1、一个人人格成长的方式：
一、看心理医生，做几百次的自我体验；
二、接触很多的人，受这些人影响，慢慢变得成熟起来；
三、经过很多创伤性事件，自己没有垮，变得越来越成熟。
2、我们所有的问题，都是在早年的人际关系中间形成的。如果要解决的话，也必须在人际关系的互助中解决。用自我封闭的方式，是十分不可取的。
3、情感隔离=情感麻木——我对他不再有感觉。
4、在巨大的情感丧失面前，有些人会表现得若无其事，从专业的角度看，他处在巨大的情感隔离中间，因为如果直接面对巨大的丧失，他的人格可能会崩溃。——不是没有情感，而是有巨大的情感，只是这个情感可能会毁灭你。
5、仪式是我们情感隔离的一个方式——通过这个仪式，你与自己的情感保持了距离。
6、所有的情感都分两个部分：一种是体验，一种是感受，这种感受一般是不舒服的感受，另外还要加一种对这个感受的看法——没有这两个部分，就不是完整的情感。
7、抑郁做为一种情感，它的体验是糟糕的体验，感受部分是这个糟糕的事情已经发生了。有一部分人是有糟糕的体验，但没有认知到这个糟糕的事情已经发生；还有一部分是没有体验，但认知到糟糕的事情已经发生——这是典型的情感隔离。心理治疗的目标是，让这个人对情感有更整体的感觉——既有糟糕的体验，又能认知糟糕的事情已经发生，让他对自己的情感有一个比较均衡的理解。
8、恐惧：有糟糕的体验，感受部分是：糟糕的事情正在发生。
9、焦虑：有糟糕的体验，感受部分是：糟糕的事情将要发生——预期焦虑。
10、也许在中国，最大的情感隔离发生在父母与孩子中间，他们没有办法跟孩子分享爱恨情仇。——当父母与孩子谈论学习的时候，他们做为父亲母亲这个角色的情感体验被隔离掉了，他们在扮演老师甚至是监工的角色——严重的情况，是父母通过学习来虐待孩子。
11、在中国，很多孩子厌学，因为他们对学习没有情感链接。因为他们是被父母和老师逼着去学习的——他们在替别人做一件对他们的未来非常重要的事情——我们在替别人做一件事情的时候，这个动力会非常小，甚至小到负数——这个事情本来我愿意做，现在我变得仇恨做。
12、如果父母亲在跟孩子讨论学习的时候，如果能在情感上与孩子站在一起，迎接学习的挑战带来的乐趣，孩子在学习的过程中，能够感觉到背后充沛的情感支持，如果父母将学习做为隔离与孩子情感的工具，甚至用来虐待孩子的话，孩子与学习的关系，就会受到巨大的破坏——说起学习表情严肃，甚至威胁孩子说：如果你学习不好，就XXXXX。孩子因为粗心，犯了一点错误，就被父母无限夸大——你从来都是如此粗心，你如此粗心，考试的时候怎么办？这已经包含催眠、暗示的味道，这就有可能使孩子在以后不会出现粗心的状况的时候，一想到爸爸妈妈对自己的暗示，就会搞出一些粗心的状况来。
13、当孩子表现好的时候，父母表现出超乎寻常的高兴，其实是在暗示孩子：我爱你是有条件的——你表现好，我才爱你。这也是对关系极大的伤害。——父母如果如此功利地对待孩子，他以后会遭到报复的——当你不再健康，慢慢衰老的时候，你就没用了，就像我当初考试考得不好，我就没用了一样。
联系客服
