前不久，书单君看到了这样一条新闻：湖北襄阳某民政局工作人员称，高考结束以后，来登记离婚的夫妻已超过了300对，且呈上升趋势，每年的情况都类似。
高考结束，家长扎堆儿离婚，也算是中国的特色现象之一。
在很多父母看来，这样的隐忍是对孩子的付出，以为只要戴上面具营业，就能相安无事地生活。
但实际上，孩子远比大人所想的要敏感。这种隐忍和压抑，只会成为全家人心知肚明的秘密。
家庭中的人际关系最为微妙。那些隐秘的规则，隐形的制约和较量，封闭的思考方式，往往给每个家庭成员造成了外人看不穿的“痛苦”。
今天书单君和大家分享的这本《热锅上的家庭》，写的就是这样相爱相杀的一家人的秘密。
两位作者，临床心理学博士奥古斯都·纳皮尔和医学博士卡尔·惠特克，通过对这个典型家庭的系统诊断剖析，为我们揭示了家庭成员习以为常的生活细节背后，藏着的那些让人惊讶的心理真相。
虽是心理学书籍，但读起来仿佛侦探小说……
当女儿变成“情敌”
这是一个五口之家：
丈夫大卫·布莱斯，他是个律师；
妻子卡罗琳，全职主妇；
16岁的大女儿克劳迪娅，正值叛逆期，让大卫和卡罗琳十分头疼；
11岁的儿子丹和6岁的小女儿劳拉，他们通常是家庭纷争的旁观者。
起初来到心理治疗室时，布莱斯一家只想尽快解决大女儿叛逆的问题。
和其他青春期的孩子一样，这个16岁的女孩经常逃学、离家出走，引发父母争吵，把整个家都搅得不安宁。
正式治疗刚开始，丈夫大卫就主动提出，让妻子先说。
这可不是什么好兆头。在现代家庭中，丈夫总是选择置身事外，但实际上，在家庭纷争中没有人能独善其身。
所以，咨询师纳皮尔和惠特克决定先拿他这个“局外人”开刀，让他来谈谈自己的看法。
大卫说，从一年前开始，他就发现女儿克劳迪娅有些心理上的困扰，具体情况他也说不清，总之后来越来越糟。女儿几乎无时无刻不在和妻子做对，母女俩经常为了一些鸡毛蒜皮的事大吵。
夹在两人之间，他的日子也不好过。
有时他觉得妻子太严厉了，会护着女儿，但这样会惹得妻子很不高兴，所以后来看着女儿屡教不改，他也会站在妻子这边。
特别是最近，他发现女儿总是彻夜不归，也不告诉他们去了哪，这让他很气愤。
在他看来，他们一家人相处得很好，对问题的看法也总是很一致，女儿这个“不稳定因子”就是最大的问题。
真的如此吗？让我们再来看看妻子卡罗琳是怎么说的。
和丈夫一样，她也觉得女儿是家庭矛盾的罪魁祸首。在治疗室里，当着所有人的面，这个看上去优雅娴静的主妇就和女儿大吵了几次，母女之间几乎无法正常对话。
不过，除了关于女儿，在提到婚姻关系时，卡罗琳也展现出了焦虑不安的一面。
虽然此前这个家一直都很温馨，但她经常怀疑这是不是真的，觉得未来总有一天，她和大卫的婚姻会出现问题。
说到女儿，大卫和卡罗琳都表现出担心，但谈及夫妻间的关系，一个选择了回避，另一个人则说的很“委婉”。
他们究竟在害怕什么，隐藏什么呢？小儿子丹透露了答案。
相比夫妻二人，这个男孩虽然只有11岁，却像是开了“上帝视角”。
他觉得一切就是个恶性循环，姐姐的行为并没有那么出格，不过是房间杂乱、丢三落四之类的小毛病，但妈妈却总是因此对姐姐大喊大叫。
每次吵完架，姐姐就会把自己锁在房间里，等着爸爸回来好诉苦。
然后，战争转移，她走后没多久，爸妈就会吵起来。
但父母的争吵也不能全怪姐姐，毕竟他们早就在生彼此的闷气了。
他曾经听到爸爸跟姐姐抱怨，说外婆总是打电话来对他们家的事指手画脚，而妈妈也跑到他这里来倒过苦水，说很讨厌爸爸整天就知道闷在书房里工作。
听完小儿子的讲述，大概你能感觉到，事情有点不简单了。
作为家庭风暴的核心，女儿克劳迪娅最后一个发言。
面对父母对自己的控诉，她当然很不满。
她说自己之所以经常离家出走，是因为她在这个家里没有任何地位可言，也没人能理解她有多痛苦——母亲管天管地，处处看自己不顺眼也就算了，连原本站在自己这边的父亲后来也背叛了她。
几轮谈话下来，纳皮尔和惠特克已经察觉到，这场家庭矛盾的主角并非女儿一人。这个家里隐藏着一个三角关系——
丈夫大卫—大女儿—妻子卡罗琳。
为什么最初母亲会对大女儿的举动感到不悦？是因为在她眼里，女儿就像丈夫一样，喜欢闷在房间里，对家事不闻不问。同时，女儿只要亲近老爸就能获得支持，这也使她感到一丝嫉妒。
所以，她和大女儿的很多架，其实是吵给丈夫听的。这样做既可以发泄对丈夫的不满，又可以避免揭开婚姻矛盾的危险。
夫妻之间的冷淡和疏远，使女儿成为了填补空白的人质。
当然，克劳迪娅也并不完全是这场闹剧的牺牲者。
通过吵架，她成功晋升到了“大人”的地位。介入父母的婚姻，给了她很大的权力，她其实很清楚该利用父亲来反抗母亲，逃脱处罚。
这场家庭闹剧，正是母亲、父亲、女儿，三个人不知不觉共同制造的。
这种三角关系的家庭模式很常见。纳皮尔和惠特克在《热锅上的家庭》中写道：“父母在感情上相互疏离，在极端的孤独之下，连累孩子也介入于他们的挫败的情绪之中。当这些孩子在困扰中长大成人后，也会不自觉地重蹈上一代的覆辙。”
所以，孩子的问题真的只是孩子的问题吗？很多时候，那只是冰山的一角而已，下面隐藏着更盘根错节的矛盾。
夫妻间彼此心理治疗的游戏
所以大卫一家真正的问题，并不是女儿，而是夫妻两人的关系。
只不过，大卫和妻子都在尽力维护着各自的“体面”，谁也不愿意主动暴露矛盾。
于是，治疗师们开始尝试引导他们袒露自己的痛苦和苦恼。
最先被攻破的妻子。
虽然是家里的主心骨，卡罗琳却总在不经意间表现出像个小女孩一样的不安。
比如，与女儿吵架，她总是落败的那一方。
面对女儿的气焰，她像是认命一样，投入争吵，然后陷入消沉的情绪中，恳求停止。
她时常在治疗时走神，要么就是强颜欢笑，像被悲伤的情绪笼罩。
这里必有蹊跷。
治疗师们请她聊聊自己和母亲的关系，毕竟，母亲是她身为人母唯一的典范。
在治疗师的追问下，卡罗琳狠狠地吐了一口烟说：“我一直很怕我妈。”
在她眼中，母亲操劳了一辈子，靠老师这份工作养活了全家，而父亲因为背部受过伤，只是偶尔出去做些零活，家里的很多事也帮不上忙。
所以母亲总是在生父亲的气，还经常把这些怨气撒在她身上。
她已经习惯了讨好母亲，但无论怎么做，母亲始终苛责，而她从来没有顶过嘴。
尽管母亲如今已经68岁了，但她还是很怕与之发生争吵，怕那样会伤害母亲。
卡罗琳对这样的关系感到痛苦，但她没有发现，现在，在和女儿战争中，她也变成了自己的母亲。
其实，大卫一直都知道妻子在原生家庭中所受的伤害，也为此感到心焦，试图安抚她，但又觉得妻子过于投入对孩子们教育，经常忽视了他的感受，令他感到疲惫。
大卫也有自己的问题。
在他的原生家庭中，事业成功的父亲一路上帮他安排好了各种事情，为他铺好道路，这令他感到羞愧和难堪。因为很想向父亲证明自己的能力，他变成了事业心很重的人。
对于这点，妻子卡罗琳既理解，又厌恶，她对丈夫过度投入工作不想管家里的事感到不满。
就这样，夫妻间的距离被彼此渐渐地拉远了。
一次治疗中，卡罗琳直抒对丈夫的不满，一下点燃了大卫的怒火。
他大吼道：“你到底希望我怎样呢，捶胸顿足吗？辞掉工作吗？你到底要我怎么做？我只是个普通人啊！”
但紧接着卡罗琳不仅没有反击，反而弱了下来，默默地流下眼泪，努力地克制自己不要失控大哭。
那一瞬间，在卡罗琳的眼里，丈夫忽然变成了对她挑剔，喋喋不休的母亲，年少时的阴影再次降临，让她感到恐惧和无力。
这就是婚姻中的一个深层次问题——情感转移。
这种把配偶看作父母的转移其实很常见，但如果夫妻中的一方，曾在原生家庭中受过伤害，则会对婚姻带来很多负面影响。
《热锅上的家庭》中写道：
许多人因太早结婚而失去了那种从孤独中净化自我，及寻求更多自信的机会。他们只草草瞄了眼外在的世界，就十万火急地抓住一个伴侣，借婚姻逃离孤独。他们并不清楚，这么快从一个家庭逃到另一个家庭，很容易将他们在原生家庭中遭受的挫折也转移到新的婚姻里。
长久以来，大卫和卡罗琳一直在互相扮演着心理治疗师，想要帮对方承担一些痛苦，成为对方的依靠。
但这种“心理治疗师”的游戏有时对婚姻并无益处。
因为当人们感到害怕时，需要依靠时，就会希望从伴侣那里获得最大的支持，从而将太多的需求带入婚姻，如此分担痛苦反而会影响夫妻间的感情。
试想一下，丈夫一回家，就哭丧着脸对妻子说：“唉，这个月的业绩又没有完成，奖金全没了。”
妻子给他冲了杯茶，安慰道：“没关系，下个月努力就是了，也别累坏了自己。”
隔天，妻子向丈夫诉苦：“唉，最近咱爸妈的身体不好，孩子又没人照看，天天两头跑真的很累。”
慢慢地，当暗示和需求越来越多，这种“帮帮我”的游戏发展到彼此都爱莫能助时，就会感到失望和恐慌，不满和烦躁也会随之爆发。
就像大卫一样，他无法从工作中抽身，替妻子分担家事，抚平原生家庭的旧伤，而卡罗琳也不能帮丈夫处理工作，家务和叛逆期的女儿已经压得她喘不过气。
有时候，我们以为的相互依赖，不过是两个自身难保的成年人，硬着头皮扮演着彼此的救星而已。
现实中，又有多少夫妻像大卫和卡罗琳这样，困在“治疗师的游戏”中呢......
叫做“家人”的面具
作为真正的心理治疗师，纳皮尔和惠特克接触过上百个家庭，大卫一家与这些家庭无异。
“他们都努力地保守着一些秘密，但显然每个家庭成员很清楚每一件事……他们所想要隐藏的，害怕别人知道的，就是他们的痛苦，在这样的梳理隔绝中，他们都很孤独。”
在外人眼中那个完美的父亲或母亲，可能是个极度缺乏安全感的人，或者脆弱沮丧的人，他们只是在苦撑着“贤惠”“顾家”的皮囊，一旦挖开他们家庭的秘密，就会发现，原来这个家里的每个人都有“病”。
而家庭治疗打破了这种诡异的平静，让大家暴露自己的脆弱和不安，真诚地表达自己的不满。
因为大家已经被在家庭中的身份压抑了太久。
比如大卫，为了维持父亲的姿态，总是克制和保持理性，不愿流露出真实的感情，不想让家人看见自己崩溃的一面。在妻子和女儿的纷争中，他只能以和稀泥的方式来维系夫妻关系和父女关系。
又比如卡罗琳，明明在为不知如何与青春期女儿相处而慌乱，却硬要摆出家长的架子，明明对丈夫感到不满，却因为害怕破坏夫妻关系，而不敢说破。
家庭政治严格控制了家人的角色，为了安全感，每个人都失去了自我，服从于这种共生关系，大家心照不宣地扮演着母亲、父亲、孩子，并要求彼此“各司其职”，忘了角色之外作为“人”的个体性和自主性。
在家庭关系中，我们或许太过于依靠彼此，太渴望从家庭中汲取更多的关注和温暖，才会令彼此痛苦不堪。
其实幸福和快乐的大门并不在家人身上，而在我们自己身上，在成为更好的家人之前，我们要成为更好的自己。
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《热锅上的家庭》虽然只讲了一个家庭的案例，却道出了很多家庭不愿触及的痛点——看似和谐的关系下暗藏的不满，亲密无间背后对彼此的束缚。
这些隐秘的矛盾并不代表着家庭关系有多么的不堪，反而证明了家庭是一个精妙的生态系统，牵一发而动全身。
每一个家庭成员的问题，都很有可能是整个家庭的问题，如果这个家庭不快乐，那我们何不打破旧的秩序，建立新的相处模式。
以往的观念是，为了家庭，人们往往需要牺牲自我。但《热锅上的家庭》却为我们提供里一个全新的视角——在为家庭而活的同时，我们更应该为自己而活。
家庭不是一个压抑“人性”的地方，而是一个孵化“人性”的地方。彼此依靠固然是好的，但是我们也应该学会自我成长和化解痛苦。
萧伯纳曾言：家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方，它同时也蕴藏着甜蜜的爱。
希望每个人都能从家庭中获得真正的温暖和幸福。
主笔 | 清凉油 编辑 | 黑羊
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