一 秘方1:补中益气丸,十桂附地黄丸 二 秘方2:按压右尺泽5-10分钟每天 | |
晕车头晕眩晕 | 敲打膈腧穴 | |
症状目的 | 治疗良方 | |
长期腰痛 | 按摩右臂少海穴,针刺亦可 | |
膝盖老爱痛 | 一 针刺左侧阴凌穴 二 劳累后膝盖痛,按揉左阴陵泉穴,左内关,有内关,左公孙,右公孙。艾灸,针刺皆可 | |
胆囊切除后,腹胀 | 用新小蓟捣汁药汁两碗——有奇效(一定要是小蓟,大蓟无效) | |
鼻窦炎 | 每日含几片参片(非人人有效,可以试一试) | |
重症乙肝,肝硬化 | 1 不吃猪肉 2 早上,用海带丝(软干),青菜(补充维生素),蘑菇(抗癌)炒小菜 中午,泥鳅(弄净,烘干,研粉每日坚持服用治疗乙肝),青蛙等轮流煮汤一碗,一周不重复。蔬菜可以选青南瓜,豌豆苗,南瓜头等可降血糖 晚上,赤豆大米粥 3 心理:埋头做事,珍惜现在 | |
颈部囊肿 | 少生气,不发火 | |
心情抑郁悲伤 | 1 松子粉胶囊2次/天,2颗/天 2 艾灸太冲穴 3 掐揉少商 4 半夏厚朴汤:半夏12克,厚朴9克,茯苓12克,生姜9克,苏叶6克煎水服。一天一贴,每帖服2次 | |
孩子肺热哮喘 | 一 新鲜芦苇根洗净,切碎,加入清水煮30分钟,煮好的水是淡黄透明的每天喝一小碗,坚持10天 二 清开灵冲剂,每日蒸几颗红枣肉吃 | |
肺为内热引发的疾病 | 芦苇根洗净煮水当茶喝 | |
新生儿脐炎 | 用酒精清洁后,,取一颗云南白药胶囊内的药粉倒入肚脐里,亦可去黄 | |
婴儿夜啼 | 让孩子母亲河蝉蜕的后半截煎汤喝,每天20克蝉蜕,喝过后喂奶 | |
婴儿寒凉腹泻 | 用新鲜生姜25克,不去须的葱5根,大蜜枣5颗一起入锅,适量水,先大火后小火煮半个小时,服水,母亲喝后喂奶(婴儿的大便不臭,不发烧才可用) | |
孩子顽固性便秘 | 1 神曲,鸡内金共同煮水喝 2 豆股一两,煮五分钟喝水 | |
热性便秘 | 一 莲子加适量的水煮烂,汤稍凉后调上蜂蜜,喝汤吃莲子 二 莲子和大米煮粥 | |
喝酸奶导致哮喘夜眠大汗多次 | 停用酸牛奶。服用六味地黄丸(8粒重3克的包装)2粒/次,3次/天,渐停用治哮喘药(不可用黄芪精,因为其是实表性药)普通牛奶要加热后再喝。 | |
孩子脾胃不好,哮喘 | 补中益气丸碾碎一粒的量填肚脐,一粒的量敷于公孙穴,用纱布胶带固定以壮脾胃,若同时发高烧,羚羊胶囊一盒按说明书服用,顿猪肚汤给孩子喝,调养一周。 | |
新生儿黄疸 | 用茵陈单独煎水给孩子喝。每次十毫升,每天两次并停止母乳喂养改用奶粉。母亲食谱:牛肉土豆鹌鹑赤豆莲藕同时西洋芹半斤煮水喝消除体内郁热 | |
女性痛经(小腹痛) | 一 半斤生姜加半盆水,大火并转小火10分钟,泡脚,水温前双脚放在上面蒸,腿部保暖 二 艾灸神门穴,几片姜,红枣煮水喝一碗(可艾灸按摩血海穴) | |
症状目的 | 治疗良方 | |
吃西瓜发烧 | 用西瓜皮煮水喝一碗 | |
血不足而闭经 | 四物汤:当归9克,熟地12克,川芎6克,炒的10克水煎服一日两次 | |
吃猪心导致闭经 | 停用猪心红枣,秋季适当吃南瓜下行物。平时做菜不用猪内脏 | |
红枣食用禁忌 | 开始少食用,身体无明显变化,可继续食用。如果感觉身体变好说明红枣对于自己是良药,如果食用红枣后身体不适立即停用。 | |
严重贫血 | 每日用莲藕煮一碗浓汤,长期服用,可更长时间(藕皮破血藕节止血藕身养血,全藕冷血) | |
崩漏 | 猪蹄或骨汤或清水把鲜藕2斤洗净,不去皮,不去节,不去芽,不去须煮熟吃藕喝汤 | |
劳累过度引起月经久而不止 | 服用归脾丸充分休息,一次15粒,每天2次。加强药效之方:生黄芪30克,党参30克,炒白术30克,陈皮5克,柏叶炭10克,灸甘草10克,5贴按摩,针刺隐白(大脚趾外之家边)穴止血 | |
慢性盆腔炎(主食太少) | 1 早餐:大米粥,少许咸菜配个馒头 2 午餐:米饭,少量菜量 3 晚餐:米粥或面条,米饭。猪肚猪肺再加入黄芪,党参各一两煲汤,牛肉可以少吃 4 补中益气丸,以10瓶为单位,长期服用 | |
如小叶增生 | 用手指敲击或用冬桑叶敷于左腿曲泉穴(疏散肝郁,冬桑叶除燥) | |
不育症 | 吃主食,少吃菜,禁食零食 | |
温和艾灸法 | 1 取分段的艾条(四厘米左右)用胶带将一端固定在穴位上 2 点燃里皮肤远端的一端 3 烧3/4的时候小心将剩余的艾条取下,灭火。 | |
有效煎服方法 | 1 容器:砂锅,搪瓷锅,不锈钢锅都可以,不能用铁锅 2 水面超过药材3-5厘米(温水)小火慢炖 3 煮沸后转小火再煮(医头部胸部的或皮肤5-10分钟;治疗脾胃30分钟;腰肾40分钟) 4 煎好稍冷:若水多回锅大火烧,使水分蒸发。100毫升每次一口喝下,不可过量影响食欲 5 不要擅自加白糖,蜂蜜之类的东西,否则影响药效 6 小孩选口感好的,也可是中药提取物。 | |
肺水肿 肺结核 | 生葵花籽煮水喝 花生浓汤 | |
发育迟缓 | 猪肚汤 | |
大脑保养 | 灵芝和清水煮了喝(未成年人禁用) | |
一疲劳,熬夜,用脑过度 | 煮一碗桂圆水20分钟喝或剥二三十颗桂圆吃 | |
二高度近视 | 每天用桂圆肉带核,枸杞一起煮汤喝坚持一年 | |
三严重晕车 | 粥里加两颗核桃仁,坚持2个月以上 | |
四胆肾膀胱结石
| 1 核桃仁粉拌麻油服下 2 每天食3-5颗核桃,结石慢慢转好 3 治白发:剃光头头上涂核桃粉 | |
五咳嗽,痰多哮喘 | 1 临睡前吃3颗核桃仁,3片姜,喝3口水,入睡 2 人参少许,核桃一枚不去壳煎汤喝 3 蚕豆蛋汤 (1)新鲜蚕豆鸡蛋汤 (2)干蚕豆冬春秋季泡一夜。剥皮。豆瓣大火煮开再小火煮熟透,加入食用油,葱花,鸡蛋花,再加调料,麻油,味精 4 右手指梳头,长期坚持 5 柚子皮做成帽子带 6 每天按揉百汇穴 | |
脾系统保健方案 严重贫血
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每天用新鲜莲藕绞一碗汁喝下(常吃莲藕粉长寿)身体不适停用其它食物,吃莲藕粉正常后再用其他的食物 藕对乙肝患者有辅助治疗作用。产后可食藕。藕治手脚水泡,解蟹毒。 1 莲藕煮烂,捣碎,涂在患处很快就好 2 吃蟹发烧,服用生藕汁(白莲子煮水喝,清热除湿) | |
眼部肿胀,疼痛,补脾胃 | 大米先煮开放莲子成粥即可食用(高压锅煮20分钟成粥即可食用) 莲子煮汤后兑入蜂蜜,治疗顽固性便秘 | |
脾肾不好有胃病
| 1 大米粥每天两顿(粥要吃新鲜的,剰粥最好不要使用) 2 大米适量,水适量,两片姜,一根小葱有须,10粒豆股煮粥趁热喝下,盖被子发汗,治疗受寒感冒 | |
人体脾系受损:湿脾,腰膝酸软,小便不禁,遗精,带下,要暖脾 | 用芡实暖脾即可 1 芋头榨汁或与鱼同煮 2 扁豆子(也可治白带多,扁豆炒后磨成粉) 3 荸荠:煮了喝汤吃肉。也可食其粉(暖脾的三虎上将) | |
补益脾系 | 常吃黑木耳尤其补坤卦人体质 红眼病:半两干木耳泡发洗净捞出,切碎放入小盆中,再加一斤白糖搅匀,放置一夜,有水渍出喝下 乙肝:黑木耳煮汤喝,有辅助治疗作用 | |
腹泻 | 炒面:干粉放在铁锅中炒至微黄,喝粥时放入1-2勺,炒面粉,治严重腹泻 | |
耳鼻出血 | 白面和少许盐调在一起,用凉开水送服 | |
脚起水泡(走路导致) | 生面粉用水调成糊状涂在水泡上一晚就好 | |
补先天元气 | 一 肝疾: 1 活泥鳅,养几日,勤换水,去内脏,头洗净,烤箱中焙干,打粉,每天两次,每次十克 2 泥鳅煮汤 二 鲫鱼汤滋补脾胃特好 三 痛经和手术后要吃黑鱼汤 四 乌鸡最补精神。乌鸡和灵芝一起煲汤吃 五 人参(东北产的)长长须子蒸吃或切片2-3片咀嚼或打成粉吃或泡茶泡酒都可以 六 三七补脾益肝天下第一 七 居住农村可补益脾胃 八 按摩艾灸针刺或外敷太白穴补脾(外敷:人参或三七切片,贴在太白穴上,用医用胶带固定,12小时取下,隔天贴一次。按摩:以微痛为宜) | |
症状目的 | 治疗良方 | |
肾系保健方案 | 一 常吃山药,补肾平稳。晒干的山药片酸味很重才有好的药效 二 豆浆补肾,豆浆不加糖或蜂蜜。也可用鲜豆浆煮粥:洗净大米和豆浆同煮,适量加一点清水,先大火,后小火直至粥烂。 三 猪肉属坎水,补肾纯粹。(孕妇咳嗽厉害:可以买回半斤肥瘦比例相当的猪肉,切成做红烧肉的大小块,放入沸水中,大火煮三分钟,停火只喝汤。)孩子喝骨汤要稀释500毫升为宜,不可多。 四 五色养颜粥:豇豆,赤豆,绿豆,黑豆,东北大米,煮成粥可早晚使用一段时间。(赤豆粉外敷痘疮上可治愈。牙周疾病导致一侧脸颊肿,用赤豆粥喝赤豆水) 五 茭白,青豆,虾仁三者组合(花生米水煮吃或生吃,地瓜生吃) 六 鱼类炖汤,贝类,鸭清蒸煮汤。烤鸭不可常吃。 七 白茯苓(益寿良药)快速提高免疫力。使用方法很多最简单是的是:切片之后煮着吃或煮粥时放进去或打成粉粥快好的时候放进去 八 养颜补肾:珍珠粉。葡萄酒中加入珍珠粉,降肝火,清热毒。 1 清心珍珠绿茶:用2-3克珍珠粉和绿茶放入杯中,开水冲泡,搅匀后引用 2 美白珍珠茶:2-3克珍珠粉,两勺蜂蜜搅匀喝 九 治老年痰喘:一个秋白梨于一钱燕窝用滚开水泡过,再加一钱冰糖,蒸熟,每早服下不要间断,有奇效 十 太溪穴,常敲修补肾。用人参片外敷太溪穴或者每天坚持按摩3-5分钟可疏经大补肾 | |
胆系保健方案 | 一 肺病用葵花籽。肺部水肿,生葵花仁煮水喝。无事常吃生葵花籽,补阳。体寒人可以用葵花籽和狗肉调理。 二 荔枝:干荔枝5-7枚,粳米或糯米50克同入锅,煮成稀粥,晚餐食用。 三 贝类寒伤人,紫苏(紫麦卜)来救:苏叶,苏子,苏梗等分煮水喝 四 何首乌。江苏常州产的为好。晒干后的小片煮来吃。何首乌粉,开水一冲就可以食用 五 红薯。紫色的最好:蒸着吃、和大米玉米渣等一起煮粥吃(泛酸水和脊柱炎者禁用) 六 玉米紫色的最好(对肾病,糖尿病有很好的治疗效果) 1 玉米须60克,煎汤服用半年治疗慢性肾炎 2 玉米须和猪肉炖汤服用可防治糖尿病 3 新鲜玉米煮吃治小儿咳嗽 七 丘墟穴:按摩3-5分钟每天;何首乌粉外敷12小时取下,隔天一次治头晕,眼睛红痛,高血压等症。 | |
胃系保健方案
| 一 小米 1 陈小米用水煮熟吃可以治疗腹痛,流鼻血 2 磨成粉和水搅匀过滤的水可以治疗霍乱,痢疾 3 煮成粥可益丹田,补虚损,开肠胃 二 板栗 1 常吃生板栗,只要腿无力 2 炒熟板栗能止泻(二三十枚) 三 土豆 1 打吊水,针眼太多引起红肿,切几片新鲜土豆贴上 2 经前乳痛,喝新鲜土豆汁。带皮洗净炸成汁放点凉开水马上喝下 四 南瓜 1 煮着吃 | |
症状目的 | 治疗良方 | |
胃系保健方案
| 2 炒着吃 3 南瓜粥 4 南瓜饼 五 牛肉:土豆炖牛肉(切成片),吃肉喝汤 六 狗肉 1 炖肉喝汤效果好 2 脾胃虚寒腹部刺痛:半斤肥狗肉和米盐豆股一起煮成粥,连吃2顿 3 腹胀,腹中气淤积:狗肉切成碎肉和大米煮粥吃 七 猪肚汤 脾胃不好,每周炖1-2次猪肚汤喝效果好。也可治严重痢疾后的体虚,治小儿疳积,蛔虫病后体虚等症 八 胃病吃糖饴 九 银耳赤豆汤马上消除胃胀:泡发的银耳去根,撕成小片和洗净的赤小豆,放入高压锅2个小时。大补脾胃。 十 补胃,党参比人参好 1 党参洗净切碎,单独煮水喝 2 和小米煮粥:党参切成大段,粥好后,挑出党参再喝粥 3 煲猪肚汤鸡汤时放入党参 十一 解毒用黄芪 1 入睡困难的失眠:黄芪,党参各30克煮水喝 2 不剧烈活动、温度不高大汗淋漓:黄芪煮水喝 3 降糖药:黄芪,怀山药,苍术,玄参 十二养胃用玉竹:玉竹煮水喝养胃 十三 补中益气汤(丸)补胃又补脑。慢性鼻炎也要用补中益气汤一百贴,重的二百贴 十四 冲阳穴 1 按摩3-5分钟每天(防治胃胀胃痛呕吐) 2 用黄芪党参外敷12小时取下,隔天一次 | |
心系保健方案 | 一生脉散:白参10克、麦冬15克、五味子10克煎水服,每日一贴。夏至之后服用 1 咳嗽之前退烧药用太多,汗过量:生脉散配百倍10克共3贴水煎服 2 所有正在发芽的种子都有震卦性质 3 每天炒麦芽,谷芽各10克煮水喝 二 高粱 1 高粱止泻,利小便,老人便中有血,用车前子于清高粱米煮粥吃。引热下行 2 口渴狂饮引起的急慢性水中毒,高粱米煮水喝 3 胃虚呕吐:高粱米和生姜同煮粥喝 4 孩子鼻干,身上生疮,总是口渴,烦闷:高粱煮粥或煮成饭吃 三 菠菜是补心之神 1 治糖尿病:等量菠菜根打碎和鸡内金粉调和用米汤送服,每天三次,每次5克 2 自然界的反季节蔬菜都可补心(不是大棚中的反季节蔬菜) 四 荷叶养心 1 新鲜荷叶与绿豆煮水当茶喝清署 2 头面长疙瘩,肿痛,怕冷,发热,荷叶30克,升麻10克,苍术10克水煎服 | |
症状目的 | 治疗良方 | |
| 3 腿脚浮肿:荷叶和藁本各半煮水后泡脚 淋洗脚部 4 产后心痛恶露未排完:荷叶炒干成末,淘(糯)米水送服 5妊娠严重:一枚荷蒂(荷叶中间)烤过成末,淘米水送服每次5克 6养心保健食物:荷叶包大米和高粱配上鸡块蒸熟吃。要清淡一点。 7 藕粉,何首乌粉:适量藕粉少许水调和后冲开水——长期使用(透明的食物都补心) 8鹿茸贴心贴肝:顿各类肉汤时放几片鹿茸 9 玉能明目,止烦躁,止小儿惊啼,除瘀痕。佩带玉或玉煮水后熬蜂蜜膏敷在穴位上 五 神门穴 1 按摩3-5分钟/天 2 用人参片外敷12小时取下,隔天一次——治疗心慌 心跳过速,痛经,空调病 | |
肺系保健方案 | 一 浓米汤老少皆宜:东北大米,加水适量,大火烧开转小火,40分钟成米粥,上层的为浓米汤又叫米油(下层的倒掉),高压锅只需保压8分钟即可 二 长生不老枸杞子 1 每天开水冲泡当茶饮,吃枸杞子 2 每天大火烧开,小火煮5-20分钟,连水带枸杞子一起吃——喉咙干,口渴,小便频 3 沙布包捣碎的枸杞子泡酒缸里,密封14天成枸杞子酒——补虚,去劳热,肝虚泪下 三 解酒快速法 1 喝酒之后一定要吃主食 2 酒后喝蜂蜜水 3枳椇子(拐枣树种子,食酒多主食少的消渴症)泡水喝或煮水喝 四 芦苇根祛肺热的太医 1 孩子高烧不退:新鲜芦根,洗净后切碎煮水喝 2 根治热性咳嗽有神效 五 西红柿:榨汁辅助食疗乙肝:榨汁后,再放进小锅里煮开放温后喝(圣女果不可替代) 六 花生 1 关节痛:花生,赤豆,糯米做成粽子 2 花生红皮对白血病有辅助食疗作用 3 生吃或清煮,煮粥都可以 七 吃羊肉,养肺捷径 1 羊肉汤:羊肉一斤洗净切块放入锅中加入黄芪、党参各20克,生姜5片同煮吃肉喝汤 2 慢性腹泻伴有虚胖:羊肉,当归,加一些生姜小茴香一起煮来吃 八 新鲜蔬菜可以养肺 1 玉米棒子:煮粥,煲汤做菜皆可 2 糯高粱常煮粥 3 水中植物:新鲜的链子,莲藕 4 太渊穴,首席肺保健穴位:按摩3-5分钟每天或用人参和黄芪粉外敷12小时取下,隔天一次——治疗咳嗽,胸闷,气喘,适合话多的教师等职业人群 | |
肝系保健方案 | 一鸡属巽(肝病朋友不要多吃,转氨酶会升高) 1 炖只黄雌鸡,给产妇最贴心的关怀:将3枚百合和一些米放入洗净的鸡肚子里,封上口,蒸熟吃肉喝汁 2 乌骨鸡妇科病克星。白带多:白果,莲肉,江米各5钱,胡椒一钱,装进乌骨鸡肚内,煮熟后空腹吃 | |
症状目的 | 治疗良方 | |
| 3 煲鸡汤。大火烧开,小火炖2-5小时。高压锅保压20-30分钟亦可。开锅后加入山药 二 荞麦补肝(荞麦清热解毒,下气利肠,特别补肝) 1 和大米一起煮饭或蒸饭 2 慢性腹泻:以荞麦为主食 3 小儿长痱子:荞麦粉和醋调成糊,每天早晚涂在痱子上,三两天就会好 4 三七花茶保肝救命:每天用3-5克泡茶,将花吃下可以预防肝病引起的各种症状 5 太冲穴护肝:每天按摩3-5分钟或外敷人参片12小时取下,隔天一次或艾灸 | |
治疗便秘 | 1 枸杞子用开水泡软连水带子一起吃下 2 荸荠加清水煮熟后剥皮吃荸荠喝汤 3 莴苣凉拌,清炒,煮汤都可 4 蜂蜜,开水冲服喝下 5 莲子煮汤或煮粥喝 6 桃花开水浸泡,当茶饮用 |
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