在女性的一生中，由于生理的特殊性，或多或少都会经历上几回痛经、月经血块、月经推迟等“瘀血证”的表现，很多朋友觉得忍忍似乎也就过去了。殊不知就是在忍忍的过程中，“瘀血证”已悄悄从轻症发展到重症--开始出现增生、肌瘤、囊肿、结节等有形之物。
许多妇科疾病往往都是气血瘀滞的“锅”。所以女性不应一味的进补，需要适当的疏通瘀堵，进补才能起到作用。今天，广东省中医院皮肤科闫玉红主任医师给大家推荐一株可以用于日常排瘀的小草——益母草。
01
益母草的由来
相传古代有一女子，在生孩子时留下腹痛出血的瘀血证，经年不愈。等到她的儿子长大成人后，她的病始终没有治好，身体也越来越虚弱。
因家境贫困，女子没能就医。孝顺的儿子在一采药人那里，得知了一种草药，或可治愈母亲的旧疾。于是便连夜上山，采得了一种叶子呈手掌状，开着淡红色花和淡紫色花的草。儿子赶忙回家给母亲煎药喝，数日后疗效大显，母亲的腹痛大大减轻，再喝数日后，瘀血干净未见了。后来这位孝顺的儿子还用这种草药给很多女性治好了各种妇科疾病，于是人们便给这种草起了个名字叫“益母草”。
益母草在我国药用历史悠久，《诗经》、《尔雅》、《神农本草经》、《和汉药考》等均有它的记载。“寻常枝叶寻常花，荒野生长荒野发。擅治妇女诸多疾，堪称良药惠万家。”这是医学著作《神农本草经》对益母草作用的生动描写。
那么，这种小草究竟有何魔力可以在坊间被誉为“妇科圣药”呢？这还得从它排瘀的功效说起。
02
益母草
可清子宫瘀滞垃圾
为什么子宫容易长肌瘤、肿瘤？这是因为它的负荷太大，每个月都要进行一次自我破坏、更新、修复，而我们日常的不以为然，又会进一步对它造成伤害。
✔月经期间劳累伤气、情志受损、大喜大怒、受凉受湿等，导致月经期间内膜碎片和经血排出不畅；
✔经历了不必要的流产，或产后受寒，或产后恶露没有排干净；导致瘀血滞留在子宫的各个角落。
这些行为轻则引起痛经、血块、月经淋漓不尽、月经推迟等，日久则会形成子宫内膜增生、子宫肌瘤、结节等。
古中医认为，益母草有着活血调经的功效，现代医学也已经证实益母草可以兴奋子宫、促进子宫收缩，从而验证了益母草促进子宫排瘀的作用。
在临床上，益母草也常用于促进产后恶露或者不全流产的子宫瘀滞垃圾排出。由此可见益母草清子宫瘀滞垃圾的洪荒之力。
如果想通过食疗排瘀，我推荐益母草搭配陈皮和鸡蛋，做一碗益母草陈皮煮鸡蛋，这个食疗方有很好的清子宫瘀滞垃圾的作用，可以理气活血调经，对气滞血瘀体质的调理有一定的效果。（做法见文末食疗卡）
03
益母草
可排肝脏瘀堵毒素
我常跟大家强调养肝对女子的重要性。肝气条达了，气血才能运行良好。
但是在生活中，女子伤肝的因素实在太多了：
“气得肝疼”之情志抑郁伤肝
逼肝脏“加班”之熬夜伤肝
云里雾里之烟酒伤肝
用眼过度之消耗伤肝
……
上述这些行为，都是导致肝疏泄失常的常见原因。肝失疏泄，不通即为堵，堵在肝内的除了气血，还有排不出去的身体毒素。
益母草是入肝经的，可以疏通肝内的瘀堵，促进毒素的排出，从而缓解因肝脏瘀堵引发的经前期头痛、乳房胀痛、爆痘、出油、口臭等。
用益母草排肝毒时，可以把益母草陈皮煮鸡蛋中的陈皮换为缓肝的红糖，口感也会好很多。
如果还是不清楚自己能不能用益母草，可以做一下体质自检，如有以下任意一条及以上者，即可用益母草疏通瘀堵。
瘀血体质自检卡
✔ 经期推迟、痛经（刺痛）；
✔ 经血伴有血块，颜色深暗呈褐色；
✔ 身体有固定的地方刺痛，一般晚上重，白天轻；
✔ 嘴唇、眼眶颜色暗紫、黑，面色晦暗；
✔ 咽喉干，喝水后并没有觉得缓解；
✔ 皮肤干燥，即便擦身体乳也无缓解；
✔ 皮肤稍有触碰出现青紫；
✔ 舌质紫暗，有瘀点或瘀斑（其中紫暗偏红者更适合性凉的益母草食疗，如偏白则建议搭配温性之物中和 ）；
04
益母草虽是“妇科圣药”
但这几类人不适合
体寒之人
益母草性凉，故体质比较寒凉的人不适合单味食用。如有需要，需搭配温性之物，如红糖、陈皮、生姜、黄酒等。
气血极度亏虚之人
益母草破血的力量很强，气虚极度亏虚的人不耐攻伐，故不适合擅自使用。
孕妇
孕妇食用益母草可能会引起流产。
肾功能不全者慎用
益母草有一定的肾毒性，所以肾功能不全者慎用益母草。
食疗推荐
上下滑动查看
益母草鸡蛋红糖水
功效：
活血化瘀，缓肝治急。
材料：
新鲜益母草50g（或干益母草15g），鸡蛋2个，红糖适量。
做法：
1、加适量水共煮，蛋熟后去壳再煮片刻，加入红糖化开。
2、饮糖水、吃鸡蛋。
用法：
瘀血内扰，痛经、血块多、月经拖尾、闭经、乳房胀痛等伴有烦闷、便秘、口干、爆痘、出油、口渴、口臭、舌质暗红或紫红等肝失疏泄的女性最适用。每月2-3次。夏日炎炎，性凉的益母草是不错的排瘀食材之选，还有预防暑热的作用。
益母草
+
鸡蛋
=
益母草鸡蛋红糖水
女性提醒：
×孕期禁用；
×经期慎用（如瘀血证导致的血块多、痛经、拖尾可用）；
✔哺乳期可用（产后3个月后使用，或产后恶露不尽属瘀血证使用）。
✔增生、肌瘤、囊肿的女性可用。■
联系客服
