人生感悟：和自己和解，是一个很艰难的过程

文：闲时翻书君

阿兰·德波顿写的1句话：

“你问我有哪些进步？我开始成为我自己的朋友。”

和自己和解，是一个很艰难的过程。

我们的生活，如果以苛求一点的眼光来看，一直在做着妥协。我们每个人都是自己伟大梦想的缔造者，而现实生活的每一天都叫人在自我需求与社会要求中做出一个平衡，从这点上来看，我们除了缔造梦想，也对具体的策略做出部署。

每一天，每个时刻无不是如此。

是的，我们不得不扮演各种角色，在解决各种实际问题中切换内在的我的角度，当你面对孩子时，是一个家长，要给孩子指明方向；面对父母时，是一个子女，要关心父母的生活和健康；面对工作时，你有自己的岗位，要解决棘手或无聊的任务……。

我们可以为自己列举出许多不同的角色，对于不同的人来说，差异体现在角色的数量上，但同样不可避免要面对一个现实：在不断切换的角色之中，并不能塑造一个完整的自我，非但不能，反而是将自我的完整性切割为大大小小的碎片，从而失去了自我的统一性。

这大概就是很多人对不同身份产生焦虑的一个原因吧。当这样的切割做得太多时，当角色表现出的人格特性出现矛盾时，例如严厉的职场领导人与温和的家庭伴侣这样的反差出现时，必然对自我的存在形成冲击。

哪里有需要解决的情感，哪里就有相对应的办法。这个办法就是：改变通过身份和角色定义自我的方式，回归到内在生活里去。在我看来，阿兰·德波顿说的“开始成为我自己的朋友”，指的就是这种回归。

我更愿意说这是一个“与自己和解”的过程。在一切外显的自我展示之前，在一切判断做出之前，看看内在有没有一个统一的我。

这个过程会非常困难，原因是外界和内在本来就存在着冲突。

就好像我们扮演的各种角色，这些角色都带着明显的社会要求的标签，我们习惯性地无视自己的真实想法，优先选择服从外部规则，此时，外表的和谐是以内部矛盾的累积作为代价的。

换句话来说，即便是最为温和的“与自我和解”，都意味着一种改变，一种将不再将矛盾都引向内心的改变，所以必将波及到平稳的生活。

由是可知，“与自己和解”表面上看像是一句波澜不惊的“鸡汤”，实际上“与自我和解”绝不仅是一种轻描淡写的智慧，它更需要的是一种“背叛生活”的勇气。

最后，我用在许多“灵性修行”中看到的一种观念来做本文的结尾，来给我们的生活增添一点勇气：

“意识到了，改变就已经开始发生。”

一个睿智的句子，一些真诚的感悟，愿你看过有些思考和收获。我是闲时翻书君，每日更新，欢迎你来关注我。