想激发孩子内在动力?用“胜利者效应”,给孩子安上成功的引擎

文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享。

01 '习得性无助'的缺陷

我们从小就受'失败是成功之母'的教育,同时我们也用这种方式教育我们的孩子。不可否认这真是一个很好的句子。让孩子们从积极的角度看待失败,在失败中继续努力,不放弃希望。

但事实真的是这样吗?

随着接触的父母和子女数量的增加,发现虽然许多家长提倡挫折教育,他们希望通过不断的失败来帮助孩子们奠定成功的基础。然而,随着失败次数的增加,孩子们陷入了学习的无助之中。就像考驾照的大姐一样,即使有机会回来,她也不愿意继续。

'习得性无助'告诉我们失败会导致更多的失败。

  • 那么什么是习得性无助?

'习得性无助'是美国心理学家塞利格曼1967年研究动物时提出的一项经典实验的结果。起初,塞利格曼把狗锁在笼子里。

蜂鸣器一响,他就会发出高强度的电击。狗在笼子里逃不出来,只能受到电击。经过多次实验,即使在电击前打开笼门,狗也不会逃脱,甚至电击前出现被电击的症状,这就是'习得性无助'。

习得性无助不仅是心理学研究的结果,而且在生活中反复得到证实。哈佛大学的研究人员于1975年至2003年对美国绝大多数企业家进行了调查。结果表明,创业失败的人比第一次创业的人没有优势。

孩子们也是如此。如果孩子总是在学习中遇到挫折,每次考试都不及格,那么从长远来看,孩子很可能会放弃努力,甚至对自己产生怀疑,觉得自己做不好任何事情。即使你遇到了你能做好的事情,也可能会因为这种先入为主的自我意识而失败。

'成功才是成功之母'

今年8月1日,国家科学院公布了一份新的院士候选人名单,其中包括45岁的浙江大学教授胡海兰。胡教授上个月刚刚获得国际脑研究奖,成为该奖1998年设立以来首位非欧美科学家。

这个奖授予这位年轻的医生,因为她在脑科学方面取得了许多成就。2017年,胡海兰和她的研究团队发现了'胜利者效应'心理概念的生物学机制,甚至发表在世界顶级科学杂志《科学》上。

'胜利者效应'很简单:'如果能够先战胜一个较弱的对手,那么之后在面对强大对手时的胜算,会比最初就直面强敌大很多。'

这种现象首先在动物身上发现。1961年,几位科学家以蟋蟀为研究对象,把它们放在两个蟋蟀笼子里进行搏斗。科学家已经注意到,获胜的蟋蟀总是在下一场战斗中继续获胜,而失败的蟋蟀总是'一路输到底'。

这种现象在许多小鼠实验中也得到了验证。经过深入研究,胡海兰博士的团队发现了这种现象的生物学机制:生物皮层中的一个神经回路在'胜利者效应'中起着重要作用。胜利后,这一神经回路的突触连接程度将明显增强,从而影响后续的表现。

当实验室的科学家们人为地加强小鼠相关组织之间的联系时,他们将更加积极地参与战斗。更神奇的是:经过六次'反击',即使没有外部激活,弱小的鼠标也能战胜强者,赢得战斗。

这个现象揭示出:胜利的经历可以改变身体内在机制,从而形成更有利于再次获得胜利的状态。换句话说:'成功,才是成功之母'。

利用'胜利者效应'让孩子成为生活中的赢家

孩子不是老鼠。我们不能用实验手段刺激他们的大脑区域。但我们可以让孩子们在日常生活中多次经历成功。正确处理障碍,也可以达到与实验方法相同的效果。

那么具体操作方法有哪些?

  • 运用电子游戏的设计原则帮助孩子们设定可实现的目标

作为父母,我们都希望孩子取得好成绩,变得更好,所以我们经常帮助他们设定更高的目标,目的是激发孩子的动力。但这样的目标往往比现在孩子的水平更难实现,这实际上是在增加孩子的失败体验,孩子很容易学会了无助。

因此,如果我们想增加孩子们的成功经验,我们需要帮助他们设定可实现的目标。怎么做?这可以借助于电子游戏的设计原理来实现。

首先,电子游戏的设计从简单到困难。虽然有一个最终的目标,但并不要求孩子们一次就能实现,而是可以逐级过关。这就告诉我们,我们可以把大目标分成小目标,引导孩子们一步一步地实现。

其次,玩电子游戏时,无论是成功还是失败,孩子都能马上知道并知道如何提高。这告诉我们,给孩子们尽可能多的正确反馈可以帮助他们提高。

再次,当过了一关后,下一关只是稍微难一点,孩子努力就能过关。这告诉我们,每个目标都应该'跳一跳才能够得着',从而帮助孩子进入目标-完成-反馈-目标-的循环。

从长远来看,孩子们将永远能够体验能力的提高,获得满足感和成就感,提高自信心。这些积极的因素将促进孩子们的下一个成功。

  • 用具体正确的语言强化孩子的优秀行为

在美国国家橄榄球联盟达拉斯牛仔队著名教练汤姆·兰德里的带领下,这支球队28年来一直保持领先,并赢得两次超级杯冠军。

这位冠军教练成功的秘诀是让球员观看比赛时发挥出最好水平的场面,并用慢动作回放分析得分原因,这样不仅可以让球员了解自己的强项,不断练习得分动作,还可以提高他们的自信心,鼓励他们在比赛中发挥得更好。

虽然我们不能像教练那样记录孩子们的各种表现,但我们仍然可以用具体正确的语言告诉孩子们在哪里做得好,帮助他们理清重点。

这样,孩子们的良好行为才能一次又一次地得到加强。其实,就是要刺激孩子的大脑区域,让孩子在成功的意义上前进。

  • 帮助孩子体验成功的快乐

我们知道挫折是儿童成长中不可避免的。孩子们在意识到成功的乐趣之前经历太多挫折不是件好事。这时,我们可以悄悄地推动孩子们,帮助落后的孩子们实现反击。

比如,和孩子玩输赢游戏时,孩子会因为输给大人而受到打击,甚至害怕面对失败。这时,我们需要轻轻地推着孩子,静静地让孩子,让孩子逐渐积累成功经验,重建自信。

通过推动这个动作,我们可以让孩子们建立积极的心理暗示,并认为他们可以做任何事情。以后面对新事物,孩子们不会害怕,会获得更多的勇气和挑战的能力。

  • 通过正确的归因培养儿童的成长思维和自我肯定能力

要培养儿童的成长思维方式,帮助儿童做出正确的归因是非常重要的。例如,如果孩子在一次测试中失败,思维定势的孩子会认为这是他们的学习能力;然而,成长中的孩子会寻找主客观因素,找到自己可以改变的部分。

请记住,孩子的成长来自于与我们语言的互动。越是没有积累成就感的孩子,越需要我们及时与正确的指引方向。

失败不是成功之母,成功能让孩子得到更多。为了让我们的孩子有一个更好的未来,我们有必要改变我们的认知,培养具有'胜利者效应'的孩子。

我是奶果妈妈育儿师,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:自我实现123  > 心理咨询
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
你相信失败是成功之母么?你被骗了!
做任何事情都能成功的窍门是什么?
干货︱支玖红:5个心理学招数让孩子主动学习
如何帮助孩子提高学习成绩?
人类难以抗拒的心理学效应|习得性无助
消极、拖延、懈怠,什么是习得性无助?
更多类似文章 >>
生活服务