腿部按摩操 促进血液循环消除水肿 重塑腿部线条 瘦五斤

穴位按摩对于大多数人来说都是比较困难的，很多人都不知道穴位在哪里。但是一些不需要寻找穴位的按摩瘦腿方法，却很受MM们的欢迎哦！

小编介绍按摩瘦腿的最快方法：腿部按摩操，有效消除水肿促进血液循环，瘦大小腿超有效。

1：用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动。

2：握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩，重复10次。

3：握紧拳头在小腿跟腱部位，上下按摩10次。

4：像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩，3、4步重复10次。

5：按摩小腿肚。每天坚持，让你的腿更苗条漂亮 ！

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